【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249

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706(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb52-Id2C) 2020/10/30(金)13:30 ID:zzpLxGnD0(1/2) AAS
体力をつけたいのですがウォーキングとエアロバイクとどちらが良いでしょうか？

707(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/30(金)13:40 ID:JfPqWVq70(1/4) AAS
>>706
どちらでもよい
大事なことは
ダラダラ歩くより速歩
ダラダラ漕ぐよりインターバルを速いペースで漕ぐ