[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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491(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1316-8ou+ [27.142.170.36]) 2021/02/03(水)22:43 ID:6GkpyYzs0(1) AAS
体質もあるのかね。
自分は6から7kmの軽いジョギングを週3くらい。
カロリーは1日2100から2200位取る。だけど57kgあたりから9か月間ジワジワ落ち続けていて、今50kgジャストくらい。
493(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-t/Wl [49.98.12.113]) 2021/02/04(木)12:57 ID:q6liq0/qd(1/2) AAS
>>491
身長はどれくらい？
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