[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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62: 2020/06/06(土)08:12 ID:kfbuvasI(1) AAS
禁酒して1ヶ月経って、今日だけ飲むって決めてたんだ
朝ご飯にベーコンエッグを食べながらストゼロ
明日からまた頑張るために、ずっと飲みたかった男梅ハイボールを今夜は開けよう
63: 2020/06/06(土)09:40 ID:NQOaZkb/(1) AAS
ずっと禁酒していたが、この1週間、1日ストロングロング缶4本飲んでたら4kgも太った
1日のアルコール適量もはるかに越えてるし今日からもう飲まない
64: 2020/06/06(土)10:44 ID:nZ4ghO2J(1) AAS
1ヶ月禁酒して昨日ハイボール飲んだらくっそ不味かったんだが、みんなよく飲めるな
350?缶無駄にしてしまった
65: 2020/06/06(土)11:11 ID:LTAfkogJ(1) AAS
男梅ハイボールって男梅にウイスキーが入っているのか
何か味が混ざって微妙そう
66: 2020/06/06(土)12:17 ID:8pqaUk2X(1) AAS
昨日21日ぶりにお酒飲んだ。
待ちに待ったビール、美味しかった。けどしばらく飲んでなかったから前より早くに酔いが回った。
また次の外食まで断酒しますー
67: 2020/06/06(土)15:42 ID:Xvy+fwTF(1) AAS
みんな飲んでもまたパッと止められるからいいよな。禁酒中だけど1杯飲んだらまた明日から止めよう
がどんどん後ろにずれて結果毎日飲むのが目に見えてるからなんとか耐え忍んでる。目標体重まで行ったら飲むか考えてみる。
68(1): 2020/06/06(土)16:39 ID:1C3FcnKr(1) AAS
缶のハイボールなんて不味いだろ
ハイボール飲むなら自分でウイスキー買って飲むほうが旨いし断然コスパ良い
69: 2020/06/07(日)01:29 ID:ccX+kz3N(1) AAS
酔うために酒飲んでるクチで、いま禁酒二日目でめちゃくちゃイライラしてるんだがノンアルコールでごまかせると思う？
今まではアルコール入ってないジュースで無駄に糖質だのカロリー摂るなら茶でいいじゃんって思ってたんだが、辛すぎる
70: 2020/06/07(日)01:47 ID:bFHtMoAy(1/2) AAS
ノンアルコール飲むくらいなら炭酸水の方がマシだな
ノンアルはどれも不味い
71: 2020/06/07(日)01:58 ID:n1VRmW4W(1) AAS
二週間くらいノンアルがぶ飲みしてたけど一ヶ月すぎたらノンアル全く買わなくなったよ
コカ・コーラゼロとカロリーカットの豆乳で凌いでる
一滴でも飲んだらまた毎日飲みながら寝るループに陥ると思う
72: 2020/06/07(日)06:31 ID:lTzbwKDe(1) AAS
早起きしたので朝っぱらからストロング2本飲んで既に酔っている
この所体重が増え気味になっているのに拙いな
73: 2020/06/07(日)10:26 ID:tkXOzclQ(1) AAS
レモン味の炭酸水で充分
74: 2020/06/07(日)10:40 ID:jcXFMC/c(1) AAS
>>68
下手な入れ方をするよりは、市販のキンキンに冷やした缶ハイボールの方が断然美味しいです。
75: 2020/06/07(日)11:13 ID:9TXNBr4j(1) AAS
ウイスキー自体嫌いだからハイボールなんて飲まない
76: 2020/06/07(日)11:46 ID:2+kmnEgM(1) AAS
ストロングって酔いやすいけど醒めるのも早い気がする
2本飲んでも1時間もすればもう酔いは醒めている
77: 2020/06/07(日)18:51 ID:oxJriZFz(1) AAS
給付金が入金されることになったので記念に飲んでる
今日だけ特別だ
78: 2020/06/07(日)22:16 ID:YbdOdaoS(1) AAS
久々に飲もうとしたら 身体が受け付けなくなってた。二口目が入っていかない。試しにビール チューハイ シャンパン ワイン 全部開けてみたけどどれも グラス半分も飲めずに捨てた。何が起きてるんだ
79: 2020/06/07(日)22:30 ID:bFHtMoAy(2/2) AAS
よかったじゃん
80(1): 2020/06/07(日)22:34 ID:1j9m8zpd(1) AAS
この出っ張った腹を必ずひっこめーてみせるぜ
81(1): 2020/06/07(日)23:28 ID:A0SPm6fT(1) AAS
今日はストロングゼロ4本飲んじゃったけど
現在
身長 172cm
体重 57.0kg
体脂肪率 15.7％
82: 2020/06/08(月)07:21 ID:jlyzfgdl(1) AAS
ちょっと痩せ過ぎじゃない
ちゃんと食べてる？
83(1): 2020/06/08(月)07:37 ID:pj8h8NR1(1) AAS
酒飲みたいけど炭酸水にりんご酢入れて誤魔化してる
酒一回飲んだら止められなくなりそう
84: 2020/06/08(月)08:11 ID:zWokjQ6l(1) AAS
自分はレモン味の炭酸水
85: 2020/06/08(月)08:56 ID:BxmRnNIu(1) AAS
>>83
俺もこれ
86: 2020/06/08(月)11:35 ID:qx+JDFnv(1) AAS
酒の代わりに酢を飲むってやっぱり発酵食品に対する欲求なのか
87: 2020/06/08(月)12:33 ID:wWtCvKWu(1) AAS
カルピスソーダが最適解ということか
88: 2020/06/08(月)12:39 ID:ezGDVAwe(1) AAS
>>80
オレも！
89: 2020/06/08(月)19:00 ID:sVN0rPKm(1) AAS
ノンアルコールカクテルはこのスレ民の皆さん的にはOKなの？
90: 2020/06/08(月)19:08 ID:jScnWAmN(1) AAS
一時期カルピスっぽい味のホワイトサワーというチューハイに凝ってたことがあるけど飽きてきて辞めた
ノンアルコールカクテルって要するにジュースだし、それなら炭酸水でいいと思う
91: 2020/06/08(月)19:54 ID:NOi94r7q(1) AAS
天然水シリーズのジンジャー炭酸水がおいしかった。
たまにしか売ってないけど。
92: 2020/06/08(月)20:29 ID:OBNCQ6HA(1) AAS
>>81
身長体重の割に体脂肪率がやたら高いな…死んじゃうぞ
93: 2020/06/08(月)20:36 ID:SLI/Csck(1) AAS
手術をする事になったので禁酒始めた
少しなら飲んでもいいみたいだけれどこれをきっかけにやめられたらいいな
94(2): 2020/06/09(火)14:11 ID:SPRv0Azz(1) AAS
体脂肪率15.7％は普通かなとしか思わんけど、10％を切ってなければデブとでもいった考えでもあるの
95: 2020/06/09(火)15:29 ID:/6mv15E8(1) AAS
>>94
15.7％が変なんじゃない
身長と体重見るとガリガリなのに体脂肪率が15.7％は異常に多い、BMI19.2だぞ？
自分も丁度同じくらいの体脂肪率だけどBMIは22.8ある
べつに特別鍛えてるわけじゃないよ
96: 2020/06/09(火)15:45 ID:y7enAAPs(1) AAS
体組成計に残ってた兄弟のデータみたら一番ガリガリでモヤシでもBMI21.4で体脂肪率13％だな
ちなみに酒は一切飲まない
やっぱ酒は内臓脂肪を強烈に増やすんだな
97: 2020/06/09(火)20:48 ID:+0e8XCxO(1) AAS
>>94
読解力なさすぎだろ
98: 2020/06/09(火)23:20 ID:Hc4ZE+BU(1) AAS
ビールとチューハイ止めてブランデー炭酸割にしたら痩せてきた
99: 2020/06/09(火)23:27 ID:88KMirTG(1) AAS
ここは飲酒の報告可となっている
ところが酒を飲んだ報告が半分以上を占めている
飲酒スレを立てて、そこに書き込んではどうか
100: 2020/06/09(火)23:43 ID:3JHKB1Dd(1) AAS
せめて「飲んでしまったがズルズルいかないようにしよう」
みたいな方向にしてほしいね
101: 2020/06/10(水)00:18 ID:C7Xc5tBp(1) AAS
平日1日缶ビール350×4
休日は350×8ぐらい飲んでた者です
人生最高体重になってしまったので6/1から禁酒開始
土日は飲んでしまったけど平日は飲まずに行けてる
これぐらいの緩さで禁酒続けていこうかなと思ってます
102: 2020/06/10(水)00:42 ID:EG4pb8rf(1) AAS
5/3から飲んでないけど自粛ムードもなく飲みに行きだしたら崩壊すると思うから怖いとは思う
前は毎日飲んでたし一人で買い物に行く時でも朝からメイクしつつ飲んでたし
人付き合いを飲みで成してきたところあるから飲まない遊びもよくわからん
103: 2020/06/10(水)00:55 ID:arrn1xBR(1) AAS
飲まなきゃ付き合えない人なんてその程度さ
104: 2020/06/10(水)05:48 ID:FUCjf0U6(1) AAS
一回身体壊すまで飲めば気が済むだろうにそれも出来ないからデブなんだよ
酒飲みは周りに酒飲みがいるから気がつかないが何にでもダラダラ先延ばしするから酒飲みは嫌われるって事を自覚した方がいい
禁酒始めたよっ！て言った矢先に「飲んじゃった笑」って本当にアホデブ
声はでかいが信用、信頼される訳無い。
105(2): 2020/06/10(水)08:58 ID:9tnrJaiw(1/2) AAS
お酒のカロリーは表示の数字そのまま吸収されるわけではない、て記事を見つけたんだけど表示の何%を毎日のカロリー計算に入れたらいいんだろ
106(1): 2020/06/10(水)09:24 ID:khu6uX8h(1) AAS
BMIなんて当てにならない
20以上はデブと思った方がいい」
107: 2020/06/10(水)09:31 ID:Dtg1Ahhm(1) AAS
>>105
表示は1グラムあたり7.1キロカロリーで出されているが
じっさいは70％の5キロカロリー程度ではないかという説
アルコールのエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-healthnet.mhlw.go.jp
108: 2020/06/10(水)09:41 ID:XIwsfV7U(1) AAS
そろそろ禁酒して1ヶ月になるけど一向に痩せないなー
運動のパフォーマンスは上がってるの実感すんだけどなー
109(1): 2020/06/10(水)10:48 ID:q/BUaa6q(1/2) AAS
>>105
グラム7キロカロリーだけど吸収されずに優先的に消費されるとか
その分食事で取ったカロリーが脂肪に蓄積される
110: 2020/06/10(水)10:49 ID:q/BUaa6q(2/2) AAS
>>106
あてになるよ馬鹿か
111: 2020/06/10(水)13:33 ID:IVHkZb4P(1/2) AAS
酒飲んでる人でも毎日ランニングしたり筋トレして管理してる人はいいけど
そうじゃない人は一見痩せてても脂肪肝だったりする
脂肪が多いと糖代謝が落ちたり良いことないよ
112(1): 2020/06/10(水)13:44 ID:9tnrJaiw(2/2) AAS
>>109
糖質０だけど毎晩焼酎ハイボールロング1本と芋焼酎ストレート1合とウイスキーストレートダブル飲み始めてから太ってきたんだが
つまみは食ってない
113: 2020/06/10(水)14:42 ID:Ebqh0loY(1) AAS
７日薬効がある抗生物質を飲んで六日目…
今日に限って精神的にしんどいことがあり酒を飲みたくてしんでしまいそう
六日経ったから少しくらい良いだろうか？あー
114: 2020/06/10(水)14:48 ID:A5Zrf1b7(1) AAS
(´･ω･`)お父さんがうまい料理や刺身食べる時に酒がないなんて刺身に醤油つけずに食べるようなものって言ってた
115: 2020/06/10(水)14:52 ID:IVHkZb4P(2/2) AAS
酒飲んだら料理の味なんてわからなくなるだろｗ
116: 2020/06/10(水)15:06 ID:48OauvcR(1) AAS
酒飲みは何かにつけ酒を飲む言い訳をするものよ
117: 2020/06/10(水)16:00 ID:fNg2JWIh(1) AAS
>>112
酒だけでもカロリーオーバーしたら太るでしょ
118: 2020/06/10(水)18:49 ID:w28dtHa6(1) AAS
ストロングゼロ500mlが約250kcalだから
1日2000kcal 取るとして酒だけでそうしようと思ったら
ストロングゼロ8本も飲まなきゃならない
119(1): 2020/06/10(水)19:18 ID:9tFrw2Kw(1) AAS
ストゼロ八本くらい何も気にしなったら飲むけどつまみも食うしおしまいだよ
120: 2020/06/10(水)19:50 ID:bZFu6sT4(1) AAS
禁煙と一緒で、久しぶりに試したらまずくて驚いた、これまでなんで飲んでたんだろ？的な感想が多いよね
一種の変身願望だと思ってる
121: 2020/06/10(水)20:10 ID:wcg9LPed(1) AAS
毎日飲んでた時も大して美味いと思っていたわけではなく
ただ酔いたいからストロングばかり飲んでた
122: 2020/06/10(水)21:57 ID:DuweHT90(1) AAS
どうせ当面テレワークだから飲んじゃった
123: 2020/06/10(水)22:48 ID:8+7qZKVu(1) AAS
禁酒どころか節酒する気もないんでしょ？w
テレワークだから飲んじゃったとか何の言い訳にもならんわ
124: 2020/06/11(木)01:47 ID:CNPvDlYu(1) AAS
テレワークで飲酒している人は多いと思う
人間は弱いものだから易きに流れる
125(1): 2020/06/11(木)02:58 ID:CwLLLjXt(1) AAS
でも1キロ以上太った人は2割程度だって
飲んでる人でも大半の人は体調管理してる
126: 2020/06/11(木)06:41 ID:Ag4S0kAY(1) AAS
ダイエットの為にとりあえずビールはやめてウィスキー×3杯ぐらいにしたら順調に体重へってる
127: 2020/06/11(木)07:31 ID:K38f7h4a(1/2) AAS
デブって言い訳ばかりで笑えるwww
128: 2020/06/11(木)07:48 ID:8xY4fKMg(1) AAS
と、デブが申しておりますww
129: 2020/06/11(木)07:57 ID:K38f7h4a(2/2) AAS
くやいしねwww
130: 2020/06/11(木)08:37 ID:Gp+JvvHO(1) AAS
デブって朝起きたデブになってたんでしょ
可哀想
131: 2020/06/11(木)09:22 ID:sQLyvqr0(1) AAS
>>125
その2割が集まるのがここなんだよなあ・・
132: 2020/06/11(木)13:51 ID:lBQiWLHs(1) AAS
>>119
あんまり酒が強いのも不経済だな〜
ストロングゼロ8本って4リットル？
致死量だな〜俺なら
133: 2020/06/11(木)17:15 ID:6mYBPlv0(1) AAS
酒強い俺カッケーだから
134: 2020/06/11(木)17:20 ID:klv9laWE(1) AAS
ストロングの500なんて炭酸で割って1本で2日楽しめるけどな
135(1): 2020/06/11(木)20:18 ID:P+qLWxOk(1) AAS
のんある気分のレモンサワーテイストええぞ
これのおかげで一ヶ月禁酒成功した
136: 2020/06/12(金)06:27 ID:f8uCCO/J(1) AAS
>>135
これ結構うまかった
137(1): 2020/06/12(金)11:45 ID:nAGipVl3(1) AAS
顎の肉と腹肉ヤバイ
やたら眠いし肝臓も心配
今度こそやめよう…
138: 2020/06/12(金)19:01 ID:UIRw0T7L(1) AAS
一度病院で検査受けて数値を見たほうが刺激になるんじゃないか？
医者に死にますって言われると違うと思うｗ
139: 318 2020/06/12(金)21:26 ID:e41TvW0U(1) AAS
二、三週間ぶりくらいに酒飲んでしまったな〜。
乳酸菌+のワインだから身体にわるいだけじゃないと思いたい。
なんかダルくて気を紛らわせるのに飲みたくなってしまったな。
140: 2020/06/12(金)22:44 ID:G3SLH230(1) AAS
>>137
本当に辞めたいならアルコール依存症を扱ってる病院に行って
抗酒剤を処方して貰ってこい。
俺はそうしてる。
141: 2020/06/12(金)23:14 ID:U1kclOGn(1) AAS
今日で10日目だ
今回はなかなか厳しい
飲酒欲求がすごい
142: 2020/06/13(土)01:53 ID:0AnWLStR(1/2) AAS
デブでアル中とかw
143: 2020/06/13(土)06:59 ID:k6JkXepe(1) AAS
オレは知らないけど覚醒剤も無ければ我慢出来るって言うのにここ見てると酒はヤバいな。
合法なだけで依存症凄いわ
身体悪くしてもこれだけ金取れるならそりゃ合法にするわ
144: 2020/06/13(土)07:10 ID:1iIwVhhY(1) AAS
酒より小麦依存のほうが強烈だと思う
今日から小麦禁止って言われたら辛いよｗ
他に炭水化物なんていくらでもあるのに小麦を欲する依存にされてる
145(3): 2020/06/13(土)11:10 ID:XgxwoC/K(1/3) AAS
169ｃｍで60kgだけど体重はどれくらいがいい感じなんだろうか
146: 2020/06/13(土)12:30 ID:mxvvtxPV(1) AAS
それくらい。欲を言えば後1キロ
147: 2020/06/13(土)12:41 ID:XgxwoC/K(2/3) AAS
そうかあと61必要なのか
プロテインでも飲んでみるかな
148: 2020/06/13(土)12:43 ID:XgxwoC/K(3/3) AAS
あと61じゃないね
あと1kgだった
149: 2020/06/13(土)13:07 ID:daFZMl9t(1) AAS
BMI 2262.8kg ※169cmの標準体重
だがあくまで目安で個人差もあると
150: 2020/06/13(土)15:04 ID:0AnWLStR(2/2) AAS
ここはデブが酒飲んだ報告をするスレ
151: 2020/06/13(土)16:44 ID:B1Cdyxbw(1) AAS
ひとって褒めてほしいよね
152: 2020/06/13(土)19:55 ID:DDGBdkp+(1) AAS
>>145
体脂肪率しだいだね
上に居たような痩せてるのに異常に体脂肪率高い人は高確率で脂肪肝だろうし
153: 2020/06/14(日)00:19 ID:8HJp2XKN(1) AAS
>>145
結局最後は体脂肪率になるんじゃね？
そっから筋肉だけで5kg増やせばサッカー選手みたいな体型になれつっしょ。
154: 2020/06/14(日)22:26 ID:GReBglrl(1) AAS
>>145
体脂肪率がすべて
12%くらいがかっこいい
155: 2020/06/14(日)22:30 ID:Z21/1y4u(1) AAS
体脂肪率は8〜13くらいでBMIが高いほどかっこいい
最低でも21は無いとガリッガリだと思う
156(1): 2020/06/15(月)07:03 ID:camhFexd(1) AAS
今日で禁酒三日目。二日で何と2.3?も痩せたよ
157: 2020/06/15(月)09:02 ID:FN1C5fgA(1) AAS
それは痩せたとは言わん
158: 2020/06/15(月)09:43 ID:nG+MYriO(1) AAS
浮腫がとれたんだろね
159: 2020/06/15(月)10:01 ID:4KW6e97n(1/3) AAS
毎朝体重量ってて、たまの飲みの翌朝はむしろ体重減る傾向なんだけど
その分体脂肪率は上がる
160(1): 2020/06/15(月)11:16 ID:QHAJn3js(1) AAS
体脂肪率が低くてBMIは高いというボディビルダーみたいな体型を理想としているわけじゃないからどうでも良いや
161(1): 2020/06/15(月)11:38 ID:D3U45go4(1) AAS
>>156
うらやまー
自分は逆にやめてからむくんでる
増えてってる
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