[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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127: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp23-rynM) 2020/07/01(水)10:48:04.33 ID:/AP3B2Fsp(1) AAS
自分がどれだけ食べてるか可視化するのもいいよ
私もお菓子がなかなか辞められなかったけど、あすけんを無課金で初めて自分の摂取カロリーを可視化したらすとんとやめられた
食べてもぐーぴたっとかプロテインドリンクやバーにしてとにかくタンパク質を取ると自然とお菓子への欲求も少なくなる
もちろん運動もするけどね
168: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-5Jl3) 2020/07/26(日)18:05:15.33 ID:rvqXjKB1p(1) AAS
5月からつべ見つつ運動と晩ごはんおさえめにしてたんだけど今日計ったら66.3kg→59.3kgになったよー嬉しいな！目標は53kgだから折り返し地点だ…これからも頑張る。
334: (ｽｯﾌﾟ Sdea-m0aH) 2020/09/12(土)04:05:20.33 ID:m8BT6kkMd(1) AAS
金かけて体壊すスタイルはまさに過激だな
わかっててやってるみたいだからいいけど
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/01(日)21:35:32.33 ID:gnGuCAd40(4/12) AAS
逃げるの意味がわからない
きっとチワワは色々な事から現在進行形で逃げてるんだろうｗ
聞いてもいないのに自己紹介をする病気だからねこいつ
603(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-SoTz) 2020/11/14(土)21:46:19.33 ID:QaZqEhLO0(4/4) AAS
やっぱり書き込みがいちいち頭悪いよね
そりゃ知識豊富な湊さんが呆れるわ
湊さんが100知ってるとするなら3ぐらいしか知らない
せめて30ぐらい知ってればいちいち馬鹿にしないんだけどね
701: (ﾜｯﾁｮｲ 6aa1-wp3V) 2020/12/17(木)01:34:10.33 ID:N5Xol1x50(1) AAS
モチベ下がる一方だわ…体重も体脂肪も減らないしもうダイエットやめようかなってヤサグレてる
スタイル良くなったところでなにもないし
735: (ﾜｯﾁｮｲ a584-IZeX) 2021/02/03(水)13:21:57.33 ID:8++Tgp8Y0(1) AAS
デブとハゲはデリケートな問題だな
デブの方がどうにかしやすいのは間違いないけどさ
802(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-AJCP) 2021/04/11(日)08:48:00.33 ID:SAZNTgQ1M(1) AAS
高齢者になると握力は大事な指標の一つらしいけどな。
818: (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)16:45:38.33 ID:tiPDTEcv0(1/8) AAS
いるで
体重測り忘れたから書かなかっただけよ
825: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)17:19:31.33 ID:2XERQ9eu0(4/17) AAS
多くの人はダイエットに失敗するんだけど目標体重に到達してもリバウンドを食らう
体重だけをここに記入するという意味不明なことをして成功すると思ってるのかね
847(2): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)20:24:05.33 ID:2XERQ9eu0(15/17) AAS
機械が書いてるような感じだからはじめから元気だった事がないだろ
919(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4616-rBCj) 2021/04/26(月)21:40:45.33 ID:gCMhvdXJ0(1) AAS
色々なストレスで過食がやめられず数週間で5キロも太ってしまった。たいして美味しくもないのにポテトチップス、アイスが無性に食べたくなって狂ったように食べてる。
明日からまたダイエット開始します。
924: (ﾜｯﾁｮｲ 21c1-bKNd) 2021/04/28(水)12:48:26.33 ID:Qykq2qaS0(1) AAS
>>918
いいねー
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