[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249 (1002ﾚｽ)
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549(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd15-A+Jn) 2020/10/21(水)21:04 ID:WH5Ky14q0(2/2) AAS
>>544
摂取カロリー減らしたくないなら運動量増やせばええやん
まあ体重減らしたいなら食事制限が一番大事だけどな
基礎代謝より少し落とせばいいけどそれが嫌なら知らん
勝手にせい
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ d1f8-3XbD) 2020/10/22(木)01:47 ID:7YTMTzXT0(1) AAS
>>549
基礎代謝は下回らない方がいいですよ。
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