[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249 (1002ﾚｽ)
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353: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/08(木)00:41 ID:6CUy+YQ40(4/4) AAS
あれ？
338
340
351
俺の書き込みしかないぞｗ
354: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/08(木)00:42 ID:GomlkvJa0(1) AAS
…と頭が壊れて基地外専用スレを立てたミナ基地外であったw
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
省6
355: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/08(木)00:48 ID:v2RBdKea0(1) AAS
今日も5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽しかったで〜す！
このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
356(2): (ﾜｯﾁｮｲ deb0-V0S0) 2020/10/08(木)00:53 ID:wHp0jxYE0(1) AAS
一日タンパク質80g 食物繊維多めに 糖質なるべくカットで1日1000kcal程度に抑えて
1日有酸素運動４０〜60分してるんですけど
筋トレってやっぱ取り入れたほうがいいですかね？
体重ある程度落としてから筋トレと、
筋トレしながら少しづつ減量ってどっちがいいんでしょう？
357(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca28-SIKU) 2020/10/08(木)01:37 ID:qxkjpCrF0(1/2) AAS
甘いものばかり食べる事多いんだけど何かおすすめのサプリないですか？食べないという選択肢はできないのでゼニカルみたいなカットしてくれるサプリがいいです。ちなみにゼニカルは今飲んでます
358(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-6VY6) 2020/10/08(木)04:35 ID:3Zq8JwFU0(1/3) AAS
まずサプリメントに頼る事をやめましょう
普段の食事をキチンとすることが第一です
359(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca28-SIKU) 2020/10/08(木)05:24 ID:qxkjpCrF0(2/2) AAS
>>358
かなり運動してるよデブでもないし。好きな物は食べたいし今更お菓子はやめられないから飲みたいって事です
360(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-6VY6) 2020/10/08(木)07:43 ID:3Zq8JwFU0(2/3) AAS
>>359
デブでも無いしカロリーも制限できてるなら好きな物でも菓子でも食えばええやん
サプリメント飲まないと自制できないとかならそもそもその考え方を改めろ
サプリメントは薬じゃないんだから飲む必要無いならいらないぞ
361: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-NKTV) 2020/10/08(木)07:44 ID:I+OGwqLEd(1/2) AAS
ダイエットなんて基本「摂取カロリー＜消費カロリー」すれば良いだけ
ごちゃごちゃ考えてるミナトみたいなダイエット失敗デブ乞食にならないように！
あ
デブミナトは温野菜だけ食べてろよwww
デブミナトお手っ！
362: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-6VY6) 2020/10/08(木)07:52 ID:3Zq8JwFU0(3/3) AAS
>>356
ダイエット目的なら有酸素の前に筋トレを取り入れた方が良い
筋肉を増やして代謝を上げたいなら体脂肪を落としてから摂取カロリー増やして筋トレ
363(3): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/08(木)13:04 ID:3R2EGIHj0(1) AAS
>>356
毎日有酸素と低カロリー食だと体が省エネモードになる
だから筋トレも取り入れて筋肉が落ちないようにしたり刺激を変える事は大事
>>357
サプリだとイヌリンやグルコマンナン
食事から摂るのが理想だけどな
364: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-NKTV) 2020/10/08(木)13:56 ID:I+OGwqLEd(2/2) AAS
>>363
その省エネモードとやらのエビデンスって有るんか？
またミナ基地外が何かの情報に踊らさせとるんや無いんか？
ミナ基地外のエビデンス無しのレスは嘘ってのがスレの常識です！
ミナ基地外お手っ！
365: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/08(木)14:13 ID:g5BNnCMC0(1/2) AAS
ミナ基地外は省エネモードとやらの論文や研究結果を提示してみて！
テレビとかのネタじゃ無いよね？
証拠出せるのが当たり前だよね？
366(2): (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/08(木)14:24 ID:g5BNnCMC0(2/2) AAS
>>360
食事制限中に筋トレしたら更に体重も筋肉も落ちないんですか？
ミナ基地外お手っ！
367: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/08(木)14:38 ID:6chiUBYb0(1/2) AAS
仮に実際に省エネモードが有るのならそのデータに基づき省エネモードにならないようにするのが良いアドバイスなんや無いんか？
ミナ基地外のアドバイスは省エネモードのまんま筋トレする、、つまりカロリー消費するやんか…
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば当然脂肪も筋肉も落ちるわけで…筋肉が落ちないように筋トレするというアドバイスをするなら摂取カロリーについても言わなあかん…
つまり…
省エネモードのエビデンスを提示したとしてもミナ基地外のアドバイスはゴミ
368: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/08(木)14:40 ID:6chiUBYb0(2/2) AAS
今回は何かの情報を知っていたとしてもミナ基地外はゴミレスしか発信出来ないという事実が分かりました〜！(^o^)
ゴミレス製造機お手っ！
369(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-6VY6) 2020/10/08(木)14:49 ID:33FioOTad(1) AAS
>>366
ミナトみたいな本物の知能障害者と間違えるのは本当にやめてくれ
お願いだ
370: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/08(木)14:56 ID:nqmKb+xy0(1) AAS
>>369
安価ミスです…ごめんなさいm(__)m
>>366の安価は>>363ですね…
371: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3a-0BrG) 2020/10/08(木)19:40 ID:Vb/H9DTnM(1) AAS
>>338
1時間半から2時間くらい中程度の負荷(max心拍数の55%くらい)で漕ぐね
1時間くらい経つと汗出なくなる。
水分は1時間に500-750mlくらいはとってるんだけど
372: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/09(金)09:05 ID:oUDQ451e0(1/2) AAS
汚い乞食スレ主おはよう！
台風の中、天竜川の河川敷に犬の糞食べに行くのは危険ですよ…
是非出かけましょう！
さて昨日も馬鹿丸出しのレス有難うm(__)m
他のスレでも5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽しかったです
このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
373: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/09(金)09:13 ID:oUDQ451e0(2/2) AAS
ミナトを見てるとダイエットが苦手な知識の無い馬鹿がどんな考えの元にデブになるかがよく分かるね！
デブミナトのゴミレスをゴミ箱に捨てるのがダイエットの近道…
これガチや！
374: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/09(金)14:37 ID:q2/EJ9l/0(1/6) AAS
体重や気温によるけど夏だと少なめだね
375: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/09(金)16:23 ID:8xEjxNJud(1/2) AAS
…と脳みそ少な目のミナルンペンであったw
376: (ﾜｯﾁｮｲ ca28-SIKU) 2020/10/09(金)16:28 ID:ogec9FLy0(1/2) AAS
かなり甘いチョコやお菓子食べすぎるからダイエット目的でメトホルミンの薬飲もうと思うんだけど糖尿病じゃなくても飲んでも大丈夫？
377: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/09(金)16:35 ID:q2/EJ9l/0(2/6) AAS
肥満外来にでも行って聞いてこい
378: (ﾜｯﾁｮｲ ca28-SIKU) 2020/10/09(金)17:29 ID:ogec9FLy0(2/2) AAS
肥満じゃないからここで聞いてるんだけど
379: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/09(金)17:31 ID:q2/EJ9l/0(3/6) AAS
専門家に聞いてこいと言ってるだけだよ？
だいたいおまえのような馬鹿は素人の多いここで聞いて何がしたいんだよ
380: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/09(金)17:32 ID:q2/EJ9l/0(4/6) AAS
ガン診断を受けましたどうしたらいいですか？
と聞かれても専門家に聞いてこいと言うのが正解でしょ
足りない馬鹿が多いだけあって質問がズレてんだよな
381(3): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-7ahr) 2020/10/09(金)18:02 ID:qPkYQ2Gbr(1/2) AAS
初心者よろ
男40前半、睡眠時間5~7時間
身長168、体重74.3（1ヶ月前は76.7くらい）、体温36.4
ウォーキングを初めて1ヶ月と10日くらい
雨でも毎日30分~2時間、時速4.7~5.1km、先月は歩数計で12480kcal 消費
最近なってようやく有酸素運動し過ぎると筋肉減る、脂肪減らすには筋トレ必須と知る
なので筋トレ?調査中…だけどまだイマイチ調べ切れてないしよく分からない
どんな筋トレを、どのくらいやればいいっすかね
目的は脂肪（と体重）を落とすこと
382: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/09(金)18:41 ID:q2/EJ9l/0(5/6) AAS
ウォーキング中に階段を登ったらそれは筋トレ
階段を一段抜かしで登ってもそれは筋トレ
10キロ背負ってウォーキングしてもそれは筋トレ
筋トレなんて適当に筋肉へ負荷を与えて刺激すれば良いんだよ
383: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-6VY6) 2020/10/09(金)18:56 ID:tGoSlehYd(1) AAS
>>381
体の特に大きい筋肉、大胸筋、広背筋、下半身全体の筋肉を鍛える事を意識すると良い
ジムに行けるならベンチプレス、デッドリフト、バーベルスクワット
道具が無いなら腕立て伏せ、スクワット、懸垂やっとけ
384: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-7ahr) 2020/10/09(金)19:48 ID:qPkYQ2Gbr(2/2) AAS
詳しい情報あり
ジムは言ってないが他のは取り入れてみる
385: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/09(金)20:28 ID:8xEjxNJud(2/2) AAS
あれ？
ミナ基地外がまたまたまたまたゴミレス垂れ流しとるwwwwww
ミナ基地外お手っ！
386: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/09(金)21:14 ID:q2/EJ9l/0(6/6) AAS
やれと言われてやるより自分でやる種目を見つけてやるほうが長続きする
指示待ちではなかなか成功しない
そりゃそうだよね
自分で見つける気力があるわけだから続く
387: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/10(土)00:27 ID:Bg7JKLsjd(1/4) AAS
…とゴミレス垂れ流しに気力を注ぐミナ基地外であったw
388: (ﾜｯﾁｮｲ afdb-j0Cu) 2020/10/10(土)07:49 ID:XqpsBVne0(1) AAS
>>381
ジム行った方が早い
389(1): (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/10(土)10:04 ID:tLkFuGlK0(1/2) AAS
>>381
先ずは基地外スレ主ミナトのゴミレスをスルーする
次に何でも良いから出来そうな事から始めてみる
390: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/10(土)10:05 ID:tLkFuGlK0(2/2) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
391: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/10(土)11:43 ID:A5Lo6ijQ0(1/3) AAS
>>389
キチガイのおまえはまたスルーされたのか？
392: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/10(土)14:37 ID:Bg7JKLsjd(2/4) AAS
…とNG出来ないミナ基地外であったw
393(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-7ahr) 2020/10/10(土)14:51 ID:OrsVzWqsr(1) AAS
昔ジムは行ったことはあるが長続きしなくてな…
何をどうすれば良いのかわからんとやりようが無かった
今は動画で8分HIITとかそういうのを見ながらやってる（ウォーキング前）
こういうのは分かりやくすくてやりやすい
効果あると良いのだが
394: (ﾜｯﾁｮｲ 7b6e-SKHT) 2020/10/10(土)16:13 ID:jLtxCD2b0(1) AAS
>>393
ここ本スレじゃないよ 別にある
395: (ﾜｯﾁｮｲ ca30-UUSi) 2020/10/10(土)16:46 ID:A5Lo6ijQ0(2/3) AAS
ここでなくおまえの言う本スレを荒らせば良いじゃん
おまえの言う本スレはミナトさんの作ったテンプレ丸パクリだけどそれは良いの？ｗ
396: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-6VY6) 2020/10/10(土)20:37 ID:W6dg5s4b0(1) AAS
ミナトさんのテンプレ自体が元々あったテンプレート丸パクリだから問題無し
397: (ﾜｯﾁｮｲ ca30-IeP2) 2020/10/10(土)20:47 ID:A5Lo6ijQ0(3/3) AAS
以前その話題した時過去のテンプレと現在のテンプレ比較した
9割変えたのでミナトさんが作った
それだけ以前のテンプレが糞だったんだよ
398: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/10(土)23:05 ID:Bg7JKLsjd(3/4) AAS
…と語る嘘付き馬鹿アスペであったw
399: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/10(土)23:05 ID:Bg7JKLsjd(4/4) AAS
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
>●よくあるプロのミナトさんへの質問
約1年間あなたを見て来ましたがあなたにそんな質問をしてる人を見た事が有りません
あなたは嘘つきですね？
省4
400: (ｽﾌｯ Sdea-ji7l) 2020/10/11(日)00:36 ID:Usd1L2Z4d(1/2) AAS
質問です！ この人はまだこの板に出没しているのですか？
0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/15 22:08:58
ミナト：みんなおなじみクソコテ代表
2016年頃から様々なコテハンを使い上から目線で他者を馬鹿にしたような物言いをするクソコテ
ロリコン、ホモ疑惑がある
男との通話は40秒で逃げるが女との通話は1時間半もする、たまにウキウキ口調で会話する出会い厨らしい
午前11時頃より現れ次の日の1時頃まで暴れ回る
アイスの棒にミナト様と書いてあるものをよく持ち歩いている
議論がまともに出来ない発達障害疑惑
401(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca30-IeP2) 2020/10/11(日)00:44 ID:1ByHhEf/0(1) AAS
シェパードって奴はロリコンかは知らないけどホモだったみたいだよ
体売って金稼ぐと言ってたよｗ
乞食もシェパードの自己紹介だった
無職もシェパードの自己紹介だった
まともなミナトさんも呆れとったわ
402: (ｽﾌｯ Sdea-ji7l) 2020/10/11(日)01:00 ID:Usd1L2Z4d(2/2) AAS
ご本人登場ですか
なるほどミナトという方は、洒落にならないほど気持ちの悪い方のようですね
質問をしたかったのですが、斯様に心身の歪んだ方が出没するスレでは、まともな回答をしてくださる方も寄りつかなそうですし、差し控えさせていただきます
ありがとうございました
403: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/11(日)06:37 ID:ODQN0s9/d(1) AAS
汚い乞食スレ主さん…
また居もりないシェパ兄のことdisっとるwwwwww
シェパ兄にボコられまくった傷の深さは相当なんやなwww
乞食スレ主お手っ！
404: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-22hN) 2020/10/11(日)08:17 ID:zcwBxyQw0(1) AAS
>>401
アナルファッカーミナキン
オロナインがカカセナイン
405: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-6VY6) 2020/10/11(日)10:04 ID:aXlQV/Yk0(1) AAS
アナルチワワは普通に面白いからやめろ
406: (ﾜｯﾁｮｲ ca30-IeP2) 2020/10/11(日)18:41 ID:WaKqAcgt0(1) AAS
チワワはデブで下品で低学歴で無職でナマポ
ミナトさんに嫉妬する底辺ｗ
407: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/11(日)19:27 ID:VH37wnaXd(1/2) AAS
…とチワワ＝ミナルンペンなのにアホ丸出しの馬鹿アスペであったw
馬鹿アスペお手っ！
408: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/11(日)19:30 ID:VH37wnaXd(2/2) AAS
チワワ 「かまって・・・今日もかまって・・・」
409: (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-LuYS) 2020/10/11(日)22:44 ID:bRoRdd+x0(1) AAS
ミナトさー、本スレしっかり見てるじゃん
俺のあげた画像まで貼って過敏反応って事はミナトが真似できないレベルって事なんだよね
バカだな
410: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-IeP2) 2020/10/12(月)00:40 ID:OxKgCEW40(1/7) AAS
「俺のあげた画像」
名無しが俺と言ってもおまえが誰か知らないし何の話かわからない
コミュ障が原因だろうけどわからない話をして満足する馬鹿が多いのよ
411: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-NKTV) 2020/10/12(月)01:28 ID:D5sWN6emd(1) AAS
結局スレ一番の馬鹿はコイツなんだよなぁwwwwww
馬鹿アスペスレ主www
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>236参照
412: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)09:10 ID:9NiDxJ5g0(1) AAS
基地外スレ主おはよう！
今朝も天竜川の河川敷で犬の糞食べてましたね…
汚い乞食専用ラッシュガード着てたからすぐに気付きました
ミナ朝鮮人にコレあげます！
↓
「朝鮮人は、自分の知的水準を引き上げ、精神世界を拡大しようとするいう努力があわれにもないのに、社会的地位を高めようという激しい欲望だけはある。」
by ハルバート
413(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/12(月)14:16 ID:OxKgCEW40(2/7) AAS
今日もチワワが突然自己紹介してるｗ
かまってほしいんだろうね
414: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)15:19 ID:hYLna2Gy0(1) AAS
ミナチワワ 「かまって・・・今日もかまって・・・」
415: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)15:31 ID:svY41ccF0(1/6) AAS
>>413
「今日も」だったら突然じゃねぇだろ馬鹿アスペ！
さて…
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
>>2
省7
416: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/12(月)15:34 ID:OxKgCEW40(3/7) AAS
例
南の島へ旅行中、今日も突然雨が降ってきた。スコールである
馬鹿 『「今日も」だったら突然じゃねぇだろ馬鹿アスペ！ 』。アスペである
417(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/12(月)15:35 ID:OxKgCEW40(4/7) AAS
乞食連呼してる奴はリアル乞食
アスペ連呼してる奴はアスペ
無職連呼してる奴は無職
リバウンドしてるに決まってる！と連呼してる奴はリバウンド豚
ミナトさんにレスしてくる奴自己紹介ばかりで笑うわ
頭の病気なんだろうね
418: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)15:39 ID:svY41ccF0(2/6) AAS
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ
419: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)15:39 ID:svY41ccF0(3/6) AAS
↑
コリャ頭のお病気ですわwwwww
↓
420: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)15:40 ID:svY41ccF0(4/6) AAS
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
省10
421: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)15:41 ID:svY41ccF0(5/6) AAS
今日もミナチワワが突然発狂してるｗ
かまってほしいんだろうね
422: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/12(月)15:45 ID:svY41ccF0(6/6) AAS
今日も5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽し〜っ！
このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
423: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-7fwy) 2020/10/12(月)22:25 ID:xxCO4203r(1) AAS
どんな顔して書き込んでるのか気になるわ
家族や知り合いに見られて恥ずかしい書き込みすなよ
424(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-6VY6) 2020/10/12(月)22:32 ID:ruPEtmhP0(1) AAS
恥ずかしい書き込みの一例wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
現代の独身中年乞食おじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
425: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/12(月)22:42 ID:OxKgCEW40(5/7) AAS
ミナトさんは涼しい顔して書いてる
筋トレも涼しい顔でやるように心がけてる
苦しい顔とか起こった顔はしませんねｗｗｗ
426: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-6VY6) 2020/10/12(月)22:43 ID:28JFqJM0d(1) AAS
涼しい顔して全力乞食！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
100万くださ〜い(靴ペロペロ)
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
427: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/12(月)22:44 ID:OxKgCEW40(6/7) AAS
>>424
これで100万当たったと書いた時からナマポ乞食のシェパードが発狂してるんだけど
他人の金ってそんな気になる？
428: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/12(月)22:46 ID:OxKgCEW40(7/7) AAS
ミナトさんは他人の金は気にならない
乞食のシェパードのように当選者に対し長期間嫉妬しないよ
ナマポ貰って仕事もせずギャンブルして筋トレして5ちゃんを荒らしてミナトさんに嫉妬する生活してたら
頭おかしくなるわな
429: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6VY6) 2020/10/12(月)22:50 ID:h8ZRomE4d(1) AAS
頭がおかしくなってまた当選した妄想しとるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
【妄想】毎日幸せアホミナト【願望】
ZOZO前澤のお年玉企画に当選したと語る中年乞食ミナト
当選の勝因は複数垢で応募して確率アップしたからだそうです…
↓↓↓
26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
省5
430: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/12(月)22:50 ID:CBo+zvhgd(1/2) AAS
あ
普通の日本人はミナ基地外に嫉妬しないからwwwwww
発達障害の妄想ってアホ丸出しやな！(^o^)
発達障害お手っ！
431: (ﾜｯﾁｮｲ 6743-csqp) 2020/10/12(月)23:11 ID:A/C1fAke0(1) AAS
肥満神ミナト様を崇め、讃えるがよい
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
432: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/12(月)23:17 ID:CBo+zvhgd(2/2) AAS
あ〜
禿げてるしミナト本人か…
433(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/13(火)00:29 ID:MGYLxWN/0(1/2) AAS
乞食のシェパードは他人の金を気にして何ヶ月粘着してるんだろうｗ
そりゃミナトさんに馬鹿にされていじられるよねｗｗｗｗ
434: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/13(火)00:30 ID:cQGT4MZVd(1/7) AAS
>>433
つ>>424
wwwwwwwwwwwwww
435: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/13(火)00:32 ID:cQGT4MZVd(2/7) AAS
無職ミナトwww
↓
655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4
早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
436: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/13(火)00:32 ID:cQGT4MZVd(3/7) AAS
今日も5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽し〜っ！
このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
437: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/13(火)00:34 ID:MGYLxWN/0(2/2) AAS
今日は2食しか食べなかったが1200キロカロリーしか摂ってない
やばい痩せてしまうｗｗｗｗｗ
438: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/13(火)00:35 ID:cQGT4MZVd(4/7) AAS
…と誰も信じない与太話を必死に書き続ける基地外であったw
ミナ基地外お手っ！
439: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/13(火)00:37 ID:cQGT4MZVd(5/7) AAS
さ
ゴミレス製造機のミナ基地外が独り言はじめたから寝ますかねwww
ミ
ナ
ト
お
や
す
・
・
省1
440(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6393-22hN) 2020/10/13(火)08:50 ID:LPmM7BmH0(1) AAS
>>417
他人に馬鹿、馬鹿しょっちゅう言ってるミナキンは馬鹿なんですね！分かりました。
441: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/13(火)09:16 ID:cQGT4MZVd(6/7) AAS
汚い乞食のスレ主さんおはよう！
今日も天竜川の河川敷で犬の糞貪り食べてますか？
さて…
基地外専用スレを立てた基地外スレ主さんに質問です！
↓
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
では聞きます
スレ主さんは何のプロなのですか？
442: (ｽｯﾌﾟ Sdea-6VY6) 2020/10/13(火)12:08 ID:ODQAxeBXd(1) AAS
>>440
他人をチワワチワワ呼んでるミナト本人がチワワだという事でもある
443: (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-LuYS) 2020/10/13(火)12:23 ID:CYz4wGKn0(1/2) AAS
えっーとね、ミナトは知的障害のプロ中のプロです！ｷﾘｯ
444(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/13(火)15:10 ID:H3fPavsj0(1/3) AAS
昨日は1200キロカロリーしか摂ってないけど普段と同じで特にお腹はすかない
やばい痩せてしまう
445(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-rBXX) 2020/10/13(火)16:13 ID:CYz4wGKn0(2/2) AAS
>>444
1200キロカロリーしか摂ってないとか、そういうアピール要らないから
無知の【自称プロ ミナト】は、1200キロカロリーで痩せてしまうと言っているが、ハッキリ言おう、人間の身体は1200キロカロリーごときでは痩せないから
446: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/13(火)16:18 ID:H3fPavsj0(2/3) AAS
1日の消費カロリーが2400キロカロリーだと仮定した場合
166ｇの脂肪が燃焼したと考えると良いと思うよ
体重計ばかり気にするより良いやり方だよ
>>445
「ハッキリ言おう」を見た瞬間お馬鹿な内容が続くと確信したが
当たってたｗ
447: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) 2020/10/13(火)16:20 ID:H3fPavsj0(3/3) AAS
166は単純に割り算しただけなんだけど166ｇの脂肪のかたまりは大きいよ
これを毎日続ける必要はないが週に2回とかやるやり方は代謝が落ちにくいだろうし良いだろうな
448: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) 2020/10/13(火)17:51 ID:cQGT4MZVd(7/7) AAS
…と犬の糞で1200kcal摂ったミナルンペンであったw
449: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/13(火)22:47 ID:wh0vP6j00(1/2) AAS
小学校3年生から30年もの間、漢字の「様」すら覚えられない発達障害が居る…
しかも乞食…
そんな基地外の口癖はこちらwwwwwwww
↓
309 ミナト[] 2020/10/12(月) 23:45:34.96 ID:OxKgCEW4
仕事もせずにナマポを貰った結果成長もせずにおじさんになった
そんなゴミクズが仕事の出来るミナトさんを見て嫉妬
450: (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) 2020/10/13(火)22:48 ID:wh0vP6j00(2/2) AAS
さ
基地外スレ主ちゃ〜ん！
出番ですよ〜！
いつもの発狂芸見せとくれ〜！(^o^)
451(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) 2020/10/14(水)00:56 ID:4DWxXdqR0(1) AAS
知識のない人がいるスレではこれに答えられないみたいだね
849 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9388-7fwy [124.99.84.113]) sage ▼ 2020/10/13(火) 12:48:32.60 ID:adfhcaiO0 [2回目]
>>848
寝転がって足を上に上げたりとか、そういう動きの筋トレの時になります
普通に生活してると特に鳴らないんですが、リングで指示される動きしてると特定の時にポキポキいうのです
多分リング関係なく普通になっても特定の筋トレ動作で鳴るかと
こういうのって身体が硬いだけなのかなとも思ってましたが毎回もも上げ30回！とかやるたびにポキポキいうと怖くなってきて
とりあえず鳴るような動きは避けたほうがいいのか特に気にしなくていいのかが知りたいです
452: (ﾜｯﾁｮｲ fb15-rQP8) 2020/10/14(水)05:51 ID:X3Yr6RoZ0(1) AAS
蚊帳の外から本スレを見る事しか出来ないチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
コピペはって独り言ブツブツwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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