オートミール食べようぜ　PART18

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447(1): sage (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-SItY) 2020/07/14(火)03:30 ID:na+J7fAEM(1) AAS
プロテインだけじゃ空腹感に耐えられないから事前にオートミール食べるようにしたら
オートミールで腹一杯になってプロテインが入らなくなり本末転倒

451: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-5g+B) 2020/07/14(火)08:37 ID:PA28ggbSa(1) AAS
>>447
中華風にして蒸し鶏、卵入れて
タンパク質補給だ