[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 55 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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461: 2020/10/22(木)22:24 ID:9FO65kR8(1) AAS
8.5km + 8.5km@山形県米沢市
昨日の分と今日の分。
462: 2020/10/22(木)23:43 ID:WqzZsvbM(1) AAS
5km@青森 トレッドミル
時間なくて5kmだけ
463: 2020/10/23(金)08:36 ID:S5D6oYY+(1) AAS
10km＠松本
気温が下がったおかげで今期ベストタイム。
好調なのに大会がないのが残念。
464: 2020/10/23(金)13:20 ID:7EemXCda(1) AAS
7km@青森 トレッドミル
疲れが残ってるまま走った
明日は休もう
465: 2020/10/23(金)15:06 ID:LuhZEAtQ(1) AAS
>>450
ありがとう。
昨日、今日は仕事都合で走れなさそうだけど土曜日からまた走るよ
466: 2020/10/23(金)15:17 ID:oOIEUvHw(1) AAS
14km@北区5
ぐにゃぐにゃになっていたキャップのつばをアイロンできれいにのばせて、それだけですごく気分よく走れた
467: 2020/10/23(金)18:37 ID:WEK5VY04(1) AAS
20.3km@北区4号荒川河川敷
有給消化、雨上がりに
468: 2020/10/23(金)19:06 ID:KY3gGT2e(1) AAS
9km@犬山
寒いです
469: 2020/10/23(金)19:11 ID:PU6VuUDG(1) AAS
5km@松戸
早朝走ってたけど、途中で雨降ってきた
470: 2020/10/23(金)22:41 ID:WSPD4zLG(1) AAS
10km@さいたま市
雨も上がっていい感じで走れた
まだまだ半袖で大丈夫
471: 2020/10/23(金)22:42 ID:t5JCBW+L(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
腰が痛い
472(1): 2020/10/23(金)23:05 ID:mNtmmwz2(1) AAS
走る時はマスクしてますか？
だいぶマスクしてる人が減って来た気がする
473: 2020/10/23(金)23:10 ID:GSZDViqM(1) AAS
確かにマスクランナー減りましたねぇ
私はしてますが
474: 2020/10/23(金)23:14 ID:/3G9qnvy(1) AAS
8km@横浜市泉区
しばらくウォーキング(;´д｀)
475: 2020/10/24(土)00:18 ID:RY9Cjykb(1) AAS
仕事終わりの4.5km@埼玉北部
明日から10kmはしれるぞー
476: 2020/10/24(土)01:53 ID:njOeugtP(1/2) AAS
6km@新座 向かい風がキツイ
477: 2020/10/24(土)07:23 ID:M1yAvtlA(1) AAS
9km@目黒川
涼しくなったので距離増やした
478: 2020/10/24(土)07:28 ID:L5aSDr74(1) AAS
10km@大宮
やや向い風がキツかった
479: 2020/10/24(土)09:07 ID:iNRLLgsi(1) AAS
10km@越谷市
気持ち良く走れた
480: 2020/10/24(土)09:30 ID:mcWJ7FbX(1) AAS
昨日
８km＠東京北区
うー今日は二日酔い
481(1): 2020/10/24(土)10:45 ID:Lnj1Elrs(1) AAS
10km@横浜市泉区
ひい(;´д｀)
482: 2020/10/24(土)11:44 ID:5sEI68LM(1/3) AAS
>>481
自分のコメをコピペすんなｗ
483: 2020/10/24(土)11:45 ID:5sEI68LM(2/3) AAS
4km@横浜市泉区
早朝ウォーキング(;´д｀)
484: 2020/10/24(土)17:21 ID:VfbuZzVS(1) AAS
10km＠松本
紅葉を見ながら
485: 2020/10/24(土)17:37 ID:8l7YSBsN(1) AAS
7km@湖北
仕事まみれで時間が取れない(／。＼)
486: 2020/10/24(土)17:39 ID:CQRVrqsf(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
走りながら食べるスイーツはゼロカロリー理論に従って
チョコクレープを食す
487: 2020/10/24(土)18:37 ID:kEYrAQbM(1) AAS
12km@北区5
半袖で気持ちよい気候だった
488: 2020/10/24(土)18:48 ID:GXYOZbtU(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
運動会で盛大に転倒
489(1): 2020/10/24(土)19:37 ID:IqYLGkd3(1/2) AAS
10km@多摩川A
暗くなってからの河川敷は怖いです
490: 2020/10/24(土)20:04 ID:njOeugtP(2/2) AAS
8km@新座 1万歩ウォーキングして帰りをジョグで
491: 2020/10/24(土)20:35 ID:/NxGkq3A(1/2) AAS
10km@さいたま市
涼しさはいい感じなのに昨日の夜辺りから埼玉は蒸してる気がする
492(1): 2020/10/24(土)20:35 ID:/NxGkq3A(2/2) AAS
>>489
あー怖いですねｗ本当に気を付けて
493: 2020/10/24(土)20:38 ID:98iLn0pD(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
夜は肌寒くなってきた。
494: 2020/10/24(土)21:56 ID:+ALuoX2+(1) AAS
8.0km@山形県米沢市
>>どちらさまですか？
495: 2020/10/24(土)22:06 ID:qLG8Lkvi(1) AAS
2kmちょい@埼玉北部
腹痛に襲われ急遽帰宅
今日はもうええ
496: 2020/10/24(土)23:35 ID:5sEI68LM(3/3) AAS
偽物が現れるようになりましたね…
497: 2020/10/24(土)23:37 ID:IqYLGkd3(2/2) AAS
>>492
ありがとうございます
突然あらわれる凹が怖いです
足取られそうで、下手に転んだら挫きそう
498: 2020/10/25(日)00:36 ID:njtfU3+i(1) AAS
10km＠新宿
日中、気持ち良く走れた
499: 2020/10/25(日)04:27 ID:psGFHPds(1) AAS
月曜日から始まったStravaのVirtual UTMFなんとか完走出来たよ @伊勢原
500: 2020/10/25(日)06:38 ID:vbYegHPB(1) AAS
5km@横浜市泉区
早朝は気持ちいい(;´д｀)
501: 2020/10/25(日)07:19 ID:vgDmJque(1) AAS
13km@大田区
なんだか2kgほど増えて体が重い
502: 2020/10/25(日)07:29 ID:/SIj457m(1) AAS
9km@目黒川
いい天気
503: 2020/10/25(日)07:48 ID:DOXOTnqx(1) AAS
6km@大宮
走りやすいな。
504: 2020/10/25(日)09:31 ID:qfiOVeM/(1) AAS
15キロ@名古屋市
街路樹が色付いてきて気持ちよく走れました。
505: 2020/10/25(日)14:25 ID:HBwa0xXx(1) AAS
20km@手賀沼
いい天気だった
わんこがグラサンして散歩してた
506: 2020/10/25(日)17:40 ID:9K/pbrnV(1) AAS
11km@北区5
今日も半袖
507: 2020/10/25(日)17:48 ID:nw92oVVQ(1) AAS
10km@多摩川A
虫が多かった
目に飛び込んでくるから嫌
508: 2020/10/25(日)18:50 ID:0kZFYIes(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
まだまだ半袖でいけますねー
509: 2020/10/25(日)19:03 ID:NxoIeOY+(1) AAS
5km@とある河川敷
朝ぼらけ懸垂に立ち寄った小学校では朝練に励む少年野球の姿あり
510: 2020/10/25(日)20:23 ID:uqBbhHUs(1) AAS
24.5km@カムロちゃん
気持ちの良い秋晴れの下のんびり走って
広い風呂でストレッチ
511: 2020/10/25(日)20:50 ID:2+myRtf+(1) AAS
10?@九十九里
登りも下りも坂がキツイの( ;´･ω･`)
512: 2020/10/25(日)22:01 ID:KiLGdODa(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
最近コーヒーの摂取量が増えた。
513: 2020/10/25(日)23:11 ID:L4pvYEjD(1) AAS
10km@さいたま市
走りやすかった！
明日はオフ！ゆっくり休もう
514: 2020/10/26(月)00:36 ID:ovNckyyb(1) AAS
10km@埼玉北部
少し歩いちゃったなぁー
明日も頑張ろう！
515: 2020/10/26(月)04:55 ID:tQnUctTt(1) AAS
14km＠世田谷
テクテクライフやりながら
516: 2020/10/26(月)05:19 ID:mEUCXOq2(1) AAS
10km＠新宿
昨日の分
好天で気持ちよかった
517: 2020/10/26(月)08:03 ID:O2k/xGfw(1) AAS
4km@横浜市泉区
早朝は気持ちＥ(;´д｀)
518: 2020/10/26(月)09:48 ID:yB20RKwG(1) AAS
4km@小樽
晴れているうちに走ってきた
厚着したので汗だく
これからストレッチ＆筋トレ！
519: 2020/10/26(月)16:51 ID:yXtv3/kC(1) AAS
6km@隅田川
少しずつ調子戻してくしかないな
520: 2020/10/26(月)17:56 ID:lh9AJ86n(1) AAS
10km@湖北
佐藤君ようこそ(^.^)
521: 2020/10/26(月)22:19 ID:zh0RXdJg(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
522: 2020/10/27(火)00:03 ID:wZI7T6my(1) AAS
12km＠新座 新しいヘッドバンド届いて早速試し
薄いけどちゃんと汗をキャッチしてくれる
523: 2020/10/27(火)07:12 ID:lIrWap+J(1) AAS
6.5km @第二京阪 寝屋川
早朝ラン ガーミンにポジティブ過ぎるって注意された
524: 2020/10/27(火)08:14 ID:WPuCj2pi(1) AAS
9km@北区5
ふくらはぎ筋肉痛
525: 2020/10/27(火)11:07 ID:CGPRtNV5(1) AAS
4km@犬山
足首を痛めていたので久々にそろりと。
526: 2020/10/27(火)14:10 ID:NPuXI6px(1) AAS
15km@多摩川C
昨日
527: 2020/10/27(火)16:53 ID:qTW9kwkc(1) AAS
6km@湖北
飲み会の前に少し。ビール楽しみ
528: 2020/10/27(火)19:35 ID:xTiDawvZ(1) AAS
8km@青森 トレッドミル
529: 2020/10/27(火)21:51 ID:kBHL9RC1(1) AAS
10?@九十九里
調子が出てきた(´･ω･`)
530: 2020/10/27(火)21:51 ID:52PRg/ot(1) AAS
4km@小樽
走り始めて１ヶ月記念
信号以外は休まなくても走れるようになった
531: 2020/10/27(火)22:13 ID:HVTGucKQ(1) AAS
また急用出来て走れんかった…悔しい
532: 2020/10/27(火)22:17 ID:6cBEpBul(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
最近+0.5kmが普通になってきた。
533: 2020/10/28(水)01:01 ID:icU4VBe1(1) AAS
8km@新座 夜中なのにカモがグワってグワって鳴いてた
534(4): 2020/10/28(水)09:39 ID:H8ujz1uZ(1) AAS
みんなすごいなぁ。今日10年くらいぶりに走ったけど2キロぐらいで限界
体力ってほんとに戻るの？
535(1): 2020/10/28(水)10:58 ID:nkfTp3Pz(1) AAS
>>534
俺も驚いてるよ…
歩く走る休むでせいぜい８ｋｍが良いところだよ…
ここの皆凄いわ
536: 2020/10/28(水)12:15 ID:VjQL0GdA(1) AAS
>>534
＞体力ってほんとに戻るの？
カモがグワって
>>535
＞ここの皆凄いわ
グワって鳴いてた
537: 2020/10/28(水)12:28 ID:Dbes0Ira(1) AAS
>>534
1年前から走りはじめた40代ですが
始めは2kmほどでした。今では20kmいけます
538: 2020/10/28(水)13:16 ID:kxELA98w(1/2) AAS
コピペが流行ってるのか..
539: 2020/10/28(水)15:28 ID:BSO7r8Q3(1) AAS
9ｋｍ＠札幌 14℃
順調に寒い 10℃切ったら室内に切り替える
540: 2020/10/28(水)15:28 ID:vAvNiYGI(1) AAS
昨夜 坂ダッシュメインで込み込み5km＠目黒
まだ走るとジワリ暑いね
>>534
コツコツ走ってれば
運動経験者→動けてたんだからそこそこいけるはずの自信
未経験者→伸びしろしかなくて記録更新が楽しい
じわりとでも体重が減る 記録も伸びる 周りからの評価アップ
の好循環できちゃえば
家を飛び出すのに躊躇する冬かひらすら暑い夏を超えちゃえば
みんな立派なランナーでここに入り浸る感じじゃないの？
541: 2020/10/28(水)16:14 ID:kxELA98w(2/2) AAS
コピペ
542: 2020/10/28(水)17:04 ID:mKfVNaUE(1) AAS
6km@小樽
雪虫の大群が鼻や目に飛び込んできた
543(1): 2020/10/28(水)18:26 ID:SFKhnrGj(1) AAS
涼しくなった今の時期に帽子被って走ってる人はいる？
544: 2020/10/28(水)18:31 ID:Iaau5Psi(1) AAS
>>543はあちこちにマルチコピペしてる荒らしだから気を付けろよ
545: 2020/10/28(水)18:35 ID:prV+JRH+(1) AAS
10.4km@カムロちゃん
久しぶりの夕方ラン
日が落ちると足元が真っ暗で鳥目にはキツいです
546: 2020/10/28(水)19:15 ID:n9+qVH5a(1) AAS
15km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに軽くて薄い靴を履いた
547: 2020/10/28(水)20:03 ID:Vq1GV2Y5(1) AAS
13km@文京区
なかなか良いコースが見つからない
坂と信号と通行人多すぎる
548: 2020/10/28(水)20:56 ID:ef5HCHBq(1) AAS
信号と通行人が多いのは嫌だが坂は歓迎だけどな
549: 2020/10/28(水)20:59 ID:C3mPRpDV(1) AAS
22km @伊勢原
田舎の田んぼ道は真っ暗
550: 2020/10/28(水)21:00 ID:b9AVvhOD(1) AAS
10km@埼玉草加
今日は食べ過ぎた。くそぅ
551(1): 2020/10/28(水)21:54 ID:B+9UPnT2(1) AAS
走り始めたら脛が痛いんだけど、筋力不足？
シンスプリントも調べたけど、骨が痛い感じ
病院では異常無し
552: 2020/10/28(水)22:22 ID:ZTdxH2PP(1) AAS
8.5km@山形県米沢市
マイペースラン
553: 2020/10/28(水)23:39 ID:2J0UuO+Y(1) AAS
3km@とある河川敷
朝ぼらけ小学校で懸垂後にダッシュを交えて走る
554: 2020/10/29(木)01:07 ID:OWcJXMt/(1) AAS
12km@多摩川C
間違えて手動ラップを押してあわてる
555: 2020/10/29(木)07:27 ID:i2RM302p(1) AAS
膝が痛くなった
556(1): 2020/10/29(木)07:36 ID:1K/kq7bd(1) AAS
>>551
それがシンスプ
俺は中学生の時は我慢して騙し騙し走っていたが中三の全国前で疲労骨折してしまったわ
557: 2020/10/29(木)08:26 ID:Xn1C/wvE(1) AAS
11km@北区5
腰いたい。明日は完全休養かな
558(1): 2020/10/29(木)08:51 ID:fUZqkcCk(1) AAS
>>556
うわ、やっぱそうなのか
疲労骨折大変だったね
やっぱ地道な筋トレとストレッチするしかない？
559(1): 2020/10/29(木)09:08 ID:QoFe17ZL(1) AAS
昨日の分 10km＠世田谷
初心者のシンスプは
ただただ痛くなくなるまで休むでOK
痛くなくなったらボチボチまた始める
自分もやったので不安と焦りは理解できる
560(1): 2020/10/29(木)09:27 ID:mG1MpmuB(1) AAS
ええ…そんなに走るの…
ダイエットのため週4で3キロをやってるのだけど、自信なくなってきた…
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