[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART18 (1002ﾚｽ)
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286(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)18:54 ID:GH4yOnpH0(2/6) AAS
野菜とオートミールで痩せるぞ
キャベツ1kg230kcal
キムチ500g235kcal
オートミール水分含めて820g448kcal
合計毎日2.32kgとっても913kcal
女性でもこんだけ食べても余裕で痩せるわ

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289: (ﾜｯﾁｮｲ 450d-hhnt) 2020/07/09(木)19:41 ID:yuX5eSag0(1) AAS
>>286
塩分過多だよ
しっかり管理したほうがいい

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