[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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98: (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-1TtA) 2020/06/25(木)13:58:18.63 ID:Dq6Bdn2O0(1) AAS
22日足裏手術して歩けず2kg増加
困ったねぇ・・・

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376: (ｽﾌﾟｯｯ Sd8b-nBh7) 2020/09/20(日)15:35:59.63 ID:ZipMKiNqd(1) AAS
筋トレが嫌って成果が出るまでやらないからじゃね
始めの一年ははめちゃくちゃ変わるから楽しいのに

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638: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-pQLG) 2020/11/30(月)21:57:42.63 ID:ZD+EqL4KM(1) AAS
長期的にダイエットしてたら体重の増減だけにこだわる必要ないって頭ではわかるけど、やっぱり増えたらへこむーー

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650: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-hOtN) 2020/12/04(金)11:54:29.63 ID:Ovv/+HgNd(1) AAS
個人でやるともし何かあった時にめんどくさくなるから、未開封なら支援施設に寄付とかの方が安全だと思うが、それも面倒だな

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752: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Rlil) 2021/02/23(火)09:58:29.63 ID:TfIw0bBtd(1) AAS
便秘気味だったけどクネクネ動く感じのプランク数日やったら解消したわ
体重が前日から一気に1.2キロ減って、張ってたお腹も見た目的にスッキリした

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766: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM16-+cgL) 2021/03/14(日)03:26:35.63 ID:ZCk/MtBqM(1) AAS
置き換えとしては　おから　がいいよ
腹持ち良くて食物繊維も取れる
何より安いし

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779: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-Cf5e) 2021/03/31(水)10:19:01.63 ID:656yMmNxp(1) AAS
2月は△0.7キロ、3月は△2.8キロ減
2月から3月中中旬まではずっと横並びだったし、停滞期だったんだろうなぁ
生活スタイルは一切変えていなかったけれど、停滞期が抜けたら半月でするするっと体重が落ちて逆に怖いくらい
頑張るぞ〜

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871: (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-6jG4) 2021/04/20(火)11:25:04.63 ID:wDtLEG+N0(1) AAS
お菓子食っちまった(´･ω･｀)

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