[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 21園目 (1002ﾚｽ)
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853(1): 2020/06/25(木)00:00 ID:E/LuquN7(1/4) AAS
基地外が居ないと平和やな…
こうやって会話しだすと自分で話題を作れない基地外が来るかなwww
体重計にびびる必要無いで！(^o^)
今日は基地外も来ないし早く寝るかなwww
854: サモエド 2020/06/25(木)00:05 ID:kdZEI3E0(1/26) AAS
ランを減らして変わった事
浮腫み方が異常（筋トレしたら翌日に浮腫んでる事が多い）
ランを毎日してたら浮腫みに怯えることは少なかった
ふくらはぎがちょっとポヨポヨ
走り回ってた時はもっとガチっとしてた
夕方がラク
家族のごはんとかお風呂とかがスムーズ
走るの多かった時はほんとにずっとセカセカしてた早く食べて！
行ってくるから！って
あと、なんと言っても
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