[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 18園目 (1002ﾚｽ)
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106(1): サモエド 2020/06/02(火)01:51 ID:K1AOvbuu(11/25) AAS
忘れてた、サモ日記
今日は麻婆茄子（茄子、ピーマン、青梗菜）冷奴（キムチとごま油乗せ）ごはん（おれは沼）
キングオブ手抜き
ワイドスクワット始めてすぐ足の付け根がピキって言って
今日は全てをやめた
そもそも朝から首を寝違えて身体動きづらい
首も足も不調w
寝よ、こんな時間まで起きてるのダメ
ちょっとずつ戻していこ
おやすみなと
126: 2020/06/02(火)12:11 ID:Ew4wkEA3(21/56) AAS
>>106
ワイドスクワットは股関節鼠径部に負担が掛かる箇所
こんなものはプロのミナトさん的には常識中の常識
画像すら晒せないチワワ君であるおまえは知識もない上にやってることもメチャクチャなアホだからな
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