[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249 (1002ﾚｽ)
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935(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-1oma) 2020/11/22(日)23:04 ID:/VuWZ0yca(1) AAS
17時に夕食を取り夜18時以降は食べないダイエットをしてから
半年で4キロとゆるやかに減りましたが
最近今さら急に夜22時過ぎにお腹が減るようになりました
今も我慢して食べてないですが、昨日とおとといは我慢できずパンやラーメンを食べてしまいました
こういうときは食べないで朝まで我慢する方が良いのか、少しでも食べた方がいいのでしょうか？
実際は少し食べても満たされず、お腹が減ってる間は眠れなくなって困ってます
936: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-wGxq) 2020/11/22(日)23:06 ID:sZvIesa10(2/2) AAS
>>935
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