[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249 (1002ﾚｽ)
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3(16): (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/12(土)00:23 ID:LrdRHQ0R0(3/6) AAS
ダイエットについて ｂｙ プロのミナトさん （20200912更新）
☆ダイエット計画書を紙に書きましょう
☆運動より食事管理が大切です
★睡眠時間が短いと報酬系の活性化により食欲が増します。7時間寝ましょう
★加工食品を減らしましょう
☆食以外に興味を持ちましょう
☆空腹を感じたらお腹が空いてるのか5分後に確認をしましょう
★ダイエットには鉄分が不可欠 （日本人女性は4割が不足している）
☆運動で脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても水分が抜けるだけなので体脂肪燃焼効果はないです
省22
231: (ﾜｯﾁｮｲ 2767-Hja7) 2020/09/28(月)10:02 ID:jn7yF8BS0(3/3) AAS
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
>>3
> ダイエットについて ｂｙ プロのミナトさん （20200912更新）
省2
237: (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Hja7) 2020/09/29(火)19:35 ID:SAG+vShGd(1) AAS
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
>>3
> ダイエットについて ｂｙ プロのミナトさん （20200912更新）
省2
246: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-3Ezv) 2020/09/30(水)19:36 ID:EGWalNHed(1/3) AAS
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
>>3
> ダイエットについて ｂｙ プロのミナトさん （20200912更新）
省2
250: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-3Ezv) 2020/10/01(木)01:21 ID:rEblA6Y9d(1/3) AAS
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
>>3
> ダイエットについて ｂｙ プロのミナトさん （20200912更新）
省2
257: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-3Ezv) 2020/10/01(木)11:07 ID:rEblA6Y9d(3/3) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
261: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-3Ezv) 2020/10/01(木)23:47 ID:bbHOvcwrd(1/2) AAS
>>258-260のゴミレスはゴミ箱にポイですな！(^o^)
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
267: (ﾜｯﾁｮｲ 8367-3Ezv) 2020/10/03(土)10:14 ID:FJIwP2JN0(1) AAS
汚い乞食スレ主さんおはよう！
頭がおかしい自覚有りますか？
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
省6
305: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-3Ezv) 2020/10/05(月)09:34 ID:BJ3MmBl/d(3/4) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
317(1): (ｽｯﾌﾟ Sd1f-0Lfg) 2020/10/06(火)19:28 ID:FQkI33Xxd(2/11) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
319: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-0Lfg) 2020/10/06(火)19:36 ID:FQkI33Xxd(3/11) AAS
…と頭が壊れて基地外専用スレを立てたミナ基地外であったw
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
省6
354: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/08(木)00:42 ID:GomlkvJa0(1) AAS
…と頭が壊れて基地外専用スレを立てたミナ基地外であったw
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
省6
390: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/10(土)10:05 ID:tLkFuGlK0(2/2) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
399: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/10(土)23:05 ID:Bg7JKLsjd(4/4) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
415: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)15:31 ID:svY41ccF0(1/6) AAS
>>413
「今日も」だったら突然じゃねぇだろ馬鹿アスペ！
さて…
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
省7
463: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-4APv) 2020/10/14(水)17:04 ID:/pDSmCXTd(4/6) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
492: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-h7Y1) 2020/10/17(土)11:32 ID:JuKvSmSw0(1/2) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
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