[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 55 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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562: 2020/10/29(木)13:22 ID:73FVFozP(1) AAS
>>559
なるほど
せっかく走るのが楽しくなってきたのにもどかしい
気長にやります
ありがとう
563: 2020/10/29(木)13:40 ID:b6TOe8vv(1) AAS
18km @厚木 日が出てから気温下がった
564: 2020/10/29(木)18:11 ID:l8MBdk9x(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
なかなか周回数が伸びない
565: 2020/10/29(木)20:14 ID:oBVgoDy6(1) AAS
10km@さいたま市
昨日一昨日走れずやっと今日走れた
やっぱりジョギングは気持ちいいな
プライベートで問題あり、走ってないのに自然と体重も減った
精神的に参るとカロリーも消費するんだな…
566: 2020/10/29(木)21:01 ID:PJ5Il+Hl(1) AAS
9km@犬山
膝裏を痛めてからの復帰
567: 2020/10/29(木)21:29 ID:7asvAVxX(1) AAS
10?@九十九里
坂がきっついわあ( ;´･ω･`)
568: 2020/10/29(木)22:38 ID:RNUCN9dF(1) AAS
8.0km@山形県米沢市
そんなに寒くなかった。
569: 2020/10/30(金)00:15 ID:k9b2opRw(1) AAS
3km@とある河川敷
ダッシュを入れて息上がる
570(3): 2020/10/30(金)03:26 ID:3nvIv+Fd(1) AAS
10億円＠新宿
気温的にちょうど良い
571: 2020/10/30(金)04:19 ID:oWBBFqYQ(1/2) AAS
>>570
お金持ち！
572: 2020/10/30(金)10:58 ID:c5ks5WCZ(1) AAS
10km＠松本
気温が下がったおかげで今期ベストタイム。
好調なのに大会がないのが残念。
573(1): 2020/10/30(金)20:11 ID:7GBQCi2i(1) AAS
>>558
なおるまで休むしかなかったなぁ
とりあえず足裏とふくらはぎのマッサージで過ごしていた
574: 2020/10/30(金)21:11 ID:67R/yzdn(1) AAS
>>570
10円置くんとちゃうんやで？
575: 2020/10/30(金)22:41 ID:iLIZZhGL(1) AAS
10km@さいたま市
さすがに寒く感じてきたけど走ったらちょうどいい
576(2): 2020/10/30(金)22:54 ID:FZb3vRi6(1) AAS
>>573
やっぱそうなのか
とりあえずしばらくウォーキングにするつもりだけど、それもやめたほうがいいのかな
577: 2020/10/30(金)22:58 ID:50FGJ8MP(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
月がめっちゃ明るい。
578: 2020/10/30(金)23:25 ID:oWBBFqYQ(2/2) AAS
13km@横浜市泉区
ゆっくりラン(;´д｀)
579: 2020/10/31(土)02:00 ID:rc/JYNaz(1) AAS
17km@新座 橋が道路工事で迂回したらだいぶ道に迷ってしまった
コース復帰できた時の安心感
580(1): 2020/10/31(土)08:36 ID:B2Bswek4(1) AAS
>>576
ガチ陸上のシンスプでないなら
痛み出なければ普通に生活したり軽いウォーキング程度はありだよ
念の為ウォーキング後はアイシングとかケア忘れずに
無痛の復帰ランが出来た時の爽快感は格別なので
短くて1週間長くて2週間位は誘惑に負けずに走らない焦らない
581(1): 2020/10/31(土)10:08 ID:EatszTSc(1/3) AAS
>>576
痛み出ないような運動やっていたわ。
水泳、サイクリングなんかもいいな
当時はシンスプ知らない整形外科医に当たってひどい目にあったよ。
582: 2020/10/31(土)10:22 ID:yol1rQrz(1) AAS
昨日夜
８ｋｍ＠東京北区
今日もちょっと走ろうかな。。いい天気だし
583(2): 2020/10/31(土)10:38 ID:4dmmn32G(1) AAS
ここの人たち凄いな…
ジョギングじゃなくてランニングの部類！
584: 2020/10/31(土)13:53 ID:DbwGUhs/(1) AAS
>>580
>>581
なるほど
痛みが出なければOKか
痛まない走りが出来たらそりゃあ快適にだろうなあ
楽しみにして今はほどほどの運動に留めとくよ
ありがとう
585: 2020/10/31(土)14:17 ID:bu5Zfk4i(1) AAS
20km@手賀沼
いい天気だった
家出た時少し寒かったので長袖着たけど日差し強くてすぐ暑くなった
久々に富士山が見えた
586: 2020/10/31(土)17:21 ID:DSRv7Uqi(1) AAS
>>583
ここの常連様は過去多少ぽっちゃりさんで、すでに理想体重(体型)になられて維持してられてるのかと。5分半~6分半/キロくらいで気持ちよく走ってる人が多いのかな
587: 2020/10/31(土)17:46 ID:y4SPEbaI(1) AAS
必死に走って9kmを6:30/km
普通に走って8:00/km
ノンビリ走って10:00/km
そんなBMI27
588: 2020/10/31(土)18:20 ID:dVC9Tsxm(1) AAS
9ｋｍ＠札幌 13℃
厚着して走ったら汗かきすぎた 長袖+薄いウイブレくらいで良かった
589: 2020/10/31(土)18:21 ID:dQpPT1YS(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
いろいろとフォームを模索中
590: 2020/10/31(土)18:46 ID:kL1TeKmf(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
お月見ラン
今月の走行距離は221kmでした
591: 2020/10/31(土)19:00 ID:V1eZeEFP(1) AAS
12Km@朝に上野公園周回
あかりパークっていうイベントしてたから
今家族で行ってきたらとても綺麗だったよ
592: 2020/10/31(土)20:32 ID:EatszTSc(2/3) AAS
4km@.埼玉北部
昨日、一昨年と調子が悪かったのでジョギングなし
今日も短めで明日からや
593: 2020/10/31(土)20:34 ID:ZenMpC7j(1) AAS
10?@九十九里
そろそろ夜はグローブが必要かな
(´･ω･`)
594: 2020/10/31(土)21:14 ID:YYzfVwIC(1) AAS
5km@小樽
裏起毛のウィンドブレーカー上下で走ったら汗かいた
595: 2020/10/31(土)21:22 ID:DLIK+L2H(1) AAS
10km@多摩川A
虫が多かった……
596(1): 2020/10/31(土)21:39 ID:5ANocfL8(1/3) AAS
8.7km@さいたま市
用事あり中途半端な距離ｗ
明日は10km走るぞ！
左かかと痛い…
597(1): 2020/10/31(土)22:09 ID:EatszTSc(3/3) AAS
>>596
無理しないほうがええぞ
明日走って明後日、明明後日休むより
明日休んで、明後日、明明後日走ったほうがええはずや
598: 2020/10/31(土)22:31 ID:IHlVzPcz(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
今日はブルームーンだそうです。
今月合計：259.0km
599: 2020/10/31(土)22:54 ID:5ANocfL8(2/3) AAS
>>597
ありがとう！
でも休んでもまた走り出すと痛くなる
アスファルトだからかな？
多分足の長さが違うから痛みが出るのか…うーむ
600: 2020/10/31(土)22:56 ID:5ANocfL8(3/3) AAS
書き忘れた
今月は、234.08km
まあまあ走ったなぁ
601: 2020/11/01(日)00:08 ID:1mwOTy/Y(1) AAS
14km@北区5
朝の分。偶然だろうけど今日はアディダス履いて走ってる人が多いなと思った
602: 2020/11/01(日)06:46 ID:DcVZyqnb(1) AAS
10km@横浜市泉区
早朝ラン(;´д｀)
603: 2020/11/01(日)09:34 ID:pDx1hae1(1) AAS
今月233.88km@埼玉北部
604: 2020/11/01(日)11:07 ID:NQQ1zp9Q(1) AAS
12km@北区5
昨日より調子がよい。
10月は155kmでした
605: 2020/11/01(日)11:41 ID:86Oj7mkn(1) AAS
10km@新座 1万歩ウォーキングしてから10kmジョグ
明け方寒くて今季初めて手袋装着
606: 2020/11/01(日)11:55 ID:Sfb6pjsd(1) AAS
>>583
ランニングなんて滅相もない
キロ7分前後ですｗ
下手したらキロ7分30秒とかどたどた走りです
昨日6?@東京北区
607: 2020/11/01(日)12:15 ID:ZiamfsI8(1) AAS
10月は計90?でした@九十九里
608: 2020/11/01(日)12:36 ID:AlcwuuLh(1) AAS
13km@多摩川A
いつもと違うコースを走ってみた
少し新鮮
609: 2020/11/01(日)13:23 ID:UiRuyHC1(1) AAS
10km@松本
サッカーJ1の試合があるらしく駐車場混んでた
610: 2020/11/01(日)13:33 ID:e79ShCsd(1) AAS
10km@越谷
１０月は206kmでした
611: 2020/11/01(日)17:39 ID:+CLAZasd(1) AAS
埼玉北部@10k、、、の予定が8km(ウォーキング含む)
火事で通行止め+うんこで滅茶苦茶に
612: 2020/11/01(日)18:04 ID:iQizi0Xg(1) AAS
7km@湖北
駒大の皆様おめでとうございます
613: 2020/11/01(日)18:25 ID:lQbAyPq7(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
全日本大学駅伝は感動しましたねー
614: 2020/11/01(日)21:20 ID:1X8A5MjO(1) AAS
膝に違和感が‥
休むしか無いのかなー
615: 2020/11/01(日)22:17 ID:aqvjp52X(1) AAS
10km@青森 トレッドミル
体調不良で走れてなかった
5日ぶりに走れて嬉しい
616: 2020/11/01(日)22:23 ID:zUnSZu1p(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
617: 2020/11/01(日)23:16 ID:YwcflYol(1) AAS
10km@さいたま市
あーやっぱり左かかとが痛い
でも明日はお休み
618: 2020/11/02(月)05:33 ID:DfVc2A9n(1/2) AAS
12km@世田谷
テクテクライフで塗り塗りしつつ。
まだ走ったことのない道がすぐ近所にある
母校は大門駅伝ビリだったがよく頑張った
オレは1km10分以上かかる超ゆっくりランナーだが
ノンビリいこう
619: 2020/11/02(月)05:37 ID:DfVc2A9n(2/2) AAS
大門じゃなくで大学だ
620: 2020/11/02(月)06:06 ID:RIqTPaRX(1) AAS
10km@新宿
昨日の分
>>570
間違い恥ずかしい
kmです
621: 2020/11/02(月)09:55 ID:lwvfDsxa(1) AAS
8.1km@越谷
622(3): 2020/11/02(月)18:25 ID:vh/SGtsN(1) AAS
みんな中敷きとかって入れてる？
623: 2020/11/02(月)19:26 ID:LsucY8t3(1) AAS
>>622
>>430
コピペ
624: 2020/11/02(月)20:59 ID:yNN43lz6(1) AAS
5km@小樽
625: 2020/11/02(月)21:26 ID:3yNt8Pi2(1) AAS
14km@文京区
626: 2020/11/02(月)23:08 ID:RaXGAlC2(1) AAS
10?@九十九里
>>622吊るしのまんま履いてます
(´･ω･`)
627(3): 2020/11/02(月)23:13 ID:AAUPBr3v(1) AAS
なんか最近走ってる時に金玉がぶらぶらゆらゆら揺れるのが気になるようになってきたんだけど、みんなの下着はトランクス派？ボクサー派？それともブリーフ派？
金玉がぶらぶらゆらゆらしない対策は何かある？
628(1): 2020/11/02(月)23:26 ID:0YFpo69s(1) AAS
>>627
スパッツ一枚で走ってる派だけど中にはボクサーブリーフ履いてます
自分は玉より竿のポゼッションのほうが気になる
629(1): 2020/11/02(月)23:40 ID:fqZjuely(1) AAS
>>628
ええなぁ。
ワイは寒くて小型化しておりますわ
630(1): 2020/11/03(火)04:44 ID:4xMWS0RK(1) AAS
>>629
常に小型だろw
631: 2020/11/03(火)09:47 ID:XK4N23o/(1) AAS
6km@
体重減らさないと
632: 2020/11/03(火)10:13 ID:CezZT2UO(1/2) AAS
>>630
トイレットペーパーの芯よりはでかくなるぞ(意地)
633: 2020/11/03(火)11:18 ID:FNtUEVKi(1) AAS
8km@横浜市泉区
>>627
ノーパンです(;´д｀)
634: 2020/11/03(火)11:52 ID:IlXX8P7P(1) AAS
15km@北区5
635: 2020/11/03(火)14:56 ID:Z1jrImUF(1) AAS
7.1km @第二京阪 寝屋川
知らぬ間にオッさんのペースメーカーにされ最後にぶち抜かれるという屈辱を受けた
休みの日に気分悪くなったわ
636: 2020/11/03(火)17:35 ID:LqVQ3vO4(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
腕を速く振るとピッチも上がるということに
遅まきながら気付く
637: 2020/11/03(火)18:01 ID:xKlL5Hoz(1) AAS
7km@湖北
途中からどしゃ降り(/o＼)
638: 2020/11/03(火)18:30 ID:8NeFzwGK(1) AAS
6km@隅田川
疲れた
639(1): 2020/11/03(火)18:54 ID:7CvmSaqp(1/2) AAS
9km@青森 トレッドミル
640(1): 2020/11/03(火)19:34 ID:CezZT2UO(2/2) AAS
>>639
毎日トレッドミルでよく走れるな。
すごい
641: 2020/11/03(火)20:56 ID:KIalTvtJ(1) AAS
10km@新宿
左膝庇って走ってたら右の腰が痛くなった
642(1): 2020/11/03(火)22:06 ID:7CvmSaqp(2/2) AAS
>>640
全然すごくないです
テレビ見ながらじゃないと飽きて走れないだけですよ
皆さんの方が本当凄いと思います
643: 2020/11/03(火)22:21 ID:pJgtPjWP(1) AAS
10km@さいたま市
今日も走った走った
ゴロゴロ食っちゃ寝してたから太ってませんように
644: 2020/11/04(水)00:31 ID:5kt8Mbf0(1) AAS
>>642
トレミは歌歌いながらやってたら苦情来て断念
筋トレで呻いてるのとどっちがいいのかと！！！
645: 2020/11/04(水)02:13 ID:A/JqaHi9(1) AAS
>>627
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったね
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ
646: 2020/11/04(水)08:37 ID:HmQz4cr/(1/2) AAS
5kmジョグ+5kmウォーキング@昨日の埼玉北部
忙しくて朝5kmウォーキング
夜に時間で来たから5kmジョグ
647: 2020/11/04(水)08:38 ID:HmQz4cr/(2/2) AAS
>>622
やきうのトレシューでジョギングオジサンやっているわ
648: 2020/11/04(水)09:02 ID:fDCbeSB2(1) AAS
9.1km@越谷市
今日は空気が澄んで気持ち良い
649: 2020/11/04(水)09:09 ID:4sDg5hFJ(1) AAS
10?@九十九里
先月は引越しのドタバタで計50?しか走れなんだ( ;´･ω･`)
650(2): 2020/11/04(水)12:37 ID:Z7i8+XVV(1) AAS
筋肉痛のときは走らない方がいいかな？
肉離れが怖い
651(2): 2020/11/04(水)15:29 ID:Y1le0zXA(1) AAS
>>650
それがシンスプ
俺は中学生の時は我慢して騙し騙し走っていたが中三の全国前で疲労骨折してしまったわ
652(1): 2020/11/04(水)17:12 ID:umcg26IC(1/3) AAS
>>651
おまおれ
653(1): 2020/11/04(水)17:52 ID:Rlnz3jYQ(1) AAS
>>650
なんで同じコメばかりする？？
654: 2020/11/04(水)18:10 ID:aZyuASwc(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
ストレッチをサボったので筋肉の張りが抜けない
655(1): 2020/11/04(水)18:14 ID:HjTDkcK9(1) AAS
>>651
うわ、やっぱそうなのか
疲労骨折大変だったね
やっぱ地道な筋トレとストレッチするしかない？
656: 2020/11/04(水)19:21 ID:bwKGjEDF(1) AAS
>>653
筋肉痛の話なんてもうずっと昔からあちこちで似たようなやり取りが何回もされてるよ
いちいち気にしないでよ
657: 2020/11/04(水)19:34 ID:4tmGAPni(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
この秋初めてのアームカバー装着
658: 2020/11/04(水)19:57 ID:umcg26IC(2/3) AAS
>>652
ごめん。本当に俺のレスだった
659: 2020/11/04(水)20:02 ID:wOH0OMpA(1) AAS
10?@九十九里
寒い(´･ω･`)
660: 2020/11/04(水)21:04 ID:9Z7Uaxnm(1) AAS
10km@さいたま市
段々寒くなってきたけど上に薄手のパーカー羽織るくらいでちょうどいい
661: 2020/11/04(水)21:42 ID:xW/RrKrC(1) AAS
膝痛くなり3-4日休んでけど、今日試しに走ってみた。
まだダメみたい。萎える
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