[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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71: (ﾜｯﾁｮｲ 4e3a-TeZR) 2020/06/19(金)15:37:44.99 ID:J9hgrr0X0(1) AAS
至極順調だから
クリームコロッケ一個食べちゃった(ﾃﾍﾍﾟﾛ
216(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0112-nP/t) 2020/07/29(水)06:23:23.99 ID:GytNSBj60(1) AAS
歩きやすい歩き方と体に負担のない歩き方は違うんだと習ったよ
重心が前になるとますます猫背が進むので頭が前に出て膝が曲がった年寄りくさい歩き方になる
ちょっと重心を後ろにしてかかとで立つようにすると自然に背筋が伸びる
そしてへその辺を意識して大きく一歩を踏み出すようにするとカッコよく歩けるし膝にもいいと思う
でもこれを維持するのが難しい
歩き方に関心のない人はまだ年齢が若いんだと思う
年取れば取るほど膝に負担が来て歩き方に人によりものすごい差が出てきてびっくりする
自分がずっと猫背だったのは知ってたけど、街のガラスに映る無防備な自分を見て嫌になって歩き方教室に行こうと思った
335(1): (ﾜｯﾁｮｲ b567-Um8D) 2020/09/12(土)15:51:45.99 ID:Xx8tVqZA0(1) AAS
水分と筋肉だけ無くなって喜ぶやつだな
379(1): (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gQIE) 2020/09/20(日)16:59:25.99 ID:icqSYIpfd(1/2) AAS
実家帰省中だけど親が色々振る舞ってくれるので手料理は食べることにした、手間かけるのは悪いからねー
622: (ﾜｯﾁｮｲ 6225-n9sk) 2020/11/21(土)11:19:36.99 ID:jgbnNfkB0(1) AAS
経済回すのが目的じゃなくて政治家とズブズブの業種に金が入るようにやってるんだよ
経済回すのが目的ならもっかい給付金撒けばいいだけだからな
670: (ﾜｯﾁｮｲ dfa1-cQsI) 2020/12/09(水)14:17:41.99 ID:FbE1rJle0(1) AAS
今日はスシローからのミスドで1日分のカロリーをすでに取ってしまってる…
今夜はカレーだからあんまり食べないように気を付けなくては
677(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-Ls+m) 2020/12/11(金)11:25:17.99 ID:qj0vhT2Hd(1) AAS
甘いのに血糖値が上がらないから脳が混乱して甘味依存になりやすいとか
721: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-cq6l) 2021/01/06(水)15:12:16.99 ID:as0NxfTU0(1) AAS
がんばろー
763: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-fHJr) 2021/03/10(水)23:53:27.99 ID:aA43AKnW0(1) AAS
脂肪0ヨーグルト食べまくってるけど置き換えられずに現状維持
切れ痔が解消された気がするからいいか
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