[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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344: (ﾜｯﾁｮｲ 6625-bL/7) 2020/09/13(日)01:12:28.66 ID:6LgOaafn0(1) AAS
筋肉が有る人なら減ってもいいけど隠れ肥満みたいに元々ない人がもっと減ったら悲惨だな
478(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b84-hf8T) 2020/10/20(火)18:09:24.66 ID:a/uUWS1H0(1) AAS
個人的な感覚では米の腹持ちはよくない
683: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-NUNf) 2020/12/13(日)13:26:15.66 ID:g6lUJi5ma(2/3) AAS
>>682
減塩食だけど減量食でもあったかもですね。
でも1600でここまで落ちるのは凄いと思うのです。
健康食を1日3食。決まった時間に取るのが一番大事なのかなと。
728: (ﾜｯﾁｮｲ 82b7-zNBM) 2021/01/20(水)23:21:15.66 ID:hrWo1b6J0(1) AAS
食べすぎたから後の食事を制限してカロリー調節ってのは私みたいに意思の弱いのには無理だと今更ながら分かった
我慢しようと思うだけでイライラして逆に爆喰いしてしまった…
極端に食事量を変えずに淡々とリズムを守るのが大事なんだな
777: (ﾜｯﾁｮｲ 12d6-vWMR) 2021/03/26(金)22:28:10.66 ID:u9xUzPna0(1) AAS
サイリウムわらび餅を夜食べて翌朝にしゃがんだらはずみで胃液が上がってきてびっくりした
なんとなく気持ち悪い感覚が一日中続いていたし、量の調整難しいね
腹持ちが桁違いにいいのは間違いない
885: (ﾜｯﾁｮｲ d7a0-k8hS) 2021/04/22(木)07:04:58.66 ID:QIxJ+kZ/0(1) AAS
顔周りに肉が付きにくい洋ナシ体型で
普段からゆったりした服着てる上に
最近はマスクで顔半分を隠しているせいで
ここ一年で5キロ増えたの、まだ誰にもバレてない（たぶん）
バレないうちに落として証拠隠滅する。
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