[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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685(1): 2020/07/28(火)00:04 ID:FQpVgkbJ(1) AAS
>>684
詳しそうだから
聞くけど、基礎代謝+活動代謝が2000だとして、
食事を摂らず酒だけを2000カロリー分飲んだら、太り燃やせもしないのか？
693: 2020/07/28(火)11:06 AAS
>>685
机上計算になるが例えばビールが100mlあたり40kcal程度なので5リットル飲めば2000kcal
アルコールによる代謝も考慮すれば理論上は太りも痩せもしない
しかしビールにはアルコール以外も含まれていて、とくに糖は脂肪蓄積に繋がる
これは肝臓がアルコールの分解に追われるためその他の栄養素は全部まとめて脂肪にして後で処理しようとするから
(後回しにされた脂肪は肝臓に蓄えられたのち、使われない分は全身に運ばれていく)
アルコール自体は栄養素が無いがビールやワイン、日本酒などの醸造酒はその他の成分に栄養素が含まれていたりする
その栄養素が体にある程度取り込まれる
他には利尿作用で体水分率に変化がおきて軽い脱水になって更に体重が減る可能性もある
全く何も食べず、蒸留酒をロックで飲み続けていれば理論上は痩せるだろうが肝臓のダメージで病院生活が待っているだろう
省2
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