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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 21園目 (1002ﾚｽ)
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 21園目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1592386569/
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1: サモエド [sage] 2020/06/17(水) 18:36:09 ID:w3AJCW+P この動物園では筋トレ有酸素でワンだふるに痩せとうとしている動物を募集しています が、今のところまともなレスはあまりありません チワワが出て行き次第、本編のワンだふるスレが始まります たまには筋トレやダイエットの話もしているのでチワワを気になさらない方は是非 途中参加、途中脱走、話の脱線すら可能 だれかが本気で傷つくのはNG http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1592386569/1
2: サモエド [sage] 2020/06/17(水) 18:50:13 ID:w3AJCW+P うえーい 新スレなので今後よく出てくるワード、ケトーフの説明を ケトーフとは、、 （豆腐） その上に、（レタス、ブロッコリ） その上に（牛丼or豚丼の肉） 肉を大量に仕込んでれば、食べる時は2分で完成する 低糖質食品です！ ノーマルのケトーフなら糖質量は10g以下 チーズを載せても10gちょい キムチを載せたら15gくらい ちなみに、すき家の「牛丼ライト」のパクリですが すき家はキャベツやコーンが入ってます それはちょっとダサいし映えない！ サモたん流「牛丼ライト」 それを「ケトーフ」と名付けました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1592386569/2
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