筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　21園目

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745(1): シェパード（博徒） 2020/06/22(月)22:54 ID:OsWRWz8V(1) AAS
チンパン、、、ってワード見るとパンが食べたくなるわw

サモー、おれ明日から脂質多め、タンパク質2倍程度に抑えたケトやってみるわ〜。脂質うんと多くとってみる

746: サモエド 2020/06/22(月)23:41 ID:8F0Hgosu(7/8) AAS
>>745
シェパードくん

良質な脂質ってやつかな
おれも油はextraオリーブオイルかMCTにしてる