[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249 (1002ﾚｽ)
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709(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb52-Id2C) 2020/10/30(金)13:46 ID:zzpLxGnD0(2/2) AAS
>>707
ありがとうございます。この場合の体力というのはウォーキング用の体力でなく生活、仕事に対する体力がつくという解釈でよろしいでしょうか？
713(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/30(金)15:29 ID:JfPqWVq70(3/4) AAS
>>709
ウォーキングの体力も速歩きを混ぜたほうが効果的
仕事に対する体力がなんなのかわからないが
消費カロリーを稼ぐのならダラダラ歩く事により運動時の消費カロリーを稼ぎやすいが
ダイエットとして考えるとマイナス面が色々ある
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nhk.or.jp
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