[過去ﾛｸﾞ] 料理を制するもの減量を制す (1002ﾚｽ)
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1(19): シェパード 2020/09/20(日)23:18 ID:iSusD5MR(1) AAS
こんにちわ。料理研究家のシェパードです。
ここでは
・痩せる
・美味しい
・高タンパク
を条件に満たされる減量食を動画や写真で紹介してもらうスレです。
とりあえずシェパさんは沼を食べることが多いです。レパートリー増やしたいので色々教えてください。
2: 2020/09/21(月)00:35 ID:2Y3XWJcn(1) AAS
寄せ鍋オススメ
3: 2020/09/21(月)05:39 ID:yHliSP3U(1) AAS
揚げ物は必然的に消える
ある程度量を増やしたいから鍋とかおでんとかの煮込み系がメインになる
4: 2020/09/21(月)06:08 ID:6T11/hdR(1) AAS
炊き込みご飯とか楽
沼の水分少なくしただけじゃね？は禁句
5: 2020/09/21(月)07:20 ID:wr8SfPFl(1/3) AAS
シェパードは今回の国勢調査でも前回同様朝鮮籍で無職かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
国勢調査には働いている会社の所在地や企業名や職種について詳しく記入しなくちゃいけないけど
キチガイで無職のシェパードは書く欄ないねｗｗｗ 統計上必要とされていないからお前ｗｗｗｗｗｗｗ
社会から必要とされていないクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お病気の欄なんてねーよｗｗｗｗ何処で働いているかが重要ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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