[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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361(1): (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-lB9F [118.21.10.247]) 2021/01/08(金)12:54 ID:ecqYqGHB0(1/2) AAS
>>360
冬だと軽いウォーキングではほとんど汗をかかないので体重はわかるほど減らない
といって筋肉の増減は体重変化に表れるほどではない
短期的な体重変化の理由は水分の増減
ウォーキングの日に水分を多く取っているとかそんな理由では
365: (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-4UBX [49.106.193.245]) 2021/01/09(土)02:21 ID:fPoYln0KF(1) AAS
>>361
本気で半年減量ジョグやってれば朝起きた時
「あ、一晩で一皮削がれた」ってな位敏感にわかるようになるよ
（ただし1日15km以上は楽に踏めないと無理かも）
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