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ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1602743959/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3b7-dp1a) [] 2020/10/15(木) 15:39:19 ID:Icg07L260 !extend:on:vvvvvv:1000:512 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） 次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 スレ建てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください !extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります 前スレ ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598450537/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1602743959/1
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 16:12:54 テンプレ ★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト ●自慢になるから駄目 学生時代運動部 通勤してる マラソン大会 飲み会 職場仲間 ●ステマになるから駄目 ジョギングシューズ スマートウォッチ サプリ 筋トレ ●気に食わないから駄目 自分が立てたスレ以外に書き込む 何キロぐらい走ってるか聞く 酒 俺の不在時間に書き込む 俺を無視して会話する ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 一眠りしてからのジョグ 固定回線でジョギング開始 昼休みのウォーキング 1日2回のジョギング 午前４時30分頃に起きている ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 開始と言う書き込み 12月に虫がうざいと感じる 風が強い中ゆっくり走る マスクして走る ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる 一つの話題をいつまでも話す 13キロ走る ●自演になるから駄目 質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 俺が立てたスレで普通に書き込む ●異質な状況だから駄目 平日の夜に娘とピザを食べる ●外食っぽいから駄目 妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1602743959/2
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