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チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
チラシの裏 98枚目@ダイエット板 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/
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455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab93-nFbV) [age] 2020/10/15(木) 05:49:03 ID:29lKYWUz0 筋トレ嫌ならストレッチすればいいよ ストレッチするとダルさが抜けてくよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-QI1E) [sage] 2020/10/18(日) 20:58:25 ID:nionNMa+0 入ったお寿司屋が一見さん後回しスタイルで、お通しだけで1升瓶開けてごちそうさま 2万円ナリィ 地方はこういうのがあるから面白い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-D9TE) [sage] 2020/10/18(日) 22:03:23 ID:h65mqnfxr 面白いのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f0f-wvEi) [sage] 2020/10/18(日) 22:09:15 ID:P4A2myKE0 1升瓶の森伊蔵でも空けたかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-FyTS) [sage] 2020/10/18(日) 23:17:08 ID:WDPihUQPr 面白いって思える心の余裕を見習いたい 副業で動画編集始めたらみるみる筋肉が落ちてだらしなくなってしまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab93-nFbV) [age] 2020/10/19(月) 12:52:40 ID:JiKVqsqh0 マイプロテインがプロテイン1kg+ミニシェイカー付きで初回登録者のみ1980円で売り出してたので買っちゃった 選んだフレーバーはチョコミント味。 アルプロンのチョコバナナ味はレビューが良かったので買ってみたが不味かった アルプロンのミルクティー味はレビュー悪かったのに買ってみたら、めちゃ美味しかった。 どうゆうことやねん… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-wvEi) [sage] 2020/10/19(月) 16:44:57 ID:3d1iLzkFa マイプロテインはストロベリークリームが美味しかったなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-e7Db) [sage] 2020/10/19(月) 21:33:09 ID:xRn1D9MWa 無職の夫 夕飯だけは作ろうとしてくるけど、私がダイエット中だから夕飯控えるねと言っても言ってもラーメンやうどんみたいな残しにくいものをてんこ盛り出してくる無職 これ絶対1玉じゃないよねって量 悪いなと思うのやめて最近は残してる 毎回毎回毎日毎日今日は少なめでねとか子どもの分だけでいいよとか毎日毎日言わないといけないのかな 自分は置き換えシェイクで３食にしてるところが輪をかけて腹立つ、あてつけ？腹立つほんと 無職はきもいぐらいガリガリになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/462
463: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/19(月) 21:38:40 ID:jWrVAHd+0 >>462 レシピかカロリーやタンパク質の数字を書いたものを渡して作って貰えばいいのに ボヤっとしたリクエストじゃ通じない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-h7Y1) [] 2020/10/19(月) 21:41:36 ID:6E3kJRD6d >>462の人が無職とか書くから無職のミナ基地外が反応してレスしましたねwwwwwwww ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-e7Db) [] 2020/10/19(月) 23:04:50 ID:6wnitXzE0 具体的に指示出してみます 本人脂質制限かかってるくせに、人に食わすのはもともとあぶらこってりで塩分多めで作ってくる人なんで…それも含みいってみますわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-e7Db) [] 2020/10/19(月) 23:04:56 ID:6wnitXzE0 具体的に指示出してみます 本人脂質制限かかってるくせに、人に食わすのはもともとあぶらこってりで塩分多めで作ってくる人なんで…それも含みいってみますわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-lpEa) [sage] 2020/10/19(月) 23:29:05 ID:jemIcRl70 >>462 こどおじだけど婆ちゃんがそんな感じでムカつくわ 良心から食べ物くれるからなおのこと断りづらくてイライラしてた でもキッパリとダイエットしてる事を伝えて作っても食べないを貫き通したら頻度は減った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/467
468: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/19(月) 23:33:05 ID:jWrVAHd+0 目的重視タイプとエヘラエヘラ人間関係重視タイプ 目的重視タイプが食べる側でエヘラエヘラ人間関係重視タイプが作る側だと 目的重視タイプはストレスを貯めることになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-mm5B) [sage] 2020/10/20(火) 00:16:35 ID:UNxHcvsA0 プロテインとスムージーと栄養ドリンクだけで過ごしてたら手の震えがきたから、仕方なくうどん少し食べた けど吐き出したい… もう空腹感はずっと無いし、何も食べたくないのに 頭痛めまい吐き気震えのせいで、仕方なく何か摂取してるかんじ もはや食べる事がストレスだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-lpEa) [sage] 2020/10/20(火) 00:18:50 ID:SC44+fai0 どうでもいいけど馬鹿なダイエットしてるねとだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/470
471: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/20(火) 00:23:45 ID:jwkl1AdC0 体を痛めつけたおまえのせいで震えが出たのに何言ってんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-h7Y1) [] 2020/10/20(火) 09:30:16 ID:T8keoi/F0 >>471 ミナトに生まれるという人生の罰ゲーム… ミナトに生まれたのは誰のせいか考えてご覧… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-8ZN/) [] 2020/10/20(火) 12:09:33 ID:jD1jzUYX0 ああおなかがへったなあ 腹よまわりには脂肪がたっぷりあるのになぜもの食いたがる・・ 腹の脂肪を直接胃に入れる道具ってないものか たのむよドラえもん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-8ZN/) [sage] 2020/10/20(火) 12:10:45 ID:jD1jzUYX0 ダイエットはお腹がへってから！ デブにもの食う権利はない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/474
475: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/20(火) 14:32:43 ID:Ss8wGH4q0 >>473 空腹な時間は短いし楽しめよ太ったのび太くん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-h7Y1) [] 2020/10/20(火) 17:03:17 ID:V5brBPWc0 …と絡む太った乞食であったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/476
477: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/20(火) 17:13:34 ID:M9WhNJHI0 花田虎上、ダイエット開始19日目で“−8.3kgの減量”に成功「この辺りで止めておきます」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b84-hf8T) [sage] 2020/10/20(火) 18:09:24 ID:a/uUWS1H0 個人的な感覚では米の腹持ちはよくない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Umyw) [sage] 2020/10/21(水) 05:12:55 ID:S1RgDBKVd 納豆ご飯の腹持ちは異常 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/21(水) 08:58:14 ID:KnfAb9zk0 ブーム乗りでシティーハンター見てる 昔のジャンプっ子はこんなの見てたんか ませてるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-q4Z/) [sage] 2020/10/21(水) 20:47:07 ID:70JB3pJQ0 >>478 水分が足りない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-A8cx) [sage] 2020/10/21(水) 21:11:07 ID:scGk+1l4K 間食抜くだけでどれだけ痩せるか見てやんよ 正直痩せる気はする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 822f-TzND) [sage] 2020/10/22(木) 00:32:44 ID:5mhvXlSf0 アーモンドチョコ3粒で止めれた いつもは確実に1箱いってたのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19eb-z4aL) [sage] 2020/10/22(木) 02:00:41 ID:14U1jcIp0 間食は悪くない 運動不足が悪いのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-ymOU) [sage] 2020/10/22(木) 13:35:15 ID:A049ynuHr 昔は週5でジムへいって筋トレして有酸素運動してがっちり食事制限して痩せれたが、鬱になってやる気が出ず一日中転がってあっという間にデブに 少し良くなってきたので近くの24時間ジムを契約するもやる気出ない時は本当にやる気でなくて30分くらいだらだらエアロバイク漕いで帰ったり まったく何も出来ないよりはいいとはおもうがこんなんじゃ永遠にやせられなくて何してんだろうと更に鬱 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/485
486: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/22(木) 13:58:05 ID:KfxZQoXQ0 自転車なら室内より外のほうが良いと思うけどできれば明るい時 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e984-MACq) [sage] 2020/10/22(木) 14:39:19 ID:tb6YiesQ0 >>481 水分が足りないといっても水稲めし自体が結構水分吸ってるからお茶飲みながら食ったりしても限界があるしなぁ 粥にして水分多めの米食っても満足感や腹持ちが他の食品よりいいとは全然思えないんだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-ymOU) [sage] 2020/10/22(木) 14:53:06 ID:A049ynuHr 60分ゆるゆるとクロストレーナーした、筋トレには至らなかったがとりあえずなにかできたからよし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-Umyw) [sage] 2020/10/22(木) 15:08:19 ID:kWYZL1Yed 800ルーメンのライト二機がけで深夜のサイクリングロード爆走して気分爽快 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/22(木) 20:54:36 ID:5qlZ1Ke70 夜チャリなら15号線が好き サブで国1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/22(木) 21:33:49 ID:5qlZ1Ke70 横浜入って16号入るのもいいよねたまらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19eb-z4aL) [sage] 2020/10/23(金) 00:06:56 ID:ZTwJu1pC0 VOLT800買ってみて感動した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee25-gGz3) [sage] 2020/10/23(金) 01:58:09 ID:Pt2CFDkh0 ボルトは人気だけど一点集中型配光なんだよね ガシロンの800は拡散型でもっと見やすいよ この2つを組み合わせれば… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1274-9O/L) [sage] 2020/10/23(金) 14:48:50 ID:XIyu3pwN0 やせてる方が死ぬとき楽らしいぜ 胃ガンとかだと直接の死因は栄養不足なのだが デブは脂肪を使いきるまで死ねないそうだ ガリガリになるまで苦しみぬいて死ぬ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/494
495: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/23(金) 14:52:44 ID:EN3DtvVY0 突然未来の不安を書くおまえは苦しそうｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/23(金) 15:02:44 ID:jXjHhAOkd >>495 知能も低く乞食で基地外なのに何の不安も無いミナ基地外… 側から見たら将来不安じゃ無いのか？…と感じるけど、、基地外過ぎて先行き真っ暗な事すら気が付かないんやろな… ナイス！基地外！ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02b7-oXyV) [sage] 2020/10/23(金) 17:34:35 ID:N0X7EjxF0 運動頑張ってたら上半身右腕と右肩ばかりムキムキになってしまった 右利きではあるけど意識して左右同じようにやってたはずなのになぜ、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-q4Z/) [sage] 2020/10/23(金) 20:24:03 ID:R2rHA4ZI0 >>497 スタァーー ・ ズ …… って言いそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 15:21:51 ID:aO8xtPmp0 ミナト知能低いとは限らなくない？ 知能高いとも学歴高いとも私は思わないけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/499
500: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 15:23:20 ID:raBGUI8C0 知能を過度に気にするのなら高い書き込みしてごらん 判定してあげるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 15:35:20 ID:BpKgJYw3d 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 ○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています ↓ https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large ミナトちゃん 10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね… ＜「様」の正しい書き順参考＞ https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 15:35:30 ID:BpKgJYw3d 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 ○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました 以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です ＜証拠＞ 484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0 キレおの動画はバットボタンが多い バットボタンの多さは視聴者の評価 で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ 馬鹿すぎ〜 ＜参考スレ＞ 足立区役所すぐキレる課 Part 4 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/ ＜感想＞ 「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 15:39:33 ID:BpKgJYw3d >>499 貴方の周りに漢字の「様」すら書けない中年居ますか？ 貴方の周りに「バッド／グッド」の解釈が出来ない中年居ますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 15:41:34 ID:BpKgJYw3d >>500 ミナ基地外の知能を判断してあげるから下記の問題に答えてご覧♪ はいコレ！(^o^) ↓ ＜幼稚園児でも分かるミナチワワへの問題＞ (１) ミナトは発達障害です。 さてミナトは発達障害ですか？ (２) ミナトの親は乞食小屋に住んでます。 ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？ (３) 下記の○に当てはまる文字を入れなさい。 ↓ ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。 アホと言えば「ミ○ト」です。 (４) アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。 宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 16:27:17 ID:aO8xtPmp0 ミナトが一番低そうなのは職歴か でも知能ってのは別だと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/505
506: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 16:31:57 ID:raBGUI8C0 一行目意味不明 二行目でも？接続詞の使い方わかってるのか知能遅れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 16:39:26 ID:aO8xtPmp0 知能と学歴職歴は別だよねって言ってるのに そして知能よりも案外学歴職歴の方が大事なんだよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/507
508: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 17:03:59 ID:raBGUI8C0 >>507 おまえはなぜか突然知能の話をはじめた しかもわけわからない話でありどうでもいい話 でもおまえにとっては書いておきたかった内容なんだろう 馬鹿の行動はわからんわ ということで知能低いと判定してあげる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 17:08:21 ID:aO8xtPmp0 知能の話は上の方でしてるのに突然じゃないんだよ なんで見えないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 19:37:08 ID:BpKgJYw3d だって基地外やからwww ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/510
511: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 19:41:01 ID:raBGUI8C0 >>509 知能の話してるのなら安価付きで話進めろよ 発達障害がゴロゴロいる板なんだから気を使って話をすすめないとおまえも発達障害認定されるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/511
512: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 19:43:25 ID:raBGUI8C0 治安の悪い地域の暗闇で人の背後を歩いたら怪しまれる 今どういう状況なのか把握する能力大事だが能力があれば安価ぐらい打てたし 突然知能の話なんてしないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 19:44:39 ID:BpKgJYw3d >>511,512. うんうん！ 良かったね基地外！ でミナ基地外は一体何のプロなのかな？ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 19:48:30 ID:BpKgJYw3d 馬鹿ミナトwwwwwwww ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>501参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>502参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 19:59:39 ID:aO8xtPmp0 私の書き込みで一番突然って言うなら「職歴」だと思うよ？ そこ指摘しないでどうするの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 20:08:47 ID:BpKgJYw3d だって基地外やからwww ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/516
517: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 20:16:27 ID:raBGUI8C0 また発達障害からわけわからない単語が突然飛び出たｗ 職歴って何だよ突然ｗｗｗｗｗ 誰と会話してんだこいつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 20:20:22 ID:aO8xtPmp0 自分が言われてる自覚があるからそんなこと言ってるのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 20:32:07 ID:BpKgJYw3d >>517 誰と会話してるのか判断出来ないぐらいの馬鹿… それがミナ基地外wwwww ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/519
520: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 20:33:00 ID:raBGUI8C0 >>518 リアルでもそんな感じで会話が苦手？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 20:35:43 ID:BpKgJYw3d >>520 ミナ基地外はリアルでもそんな感じで会話が苦手？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 20:39:54 ID:BpKgJYw3d >>520 頭わるいなこいつ きっと自覚ないんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 20:48:10 ID:aO8xtPmp0 でも私はこんな人が相手でも頭悪いとか知能低いとかそういう言い方はしたくないんだよ そこはゴメン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/523
524: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 22:07:59 ID:raBGUI8C0 やっぱり伝える事が苦手な馬鹿のようだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 23:09:25 ID:BpKgJYw3d …と伝えることが苦手な大馬鹿アスペのミナチンパンであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-dNrz) [sage] 2020/10/31(土) 22:48:39 ID:PEWGF9dL0 一家総出で近所のかかりつけ医にインフル予防接種行ったら2時間待ち 「待合室で待つのは一人だけ。あとは家待ち。車は乗って帰って。呼んだらタクシーか歩きで来て」 なかなか厳しいｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM63-eaR+) [sage] 2020/11/01(日) 02:06:15 ID:8KkN4Y87M 主食を米・パンから胡瓜に替えたら滅茶痩せた 満足感あって手軽だし安価で手に入るからお勧め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49eb-flnY) [sage] 2020/11/01(日) 02:29:56 ID:IPjOrQL20 糖質はちゃんと適量とらないと脳のダイエットになっちゃうしリバウンドするよ それはそれとして自分もキュウリは好きだ、おやつや夜我慢できない時用にキュウリの漬け物よく作ってるよ 夏が終わった今は大根ナス白菜を焼いたり煮たり漬けたり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-103T) [sage] 2020/11/01(日) 11:31:46 ID:hpLdT4X1r キュウリ安くないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/529
530: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) [] 2020/11/01(日) 11:35:41 ID:Fk7pecwk0 >>528 炭水化物は摂るが精製された炭水化物を減らすんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) [] 2020/11/01(日) 12:24:31 ID:QtG9lgCXd >>530 その根拠を書いて下ちゃ〜い！(^o^) 別に食物繊維とか色々な栄養素を摂れば良くないですか？ 例えば… 1)白米100g 2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」 …を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49eb-flnY) [sage] 2020/11/01(日) 12:26:21 ID:IPjOrQL20 夏野菜だから夏終わったら高くなる 産直か否かでもかなり変わる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/532
533: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) [] 2020/11/01(日) 12:30:46 ID:LHMnk56/0 >>531 仮に食物繊維30ｇを目標にする場合何から摂る？ そしてわざわざ精製した炭水化物に拘る理由は？ おまえのような馬鹿は頭が悪すぎるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) [] 2020/11/01(日) 12:36:49 ID:QtG9lgCXd >>533 はいはいwww ウダウダ泣き喚いてないでその根拠を書いて下ちゃ〜い！(^o^) 別に食物繊維とか色々な栄養素を摂れば良くないですか？ 例えば… 1)白米100g 2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」 …を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？ エビデンスはよ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) [] 2020/11/01(日) 12:37:44 ID:QtG9lgCXd 【ウ板&ダ板のお約束】 嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま〜す！(^o^) 出来なきゃいつもの嘘という認識で〜す！ これウ板&ダ板の常識！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) [] 2020/11/01(日) 12:40:05 ID:QtG9lgCXd ミナルンペンのような馬鹿な乞食は… また また また また・・・(×1000) …エビデンス提出出来ずに逃げ回るやろね！(^o^) ゴミ知識のゴミルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/536
537: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) [] 2020/11/01(日) 12:40:10 ID:LHMnk56/0 こいつのような足りない子はデブが多いのかもｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) [] 2020/11/01(日) 12:44:28 ID:QtG9lgCXd ゴミ知識の乞食中年 「炭水化物は摂るが精製された炭水化物を減らすんだよ」 ↓ ではその根拠を示して下さい！ 別に食物繊維とかその他の色々な栄養素を摂れば良くないですか？ 例えば… 1)白米100g 2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」 …を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るのでしょうか？ 足りないデブルンペンには答えられないかな？www AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) [] 2020/11/01(日) 12:49:42 ID:QtG9lgCXd ミナルンペンってテレビや雑誌の情報を精査せずに鵜呑みにしてスレに垂れ流すだけやからなwwwwwwww 精製された炭水化物云々の元となった実験自体本当にそれで良いのか？？的な疑問すら感じなかったんやろねwwwwwwww こういうアホが正に電通の養分なんやろなぁwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-Wesc) [sage] 2020/11/01(日) 16:14:00 ID:HS0reKUb0 指導者気取りって1日張り付いて指導してるけど自分自身は筋トレに挫折した人なんだよね 熱意だけの亡霊みたいな感じ 成仏させてやるか陰陽師に依頼するかしないと払えない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) [sage] 2020/11/01(日) 18:08:58 ID:u4envjkXd プロトレーナーを素人って言っちゃうんだから頭の病気だねwww ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣ ↓ 山本義徳 ｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣ ↓ ミナト ｢山本義徳は素人｣ 【山本義徳の経歴】 ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。 【ミナトの経歴】 ・5ちゃん歴5年 ・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日 5ちゃんに居る ・自宅トレーニー(自称) ・何かのプロ(自称であり証拠なし) ・ネット乞食 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) [] 2020/11/01(日) 18:22:32 ID:QtG9lgCXd >>540 知ったかぶりをしたくて毎日5chをスレ監視… しかも書く内容は全てゴミというゴミレス製造機がミナトやからねwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-Wesc) [sage] 2020/11/01(日) 21:01:42 ID:U0erMzQH0 悪霊退散！ あ、梨でも食うか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) [] 2020/11/01(日) 21:05:26 ID:gnGuCAd40 プロのミナトさんに負けたチワワくんが山本義徳の名前を出したｗ 負けて相当悔しかったんでしょうね プロのみなとさんにはチワワじゃ勝てないからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 495c-7VmC) [] 2020/11/01(日) 21:08:29 ID:AEy8dvaR0 5ちゃんによく居る、鬱陶しいコテを叩くためにコテなしで粘着連投してるうちにそいつの方がキチガイ化して迷惑巻き散らすパターン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) [] 2020/11/01(日) 21:10:51 ID:gnGuCAd40 負けて悔しい思いをしたチワワくんは他のスレにも迷惑コピペを貼るだけでなく 他板にも貼る チワワが負けた悔しさが想像出来ます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b2f-VVd2) [sage] 2020/11/01(日) 21:19:29 ID:CyUR4Cnf0 5年間キチガイ荒らしと言われてるミナトが板の迷惑を語るとかなんのギャグ？www フルボッコにされて他スレに逃げ込んでないで戻って同じこと言えよ雑魚www 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1603486424/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) [] 2020/11/01(日) 21:22:04 ID:gnGuCAd40 チワワは発達障害だから同じ話題を繰り返すからね 僧帽筋の話も理解力がないのか話が通じないｗ 簡単なことなのにな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6925-Wesc) [sage] 2020/11/01(日) 21:23:35 ID:MMuw+35U0 荒らしってのは叩いちゃダメなんよ話聞いて気持ちよ〜くしてやると満足してしばし8時間ほど休息に入るから平穏になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) [sage] 2020/11/01(日) 21:32:13 ID:xvB3Ha06d こんなところに逃げ込んでもミナトが馬鹿な現実は変わらんからなwww ここに逃げても相変わらず山本が他の種目をやれって言った証拠すら貼れないのが馬鹿ミナトの現実www 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ 363 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/29(木) 15:24:35.49 ID:DINyVHVF ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww 他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww https://i.imgur.com/4fq53pf.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) [sage] 2020/11/01(日) 21:34:06 ID:xvB3Ha06d >>546 スレの迷惑をわかってんならこんなところでキャンキャン吠えてないでお前がフルボッコにされてるスレに戻って吠えろよミナチワワwwww 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1603486424/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) [] 2020/11/01(日) 21:35:32 ID:gnGuCAd40 逃げるの意味がわからない きっとチワワは色々な事から現在進行形で逃げてるんだろうｗ 聞いてもいないのに自己紹介をする病気だからねこいつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49eb-flnY) [sage] 2020/11/01(日) 21:37:38 ID:IPjOrQL20 畑を荒らしにくる害獣に逆に餌を与え続けたらどうなると思う？ 害獣じゃなくてもゴキブリでも蝿でも鼠でもいいけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) [sage] 2020/11/01(日) 21:44:39 ID:kMoYVt3od >>552 わかった、わかったwww もう無知な馬鹿であることをいじられるのは嫌だからここに逃げてここで悪態つく決意をしたのねwww 現実から5ちゃんに逃げて5年目のミナトおじさん今日も敗走おつかれさんwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/554
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