[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249 (1002ﾚｽ)
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703: (ｽｯﾌﾟ Sd73-p/Du) 2020/10/30(金)11:32 ID:UDcJxBFtd(1) AAS
プロ中のプロのミナトさん
いつも尊敬してますよ
セックスダイエットって知ってますか？プロなら知ってますよね？
あ、ミナトさんは童貞だからせいぜいオナニーしかできないか…オナニーダイエットしかね
あー、ごめんごめんダメージ与えたならスマソ
704(2): (ﾜｯﾁｮｲ 537c-KPa7) 2020/10/30(金)13:03 ID:0XJSCTCs0(1) AAS
真面目に相談したいのになんか荒れてるね
ここっていつもそうなの？
705: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) 2020/10/30(金)13:10 ID:bSRPRA4Ld(1) AAS
>>704
遡って見てもわかるでしょ
｢ダイエット板 ミナト｣
で検索してご覧。
このスレをたてたミナトって人がどういう人か出てくるから。
706(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb52-Id2C) 2020/10/30(金)13:30 ID:zzpLxGnD0(1/2) AAS
体力をつけたいのですがウォーキングとエアロバイクとどちらが良いでしょうか？
707(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/30(金)13:40 ID:JfPqWVq70(1/4) AAS
>>706
どちらでもよい
大事なことは
ダラダラ歩くより速歩
ダラダラ漕ぐよりインターバルを速いペースで漕ぐ
708(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/30(金)13:44 ID:JfPqWVq70(2/4) AAS
>>704
ダイエット板は真面目な相談自体少ないよ
雑談目的なので本気じゃないんだよ
金を払ってダイエットしようとする層と雑談目的で書いてる層ではやる気が違う
709(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb52-Id2C) 2020/10/30(金)13:46 ID:zzpLxGnD0(2/2) AAS
>>707
ありがとうございます。この場合の体力というのはウォーキング用の体力でなく生活、仕事に対する体力がつくという解釈でよろしいでしょうか？
710: (ﾜｯﾁｮｲ f967-9y9Q) 2020/10/30(金)14:11 ID:/ffBqJ9a0(1/2) AAS
ダイエットの基本はミナ基地外のゴミレスをゴミ箱に捨てる事からやね！(^o^)
コレ鉄板！
711: (ﾜｯﾁｮｲ f967-9y9Q) 2020/10/30(金)14:14 ID:/ffBqJ9a0(2/2) AAS
ミナ基地外はここ最近下記のスレで絶賛フルボッコやで〜！
↓
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
2chｽﾚ:shapeup
712: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-qHab) 2020/10/30(金)15:26 ID:r9/JM+uop(1/2) AAS
>>708
デブは巣に帰れ！
713(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/30(金)15:29 ID:JfPqWVq70(3/4) AAS
>>709
ウォーキングの体力も速歩きを混ぜたほうが効果的
仕事に対する体力がなんなのかわからないが
消費カロリーを稼ぐのならダラダラ歩く事により運動時の消費カロリーを稼ぎやすいが
ダイエットとして考えるとマイナス面が色々ある
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nhk.or.jp
714(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/30(金)16:14 ID:JfPqWVq70(4/4) AAS
ダラダラより激しめの運動で出る乳酸でガンを抑える可能性もある
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
715: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-qHab) 2020/10/30(金)17:29 ID:r9/JM+uop(2/2) AAS
>>714
乳首黒いクセに生意気だデブ！
716: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9y9Q) 2020/10/30(金)19:36 ID:VK1dWIJWd(3/4) AAS
つまり…
ミナトは基地外！
…って事やな！(^o^)
717: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9y9Q) 2020/10/30(金)19:55 ID:VK1dWIJWd(4/4) AAS
>>713,714
ネットのリンクを貼るだけならお前のゴミレス要らないから鏡見て「ウリは凄いニダ！」ってやってろよ馬鹿！
乞食お手っ！
718: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9y9Q) 2020/10/31(土)00:31 ID:nOyI8A1Nd(1/6) AAS
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
下記の(１)の主張に(２)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(３)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww
(１)
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww
省12
719: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9y9Q) 2020/10/31(土)00:37 ID:nOyI8A1Nd(2/6) AAS
脳内にゴミ知識しか入っていないゴミ中年スレ主さん…
シュラッグが僧帽筋下部に刺激を入れらるの知らなかったみたい…
ジムにも行けず100均のトレーニンググッズでトレーニングの真似事してるだけのルンペンにはこんな当たり前の事すら分からないと驚き・・・
・・・
ませんでした〜！(^o^)
だってアホルンペンですから〜！wwwwwwww
省1
720: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9y9Q) 2020/10/31(土)01:02 ID:nOyI8A1Nd(3/6) AAS
ミナ基地外って自演大好きなんやね！
このスレ見るとミナ基地外がバレバレの自演してシェパ兄disってるから面白ぇ〜！
↓
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
2chｽﾚ:shapeup
721: (ﾜｯﾁｮｲ eb52-Id2C) 2020/10/31(土)01:08 ID:ckD8H2uz0(1) AAS
なんでみんな喧嘩腰なん？
722: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9y9Q) 2020/10/31(土)01:12 ID:nOyI8A1Nd(4/6) AAS
このスレは本スレやなくてスレ主のミナ基地外と遊ぶスレなんや♪
乞食ゴミ中年と喧嘩なんかせぇへんで！
アスペのスレ主さんとどう遊ぶかは皆さん次第や！
ミナルンペンも犬の糞食べながら楽しんどるんやで(^o^)
723(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/31(土)01:22 ID:0JilH5630(1/5) AAS
知識がないのに知ったかを書く馬鹿をボコるとなぜかキレるんだよ
このスレの名無しは間違いを書いても罪悪感はないようだよ
724: (ﾜｯﾁｮｲ 3178-Adpg) 2020/10/31(土)01:34 ID:DEjHtdG30(1) AAS
>>723
自己紹介よく出来ました
カタコトなのがあれだね
725: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9y9Q) 2020/10/31(土)01:35 ID:nOyI8A1Nd(5/6) AAS
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
下記の(１)の主張に(２)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(３)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww
(１)
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww
省12
726: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9y9Q) 2020/10/31(土)01:36 ID:nOyI8A1Nd(6/6) AAS
>>723
ミナルンペン〜！
コッチでもシェパ兄オコのキャラやって〜！(^o^)
ミナ自演厨お手っ！
727(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/31(土)20:50 ID:0JilH5630(2/5) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.rehabilimemo.com
上のページを見て>>649ミナトさんの素晴らしい書き込みに発狂してた馬鹿がいた事を思い出したわ
なんで間違ってる事を繰り返し書いて害しかない情弱は頑固なんだろうねｗ
本気でミナトさんと圧倒的な差があることをわかってないのかな？ｗ
728(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/31(土)20:56 ID:0JilH5630(3/5) AAS
リアルでもたしかに間違ってることを言ってるくせに頑固な奴はいる
でも知識豊富なミナトさんに対し連日嫉妬しまくってるチワワくんは異常だぞ
50倍の知識量のあるミナトさんに馬鹿なおまえが勝てるわけないんだから
729: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/10/31(土)20:58 ID:oRSxWHMs0(1) AAS
>>727,728
ゴミ知識でフルボッコになってる現実を見ような！(^o^)
AHAHA
↓
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
2chｽﾚ:shapeup
730(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/31(土)21:20 ID:0JilH5630(4/5) AAS
自分のことを過大評価してるんじゃないかと言ってる奴いるけど
実際知識が飛び抜けてる
客観的な視点で自分を見ましょう
自画自賛は意味ないけど半分は煽って遊んでる
731: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc5-qHab) 2020/10/31(土)21:22 ID:5DAzNd5Rp(1) AAS
>>730
イカ臭いホモは釜山に帰れよ！
732: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) 2020/10/31(土)21:29 ID:Sv8q9PHKd(1) AAS
自分を過大評価した結果恥を晒し本物のプロを素人認定する始末wwwwww
シュラッグの件についての一連の流れ
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
省17
733: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/10/31(土)21:30 ID:eWqJBDFm0(1) AAS
シェパード
｢ボクシングにはキックできるやつもあるんだよ｣
ミナト
｢ボクシングはパンチしかできません｣
シェパード
｢キックボクシング知らんのか乞食？www｣
ミナト
｢一般的なボクシングはパンチだけです｣
上記のようにボクシングだけしか知らない無知と会話するとこうなりますwww
734(3): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/31(土)23:33 ID:0JilH5630(5/5) AAS
本物のプロと言ってもスポーツの実績は俺のほうが上だし肩甲骨周りの知識も俺のほうが上
客観的な事実だから仕方ない
735: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) 2020/11/01(日)00:01 ID:+ecChTlBd(1) AAS
>>734
上である証拠もなけりゃ客観的にお前の方が分野別では山本よりも上だと言ってる奴は一人もいないのが現実だよw
誰一人トレーナーとして教えて結果を残したこともないやつが妄想ばっかして山本よりも上とか言ってんなよ馬鹿www
736: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/01(日)00:38 ID:MLHQ/lLy0(1/2) AAS
>>734
あ
また基地外が妄想垂れ流しとるwwwww
ミナゴミクズ〜！
ミナゴミクズの事を誰も何も信じない場所で自分語りするとスッキリするん？
一般的日本人から見たら阿保丸出しやんwwwww
祖国朝鮮ではそうゆうの流行っとるんかねwwwww
ミナ朝鮮人お手っ！
737: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/01(日)00:56 ID:MLHQ/lLy0(2/2) AAS
突然だけどミナ基地外と林修を比較してみた！(^o^)
○収入、社会的地位、信頼性、一般的に役立つ知識、etc…
全て林修が上
○乞食の知識
圧倒的にミナ基地外が上
でも二日もすれば林修に乞食の収入抜かれるやろなwwwww
アホルンペンお手っ！
738: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/01(日)01:17 ID:kTbhiI270(1) AAS
突然だけどミナ基地外とユーチューバーのシバターを比較してみた！(^o^)
○収入、知名度、格闘技経験、動画の再生回数、etc…
全てシバターが上
○乞食の知識
圧倒的にミナ基地外が上
でも二日もすればシバターに乞食の収入抜かれるやろなwwwww
アホルンペンお手っ！
739: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/01(日)08:52 ID:ff+uesyf0(1) AAS
汚い乞食スレ主おはよ〜！
涙でびしょ濡れの枕は早く乾かしてね！
聞いた話なんやけど…
天井からバナナを吊るした部屋(床からバナナまでの距離は5m)に踏み台と棒を置いてチンパンジーとミナトを入れて実験した所、、
チンパンジーは踏み台と棒を使ってバナナを取れたけどミナトはバナナを見てヨダレを垂らすだけだったって本当なん？
ワイが思うにバナナをキムチに変えたらミナトも道具を使えたと思うんや！
ミナトの意見を聞かせておくれ〜！(^o^)
ミナルンペンお手っ！
740: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/01(日)08:54 ID:kF2YOrwJ0(1) AAS
突然だけどミナ基地外とチンパンジーを比較してみた！(^o^)
○人気、知名度、信頼性、握力、可愛さ、etc…
全てチンパンジーが上
○乞食の知識
圧倒的にミナ基地外が上
でも二日もすればチンパンジーに乞食の収入抜かれるやろなwwwww
アホルンペンお手っ！
741(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/11/01(日)11:09 ID:Fk7pecwk0(1) AAS
スポーツの実績とトレーナーとしての実績は別です
足りない馬鹿には日本語が難しいね
簡単な内容でも毎度理解出来てないね
742: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)11:16 ID:QtG9lgCXd(1/2) AAS
足りない馬鹿と言えばミナゴミクズ！w
無学な知ったかぶりゴミ中年の口癖は理解不能wwwww
そりゃこんな馬鹿じゃ理解出来ませんわwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>236参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>616
743: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) 2020/11/01(日)12:40 ID:LPx/5pX5d(1) AAS
>>741
山本はわかってるだけでも小学生の頃から36歳までスポーツやってて実績も数多く残してるわけだけどお前それよりも目に見える実績があんのか？
お前は目に見える実績も証拠も出せなければ口だけだろ
上だという証拠出してから山本よりもスポーツ実績が上だと吠えろよホラ吹きw
744: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)12:53 ID:QtG9lgCXd(2/2) AAS
発達障害のゴミ中年の実績と証拠と言えばツイッターで乞食してる事ぐらいやな！(^o^)
745(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-5iZQ) 2020/11/01(日)15:00 ID:wMCkZ0J/M(1) AAS
>>734
ボディビルってスポーツじゃないの？
なんかのスポーツで世界統一王者にでもなったの？
746: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc5-qHab) 2020/11/01(日)17:13 ID:/5myJ/gvp(1) AAS
>>745
体脂肪率40％超えのホモの戯言は無視した方がいい。
747: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/01(日)22:04 ID:URlZkf+50(1/2) AAS
汚い乞食中年のスレ主さんこんばんは！
晩飯も犬の糞ですか？
さて…
最近はコテ外して投稿してるみたいですがやっとコテの無意味さに気が付いたんですね！(^o^)
基地外の心に少し変化が現れたようで何よりです！
それでも死ぬ迄ミナトは基地外ですけどねwwwwww
アホルンペンお手っ！
748: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/01(日)22:06 ID:gnGuCAd40(1) AAS
ミナトさんの体脂肪は12％前後だけどチワワは40％もあるのか
だから画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされても画像貼れないんだね
749: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/01(日)22:10 ID:URlZkf+50(2/2) AAS
ミナチワワの体脂肪は40％もあるのか
だから画像すら晒せないミナチワワ君と馬鹿にされても画像貼れないんだね
ブーメランミナチワワお手っ！
ミナ基地外が何百回、何千回チワワを連呼しても…
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
省2
750: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/01(日)22:33 ID:kEMZhJ1h0(1) AAS
リアルでは今までいろんな奴いたけど
ミナチワワのような頭の悪い発達障害は出会ったことないんだよ
ミナチワワみたいな奴てリアルだとどういう場所にいるんだろうね
AHAHA
ゴミルンペンお手っ！
751: (ﾜｯﾁｮｲ 1115-0kAt) 2020/11/01(日)23:47 ID:nyDrw0bZ0(1) AAS
独身中年ミナトおじさんは土日も家から出ず5ちゃん三昧のネット弁慶だから誰にも会わないのは当たり前やろ
752: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/03(火)00:18 ID:NVOGxF9s0(1) AAS
汚い乞食スレ主こんばんは〜！
キムチをツマミにしてトンスル飲んでますか？
ウ板でばかりボコられてないで自分が立てたこのスレでもゴミレス垂れ流してボコられないとダメでちゅよ〜！(^o^)
ミナルンペンお手っ！
753: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/03(火)00:21 ID:A93HkLON0(1) AAS
ミナトさんが出かけた事を報告するとチワワが発狂してしまうからねｗ
振り返ればBBQや花見や飲み会行ってきたと書いたら発狂しまくってたよ
754: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/03(火)01:09 ID:nrQ+ZGQ00(1/2) AAS
>>763
ほえ？
誰も発狂しとらんで？
じゃ証拠を提示してご覧
妄想ゴミ中年お手っ！
755: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-9y9Q) 2020/11/03(火)01:10 ID:nrQ+ZGQ00(2/2) AAS
【ウ板&ダ板のお約束】
嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま〜す！(^o^)
出来なきゃいつもの嘘という認識で〜す！
これウ板&ダ板の常識！
756: (ﾜｯﾁｮｲ f967-9y9Q) 2020/11/03(火)13:49 ID:48FH5VNt0(1/2) AAS
脳内にゴミ知識しか入っていないゴミ中年スレ主さん…
シュラッグが僧帽筋下部に刺激を入れらるの知らなかったみたい…
ジムにも行けず100均のトレーニンググッズでトレーニングの真似事してるだけのルンペンにはこんな当たり前の事すら分からないと驚き・・・
ませんでした〜！(^o^)
だってアホルンペンですから〜！wwwwwwww
省1
757: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/03(火)13:56 ID:DyBss1mO0(1/6) AAS
夏はコロナの影響でミナトさんの持ってるアジャストダンベルが高騰してた
運動が苦手なチワワの100キングッズは高騰してなかっただろうな
758: (ﾜｯﾁｮｲ f967-9y9Q) 2020/11/03(火)13:59 ID:48FH5VNt0(2/2) AAS
…とダンベル持ってるアピールするも誰にも信じて貰えない嘘つきルンペンであったw
ゴミ中年お手っ！
759: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/03(火)14:16 ID:DyBss1mO0(2/6) AAS
無駄に疑い深いこのチワワの性格は特殊な環境でないとならないと思う。（遺伝でもなる？」
ミナトさんは嘘書いたことないのに無駄に疑う意味不明さ
根拠がないものでも断定してしまう頭のお病気だからな
760: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/03(火)14:29 ID:VSMNoVJHd(1/2) AAS
…と語る嘘つきゴミルンペンであったw
乞食お手っ！
761(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/03(火)14:31 ID:VSMNoVJHd(2/2) AAS
【保険屋】ミナトの常識【嘘査定？】
パチンコ屋で車ぶつけるなんてせいぜい軽くボディ凹む程度だろ…
保険屋が示談など入るだろうし勝手に全損扱いなんて出来るかねぇ…
しかも中古車市場価格10万円の車を30万円で査定？
嘘くせぇな…
＜証拠＞
643 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/07(土) 23:01:30.00 ID:rz+HvssO
足として乗ってた10万の車をパチンコ屋でぶつけられた
全損扱いにして車の店頭販売価格である30万で示談
パチンコ屋でいくら儲けるんだよと笑われた記憶
省4
762(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/03(火)16:25 ID:DyBss1mO0(3/6) AAS
>>761
例えば10万の車をぶつけられて30万の修理費
が掛かるとする
でも車の価値の10万しか払われない
この場合全損扱いと同じ
世の中を知らないチワワくんらしい疑問だね
そりゃBBQに薪を使うわなｗｗｗｗ
763(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3d-kG77) 2020/11/03(火)17:25 ID:I/ticeccM(1/2) AAS
身長166cm
体重91.7kg
体脂肪率30％以上
このスペックで、筋トレと食事制限で2ヶ月間で体重10kg落とす事は可能でしょうか？
764(1): (ﾌｧﾐﾜｲ FF8d-0KqC) 2020/11/03(火)17:27 ID:C+oXVT0HF(1) AAS
可能です頑張ってください
765: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3d-kG77) 2020/11/03(火)17:58 ID:I/ticeccM(2/2) AAS
>>764
ありがとうございます
今年中に10kg落とせるように頑張ります！
766: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/03(火)18:06 ID:DyBss1mO0(4/6) AAS
一時的な意気込みなんて意味ないから
>>1のテンプレうめてごらん
767: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 1967-aTIr) 2020/11/03(火)20:37 ID:u1sl11kI0(1/2) AAS
乞食ミナトに聞いても嘘教えられて終わりだよw
768: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 1967-aTIr) 2020/11/03(火)20:37 ID:u1sl11kI0(2/2) AAS
それが定説です
769: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/03(火)21:34 ID:DyBss1mO0(5/6) AAS
糖尿になる奴ってインスタント系よく食べるよね
Twitterﾘﾝｸ:ICCHY8591
乞食シェパードが間違った事を連呼するのと同じようにデブはだいたい同じものを食べる
馬鹿は嘘連呼をしてデブは超加工食品を食す
パターン化してるわ
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
770: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-6MG1) 2020/11/03(火)21:59 ID:OnbgQWPH0(1) AAS
ジムでのマスク苦しい
特に汗かいてくると
目がつまって息ができなくなる
771: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-9y9Q) 2020/11/03(火)22:24 ID:93OzDPxRd(1) AAS
>>762
アホルンペンこんばんは〜！
幾ら泣き喚いても嘘つきルンペンなのは変わらないで？
ゴミ中年お手っ！
772: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/03(火)23:08 ID:DyBss1mO0(6/6) AAS
昔マスクをして心肺トレーニングをすると言ってたボクサー居たからな
（効果は否定されてたような気がする）
コロナの感染者数が増えて来たからこれからの季節感染防止の注意が必要だよ
773(3): (ﾜｯﾁｮｲ 36a5-lkTd) 2020/11/04(水)00:10 ID:VmF/1gg20(1) AAS
60kg体脂肪率29％の女です
色々あってほぼ寝たきりの無職です
なので日常の消費カロリーはほぼゼロ、最近は気分が乗ればですがウォーキング8kmくらいとかエアロバイクを1時間とか、かなりゆるく軽い運動をするようにしています
気分が乗れた日しか運動はできないので、日々の活動は全くなしと考え、減量するための摂取カロリーはどれくらいにしたほうがいいですか？
体重は2kg程度増えただけですが、体脂肪率が10％以上増えてしまい筋肉減少と脂肪の増加がひどいです
かなり体がダメな意味ででかくなってしまいました
現状はあまり運動できないので食事制限のみで痩せるとしたら1000キロカロリー/dayくらい？もっと抑えないといけませんか？
774: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ a967-ca9z) 2020/11/04(水)00:11 ID:DSfAbTCu0(1) AAS
>>773
精神的な疾患ある人？うつとか
775: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/04(水)00:40 ID:DQJTBTS40(1) AAS
>>773
基礎代謝が1300キロカロリー以上あるはずだから摂取カロリーを1300摂る
あとは家事や散歩で消費
気分が優れない時は食い過ぎも良くないし食べなすぎも良くない
加工食品をさけ自然なものを食べて太陽にあたる
あとは適当に乞食シェパードをボコって気分転換
776(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-InQQ) 2020/11/04(水)03:44 ID:LUgEJOxya(1) AAS
>>773
ここ本スレじゃないよ
777: (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-UaXr) 2020/11/04(水)08:19 ID:lJkzk0omd(1) AAS
嘘つきミナルンペン〜！
コレの言い訳早くしろよドアホゥ！(^o^)
↓
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
省3
778: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-UaXr) 2020/11/04(水)22:58 ID:0gqj5WzJ0(1) AAS
乞食ゴミ中年のミナトちゃん…
せっかく言い訳聞いてあげようとしてるのに出て来ない…
いくらヒキニートだからって5chでビビること無いのにね…
勿論言い訳には証拠の提示が必要で〜す！(^o^)
早く乞食鬱中年来ないかな♪
ダメ中年お手っ！
779: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-jw/C) 2020/11/05(木)12:44 ID:0Cd9GkPD0(1/2) AAS
汚い乞食スレ主おはよう！
今朝も天竜川の河川敷で犬の糞食べてましたね…
今日もミナ基地外が食い付きそうな餌を撒いて絡んで来た所で一緒に遊ぼうと思いま〜す♪
5chに繋がれた馬鹿犬ミナチワワと遊ぶの楽し〜ね！(^o^)
それから…
このスレの埋め立ても有るんで馬鹿アスペ６点セットちゃんとやろっ！
分かりまちたね！
馬鹿アスペお手っ！
780(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/05(木)12:51 ID:0PuSy7i80(1/5) AAS
>>776
あなたにとってここはミナトさんの知識に嫉妬するスレですか？
781: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-jw/C) 2020/11/05(木)12:54 ID:0Cd9GkPD0(2/2) AAS
>>780
ウ板、ダ板に限らず日本全国、いや世界中を探してもミナトに嫉妬するような人間は居ないですよwwwwww
お前頭大丈夫か？(^o^)
ミナルンペンお手っ！
782(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/05(木)14:34 ID:0PuSy7i80(2/5) AAS
ミナトさんの知識量はチワワの50倍だからね
脳みそチンパンだからちょっとしたことでミナトさんに嫉妬する
何年も粘着してるのは底辺の嫉妬が原因だよ
783: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-649q) 2020/11/05(木)14:47 ID:zIfq/dEAd(1) AAS
犬の50倍しかないのか
だからミナトって無能なんだね
784: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/05(木)14:50 ID:0PuSy7i80(3/5) AAS
50倍の差を理解出来ない馬鹿もいるのか
自覚のない馬鹿が書いてるんだろうけどおまえの50倍の知識あるよ
785: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-jw/C) 2020/11/05(木)14:50 ID:Wz561a+f0(1/2) AAS
ワンコのトレーニング知識なんて０やから「０×５０＝０」
ミナトおじさんのトレーニング知識は０ですね！(^o^)
ミナルンペン〜！
自分で証明してくれて有難う！m(__)m
アスペ中年お手っ！
786: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-jw/C) 2020/11/05(木)14:55 ID:Wz561a+f0(2/2) AAS
>>782
チンパンジー以下の知能のミナルンペンが脳みそチンパンとか書いてて草！(^o^)
↓
聞いた話なんやけど…
天井からバナナを吊るした部屋(床からバナナまでの距離は5m)に踏み台と棒を置いてチンパンジーとミナトを入れて実験した所、、
チンパンジーは踏み台と棒を使ってバナナを取れたけどミナトはバナナを見てヨダレを垂らすだけだったって本当なん？
ワイが思うにバナナをキムチに変えたらミナトも道具を使えたと思うんや！
ミナトの意見を聞かせておくれ〜！(^o^)
ミナルンペンお手っ！
787: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/05(木)17:18 ID:0PuSy7i80(4/5) AAS
786はNGワードで見れないが
スマホでみてみたたらわけわからんこと書いてあった
こいつの頭は大丈夫かな
知能指数が低いだけでなくかなりやばそう
788(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/05(木)17:22 ID:0PuSy7i80(5/5) AAS
ミナトさんは気持ち悪いと言われてもなんとも思わない
乞食シェパードが乞食である事実に向き合いましょう
乞食はファクトですよ
789: (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-jw/C) 2020/11/05(木)21:10 ID:G2U0md9gd(1) AAS
つつまり…
ミナルンペンは基地外って事やな！(^o^)
ゴミ中年お手っ！
790: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-OGAK) 2020/11/06(金)01:07 ID:e4iMXnk3d(1) AAS
>>788
お前本人がどう思おうがどうでもいいんだよね
だってお前が気持ち悪い事は事実なんだから
791: (ﾜｯﾁｮｲ b143-t1Nk) 2020/11/06(金)03:43 ID:gk2WThgV0(1) AAS
お腹へった
肉・ホルモン今食べたい
792: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-jw/C) 2020/11/06(金)09:20 ID:j+QegXol0(1) AAS
気持ち悪い乞食スレ主さんおはよう！
私達も当然ミナ基地外が何をどう思ってようと何とも思っていません…
発言の全てを嘘だと認識してま〜す！(^o^)
ミナ基地外は自分の行動の全てが自己愛性人格障害の症状そのままだという現実と向き合おうね♪
ま基地外やから無理やろうけどwwwwwwwww
AHAHA
発達障害中年お手っ！
793: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/06(金)11:34 ID:Dd120fAe0(1) AAS
3時にホルモン食いたい奴ｗ
デブチワワかよ
794: (ﾜｯﾁｮｲ 5e43-649q) 2020/11/06(金)11:58 ID:CzOJbKkL0(1) AAS
そうですね
まるでミナトですね
795: (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-jw/C) 2020/11/06(金)16:38 ID:MfylxpG4d(1) AAS
現実では貧困のミナルンペンにホルモンなど買う金は無く天竜川の河川敷で魚の死骸や犬の糞を食べる毎日であります…
え
犬の糞など食べてもデブにはならないですって？
ミナルンペンの食べる犬の糞の量は一日に4000kcal分ですよ！
糞食いアホルンペンお手っ！
796: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-OGAK) 2020/11/06(金)18:55 ID:Z7WmqO1Yd(1) AAS
デブチワワwwwwwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
797: (ﾜｯﾁｮｲ ad43-Oc6r) 2020/11/06(金)21:15 ID:JxRtwDBD0(1) AAS
ミナト様はいつも見ておられる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
798: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-jw/C) 2020/11/06(金)21:35 ID:bDAPx+CJ0(1) AAS
>>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
先ずスレ主さんは何のプロなのですか？
で
スレ主さんはキムチの中では何のキムチが好きですか？
799: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/06(金)21:42 ID:CaktKc890(1/2) AAS
ミナトさんはダイエット指導の敏腕プロですね
チワワが知識量に発狂するほどの知識がある
800: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-jw/C) 2020/11/06(金)21:55 ID:rprSe0Cx0(1) AAS
…と誰からも認められず自画自賛するしか無いゴミルンペンであったwww
良かったねゴミクズ！
それ書いて嬉しそう！(^o^)
アホ中年お手っ！
801(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ) 2020/11/06(金)23:43 ID:CaktKc890(2/2) AAS
ミナトさんはダイエット指導のプロ
チワワが発狂するほどの知識がある
ミナトさんに対し嫉妬する毎日は楽しいですか？
ミナトさんが的確なコメントを書くとチワワは発狂するけど
痩せる人間が出る事を嫌ってるよね
チワワは底辺デブだわ
802: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-jw/C) 2020/11/06(金)23:45 ID:eKYUX4050(1/2) AAS
…と誰からも認められず自画自賛するしか無いゴミルンペンであったwww
良かったねゴミクズ！
それ書いて嬉しそう！(^o^)
アホ中年お手っ！
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