[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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953(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9955-EY2I) 2020/08/03(月)07:56 ID:5aaMPBrJ0(1) AAS
オーバーナイトオーツ腹膨れるね
いつもグラノーラ20オートミール15でヨーグルトかけて食べてたけどオートミールだけオーバーナイトして朝グラノーラ足して食べてみたらいつもより腹パンパン
これで腹持ちも良いならいいな
955: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/08/03(月)11:54 ID:Pggn/7ou0(1/2) AAS
>>953
オートミールに水分含ませるやり方だからね
オートミールがゆ作って余熱で2時間放置しといたら水吸ってパンパンになるよ
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