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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/
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194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 18:16:27 ID:GZcUFW7S 血管系がダメージいくんだよね 糖尿病高血圧高脂血症高尿酸血症みたいな生活習慣病と似てるかもしれん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 18:26:41 ID:tJGn4Azs 肝臓にしろ高血圧にしろ健康診断で数値化されるから対処できるけど、脳の劣化は数値化できないからどんどん蝕まれてくんだよな。 アル中は顔で判るし自分もニヤけたいやらしい顔つきだから禁酒で普通の顔つきに戻りたい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 18:31:14 ID:KXdDcv3X 酔っ払ってそのへんほっつき歩いてると道路交通法違反なんだね 泥酔歩行の禁止って明文化されてるんだ笑った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 18:38:10 ID:tEcvGj4o 仮に飲み屋で泥酔するまで飲んで帰るために外を歩いていたら法律違反？ どこかで酔いを醒ましてから行かなきゃならないのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 18:49:54 ID:i186HHrf 泥酔者を収容する通称トラ箱なるものが警察にあるんだっけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 19:22:27 ID:D9YPi1+f >>197 泥酔してたら違法 ほろ酔い以上飲むなら酔いが覚めるまで店にいるか自宅で飲まないと駄目 もしくは店の前にタクシー横付けしてもらって行動を1歩も歩かないかｗ あくまでも道交法を守るなら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 19:31:01 ID:dtgjneeG あって無きがごとき法律だな そんなの守らないで酔って歩いている人なんかゴマンと居る 警察も注意しない 自転車の傘差しと同じだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 19:39:18 ID:D9YPi1+f 厳格に対処したらアル中が人様に迷惑かけることも激減するんだけどな タバコみたいに2000円ずつ徴収してさｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 19:44:06 ID:dtgjneeG 電車の中で酒を飲んで酔っている人の方が迷惑だと思うが 電車は道路じゃないからそういう禁止事項が無いんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 21:10:55 ID:rsi+bzeF 酒止めたらかえって食べ過ぎるようになり4日で2kg太った 食事も考え直さなきゃならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 22:03:16 ID:qpn6C5OT 酒飲んでるとあまり食欲が涌かなくなってた 唐揚げでハイボールなんて胸焼けして無理だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/06/16(火) 22:06:33 ID:lUJK/zH3 >>203 胃の調子も良くなったのか飯うますぎで3k太ったわ 運動は週5で有酸素やってんだけどなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/16(火) 23:09:58 ID:qU5lhiDl 味の濃いストロングは何もツマミが無くても飲めるが、ビールとかハイボールは一緒に何か食わないと飲めないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 04:04:56 ID:5qukl7Ns 昨日は早く寝たからこんな時間に目が覚めた 飲み過ぎによる筋肉痛はだいぶ良くなってきたけどまだ治ってないな この筋肉痛って頭も痛くなるのな 頭にも薄い筋肉が付いてるとよく分った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 04:31:06 ID:S13mWzEY うちもさっきから目覚めてる のどが渇く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 05:03:14 ID:RllvYYS8 >>207 あんた大丈夫か？酒の影響を差っ引いたとしてもその頭の出来は… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 05:26:36 ID:uY8Eh0HA 家から徒歩30秒のところにコンビニがあるので朝からつい酒を買いに行ってしまう こりゃダメだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 05:57:24 ID:wGu+gmL+ 朝からストロングゼロを飲む時の背徳感と高揚感 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 06:16:21 ID:WEfZRx4r >>210 30秒はすごいね うちは数分だけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/212
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/06/17(水) 06:38:24 ID:O9tRsjNk ダイエットとはかけ離れた内容しか書き込まれていない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 07:09:12 ID:2aHhH2dx 要は動きゃいいんだよ 動きゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 07:11:39 ID:wGu+gmL+ 酒を飲むと食欲が増すタイプの人と何も食べなくなるタイプの人がいて前者は太り後者は痩せる 自分の場合食欲が増すタイプだけど食べたら太ると思ってできるだけ我慢している http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/215
216: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 07:49:50 ID:OFDnUTZ6 頭痛は水分不足とかだっけ >>213 >>1の「飲酒の報告も可」とあっても書き方がよくねーかな この酒がウマいだのなんだのさすがいらねー つい飲んじゃったが反省、また禁酒がんばるぞみたいな方向じゃね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/216
217: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 08:01:56 ID:RllvYYS8 禁酒って頑張るぞもただ何も飲まなきゃいいだけなんだからｗ 各社競ってるクラフトエール風がうまい今、古臭い系新商品サクラビールうまいよお前らはぜひ一杯飲むべき http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/217
218: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 09:06:59 ID:T/1vRckw 体脂肪率が2日で5％以上跳ね上がった どういうことだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/218
219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 09:53:40 ID:dHttQ5xk 1日だけ飲んじゃってもまた禁酒生活に戻れる人 1回でも飲むと連続飲酒に陥ってしまう人 色々いるんだよねここには http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 12:34:34 ID:wpLnrOw6 炭酸水の飲み過ぎでトイレが近い近い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 15:42:52 ID:szPQVyqL 尿意があるのは健康のバロメーターだからいいこと 俺は一時期尿閉という尿が出ない症状に悩まされたことがあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 19:31:16 ID:jhpRhoKa 毎日ハイボール一缶をつまみ無しで飲んでるけどやめたら良い事あるのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 19:38:37 ID:kd4wj5PV 別にそれで太らなくてγ-gtpも上がってないんだったら特に止める必要もなく お酒と上手に付き合えてるかと ただ毎日飲むのはやはりよくないから適宜に休肝日を入れよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/17(水) 23:44:54 ID:yDyp+o7l 夕食時に鬼レモン2本飲んでしまった 反省 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 08:11:55 ID:fgJmUvl/ 酒を飲んでる時は酒だけでいい派なんたが、 翌日の軽い二日酔い気味の時に食欲が爆発する 今がそう、耐えねば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 08:50:28 ID:la1HPbEw 昨日眠れないからストロング2本飲んで無理やり寝たわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 09:06:53 ID:Z+p9M/9d 炭酸水にシークヮーサー味いれたウマい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 10:37:03 ID:G5xlCq8u 朝からストロング派の俺にはストロング2本程度飲んでも眠くなることはないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 10:45:05 ID:YSf04d1L 半年くらい酒飲んでなくて 先週町内会の集まりで9%のチューハイ出されたんだけど アルコール臭すぎて無理だった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 13:41:57 ID:RsQUuYeJ ストロングなんて一般時には息止めて流し込むか炭酸で割って飲む原液だからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 14:25:10 ID:RhdAfhk2 辞めて1ヶ月半だけど7％でもムリだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 18:09:22 ID:WbaGcTDq ノンアルでもフラフラになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 18:13:26 ID:9w4eK62r のんある気分がなかなか良いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 22:02:46 ID:CVXuo0uH 229や231は無理だったってのは結果飲まずに禁酒継続してるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 23:01:41 ID:MUt2Rw6d >>234 継続してるよ 飲まなくなると酒ってこんなに不味かったっけってなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/18(木) 23:29:01 ID:YSf04d1L >>234 ニオイで無理だったので断って三ツ矢サイダー飲んでた。 なので継続中。もうほとんど飲みたい欲求もない。 たまーに、今日は鍋だからビールでも買って帰ろうかな？ ってよぎることはある。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 00:12:23 ID:gACFp0e4 な http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 01:50:46 ID:yM49DIRr 最近、酒を飲むと内臓の痛みと吐き気がするんだけど断酒した方が良いんだろうな、 医者にも脂肪肝だから飲むなと言われてるけど、脳が痺れる感覚が病みつきになってるんだよなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 02:03:59 ID:eF2/ZKwd 脂肪肝は10年で肝硬変になって2割が癌になるからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 02:33:01 ID:x8c+fbeB うちも脂肪肝いわれたが、やめられず今に至る せめて運動すればいいが嫌いだし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 05:22:49 ID:+3HG2Qdk 一ヶ月半くらい週に六日軽く筋トレやるようにしてたんだけど 昨日一昨日と久しぶりに飲んだら最初の頃のような筋肉痛になってしまった やっぱり肝臓の処理や各種栄養がアルコールの分解にもってかれて 筋肉の回復がされなくなってしまうのか…？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 05:31:47 ID:SRnv5W0q 酒を飲み過ぎたあとの筋肉痛（筋肉の破壊）からは筋肉の超回復ってないの？ あるんなら筋トレしなくても筋肉が発達するじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 05:55:02 ID:eF2/ZKwd アルコールは筋トレの効果を半分以上無駄にする 言い換えると筋トレしてれば飲んでも効果はあるし筋トレしないで飲んでると筋肉を失う ビール腹は筋肉を失って内臓脂肪がたんまりついた成れの果て http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 06:20:00 ID:cCHMXugO >>242 ないって聞いたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 11:36:58 ID:H21OCtq3 人間の身体（というか脳）って都合よくできてるんだな 筋トレでの筋肉破壊は超回復するよう指令を出し そうでない場合はその指令を出さないって http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 11:53:25 ID:YjdYd+VF 俺もそれ思ってた 筋肉を壊せば超快復するなら別に筋トレでなくてもいいんじゃねって http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/19(金) 11:56:48 ID:cCHMXugO お酒の後の筋肉痛？急性アルコール筋症とは？ https://biz-journal.jp/fitness/2020/04/post_6495 急性アルコール筋症は筋力トレーニングによって起こる筋肉痛とは違います。 筋トレの場合は1度トレーニングで傷ついた後超回復によって筋肉が成長していくメカニズムになりますが、このアルコール筋症で傷ついた筋肉は超回復はしません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 08:26:44 ID:jX0lX8X9 禁酒よりも糖質0の酒とツマミにするほうが痩せるの効果あったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 08:30:35 ID:09COd4SB >>248 「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ 飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える https://www.google.co.jp/amp/s/president.jp/articles/amp/25483 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 10:35:24 ID:VHQJOjo2 酒飲んでも他に何も食べなければ痩せるよ 1日ストロング4〜6本飲んで何も食べないというのを5日続けてたら4キロ痩せた 健康には悪いのでお薦めはしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 10:42:46 ID:WL+tpMt3 体重計の数値だけ落ちればいいってもんじゃないよなー 筋肉にお願いだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 11:18:17 ID:tDkxsqa2 >>250 下痢になりそう 体脂肪もヤバイんじゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 11:41:49 ID:GJyWPewH >>250 酒やめて普通に飯食うだけで健康的にやせるよ。 なんでそれしないか自分でわかるだろ？ ようはどっちの自分が好きかだよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/06/20(土) 17:24:46 ID:pNKv4uKL 脂肪肝まっしぐらだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 19:38:45 ID:XwX5iCfk 腹肉やばい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 20:29:22 ID:tNgFCaUe 20年位25℃の焼酎一升を２日で空けるペースで飲んでたけど禁酒して３日目 汚い話で悪いが常に下痢だったけど硬い便になった 困ったのが長年水みたいな便だったせいでケツの穴が非常に小さい野郎になってしまったようで 糞をするのに何倍も時間がかかり毎回出血する あと小便がやたら黄色くて臭くなったのは何でだろう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/20(土) 20:35:11 ID:XNntlBiV 背中の肉やばい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 01:07:50 ID:JVJdVyQV ノンアルとふんわりむきたらって珍味買ったけど紙みたいな食感で味もなくて何なんだこれは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 02:59:43 ID:Sb42z8NU ノンアルとか苦いブドウ糖じゃないか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 04:58:20 ID:xYxDwju9 俺は10年間くらい６〜7合飲んでた中級の酒飲みだけど 夜業明けでは朝から飲んで、インフルエンザにかかっても飲んで酒を欠かす事は一切なかった 先日、自分より若い取引先の人が脳出血で倒れて現在意識なしで２ヶ月入院してると聞いて 恐ろしくなり禁酒を決意、現在３日目越えての朝 なぜか酒を飲んでないと寝つきも悪く眠りも浅くて、今起きてしまった 前まで７時間寝れたのが６時間寝れなくなり目が充血してる 体重に関してはまだ何週間後だと思うが、酒やめれば睡眠が快適になるってウソだろうと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 05:32:19 ID:ESxfWgaO 普通の人と違って禁断症状が出てるアル中では話が別 アル中はもう酒が入ってる状態が普通になっちゃってるからそれが戻るのに時間を要する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 06:26:38 ID:7Ic0tW4V ウソだと思うならまた飲みなよ 遅かれ早かれあんたも肝臓か脳やられて死ぬし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 06:38:32 ID:j3Pis4Uj 平日禁酒したから金曜晩に飲んだら 飲みすぎて昨日は動けなかったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/263
264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 06:40:45 ID:FHH68EBr 周りから酒を飲めって勧められる人はそいつから早く死ねって思われてる事を把握した方がいい 独り者は勝手にしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/264
265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 06:57:27 ID:BnKd9c8A 父の日で久しぶり飲んだけど、すごい熟睡してすごいでかいうんこ出てすごい腹が減った たまにビール1杯ワイン1杯ぐらい飲むのもいいかもしれない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/265
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 08:57:12 ID:N6ufGk4m アル中 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/266
267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 10:44:36 ID:BUAOwG4c >>264 そんな簡単に死ねんわ 苦しむし周囲にも迷惑かけるっしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/267
268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 11:23:12 ID:cx5L/RpF 8年前に夕飯を酒(ビール350ml)とうまい棒に置き換えるダイエットして8ヶ月で26キロ痩せたわ。 酒は苦手だったんだけど、酔いで空腹が麻痺。これが効いた。 健康診断でもオールＡになった。 その後は一切酒を飲まず今日に至る。 ただ、18キロ増量でまたダイエットせねば、と考えている。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 13:21:59 ID:d5DfHN2x >>268 酒飲まないで18キロも増えたの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 14:19:38 ID:mSeoqJ34 >>250 自殺と変わらねえ・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 17:12:57 ID:d1et8Wx4 >>269 そうだよ。 酒は全く飲まないけど、ラーメンがやめられない。 全盛期は１年で10キロずつ増えてた。 だからこれでも緩やかになったのだよ。 痩せるときは自分には酒が合ってるっぽい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 21:11:44 ID:yV8y3NOf 酒飲まないんだったら何でこのスレにきたのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 21:13:56 ID:x2qbCzOd 飲みたかったら飲酒スレ作ればいいだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 21:24:11 ID:zBe8xxUi >>268 何キロから何キロになったの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 23:21:26 ID:cx5L/RpF >>274 82キロから56キロ。 身長168 今またやばいわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 23:24:33 ID:cx5L/RpF >>272 飲酒ダイエットとか、テキトーにググってたらたどり着いたのさ。 自分よりめちゃくちゃ飲んでる人がたくさんいるからお酒と太りやすさは関係ないと思ってた。 だからこのスレ見ててちょっと驚きたりけり。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/21(日) 23:45:14 ID:BnKd9c8A 焼肉行くとだいたい生中1ライス大2なんだけど、このスレ的分類では焼肉酒派なのか焼肉米派なのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 03:15:25 ID:H9VReri/ >>276さんはお酒が苦手みたいだから飲むと食が進まなくてダイエットになるんだね 自分は飲んだら食べすぎちゃうし、飲む時にあまり食べないようにしてもやっぱり太りやすいと感じてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/278
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 03:19:41 ID:xGWjay3W 飲めば飲むほど筋肉が分解されて更に肝臓に脂肪がつくから 一見痩せてても境界型糖尿病だったりするのが酒飲みの怖いとこ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 04:45:00 ID:WplNo10l >>277 飲む人はご飯はNGでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 05:21:52 ID:Uo4JReC9 食前酒は食欲を増進させてより美味しく食べるためのものさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 09:52:39 ID:fOgSzoIk 170cmで70キロを行ったり来たり ストレスでほぼ毎日ストゼロ飲んでたけど いま、禁酒して1週間 特に何も変わらないが気分はいい あとはストレスに負けないようにならなきゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 10:30:53 ID:KVYZsxyC 俺も飲んでる時の方がよく寝られた。でも寝られた気になっていただけで睡眠の質は悪かったんだろうと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/06/22(月) 10:59:26 ID:pUyD7Pt3 ウイスキーかワインを深夜まで毎日結構な量飲んでるけどつまみ食べなくなったらかなり腹がスッキリした 柿の種とかチョコとか習慣で食べてたけど食べなくなったらなくても問題ないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 11:02:04 ID:xNal0a6v 禁酒３日目 身体が疲れていないので寝れない 夜ウォーキングとかしたほうがいいかな？ 夜中に小便しにトイレに行かなくなった 大便が出なくなった(２日目) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 11:45:38 ID:fOgSzoIk 確かに痩せる目的で禁酒してるけど、 それより毎日肝臓に負荷かけてたのを悔い改める機会でもあるんだよね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 12:24:57 ID:1L/REwFr 今日で一週間目 飲みたい欲求はない 浮腫みが取れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 14:00:11 ID:WplNo10l よかったね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/06/22(月) 16:45:19 ID:EsWb09ap 自分は4日目、寝つきは少し悪くなったけど、朝起きた時に爽やかな気分になれた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/06/22(月) 19:10:49 ID:5laybjL9 新型コロナウイルスで有名な医師でも肥満が多い ダイエットはそれだけ難しいということだ ここでやっているような酒を飲んだことを正当化するような議論をしていてもダイエットには辿り着かない いつまで経ってもアルコール依存症デブのまま 順天堂大学大学院の堀賢教授 https://medical.jiji.com/topics/1581 北海道大学西浦博教授 https://news.yahoo.co.jp/articles/52553305b8f427dd59f129ba7fefe929f2cc963b http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 20:33:07 ID:XlPpq8f/ 結局、人間の欲求なんてらたかが知れてるからな。 既婚なら食欲くらいしか吐け口がない。 性欲なんて40超えれば落ち着くしな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 22:01:51 ID:ZtZQqqoz 今日はストロングを5本飲んでしまった 体重は特に増えもせず平行線なのはいいんだが 眷運には悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/06/22(月) 22:14:50 ID:DaUjhzh2 5本はやり過ぎだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590914010/293
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