[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 21園目 (1002ﾚｽ)
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2: サモエド 2020/06/17(水)18:50 ID:w3AJCW+P(2/20) AAS
うえーい
新スレなので今後よく出てくるワード、ケトーフの説明を
ケトーフとは、、
（豆腐）
その上に、（レタス、ブロッコリ）
その上に（牛丼or豚丼の肉）
肉を大量に仕込んでれば、食べる時は2分で完成する
低糖質食品です！
ノーマルのケトーフなら糖質量は10g以下
チーズを載せても10gちょい
キムチを載せたら15gくらい
ちなみに、すき家の「牛丼ライト」のパクリですが
すき家はキャベツやコーンが入ってます
それはちょっとダサいし映えない！
サモたん流「牛丼ライト」
それを「ケトーフ」と名付けました
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