[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目 (1002ﾚｽ)
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743(1): 2020/10/23(金)10:01 ID:XOSEyqdv(1) AAS
>>716
言い訳を考えるプロフェッショナルというのが存在して
俺が知るだけでも
筋トレすると太るから逆効果
炭水化物は燃料になるから沢山食べないといけない
水泳はお腹が減るから逆効果
有酸素運動は太る
アイスは食べても痩せる
ピザは脂質だから太らない
起きてすぐの運動はするな
省2
769: 2020/10/24(土)18:44 ID:z4Pyrcap(1) AAS
>>743
有酸素運動は30分以上やらないと脂肪が燃焼しないもな
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