[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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732(1): 2020/08/01(土)02:42 ID:twXlmqMO(1/2) AAS
禁酒3ヶ月と1日30分の散歩で3ヶ月で12キロ痩せた
体脂肪率12%台まで来た
737: 2020/08/01(土)17:12 ID:oIma88Xv(1) AAS
>>732
凄いな、元のスペックは？
730もそうだが運動でブースト掛かっていっきに減るな。
俺も似た感じで3ヶ月位で体脂肪21から15、体重は74から66。身長は174。
ちょっとガリって映えないので筋肉付けたい。
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