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チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
チラシの裏 98枚目@ダイエット板 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/
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412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-T5J3) [sage] 2020/09/29(火) 21:34:14 ID:9DbVcxdC0 やっぱ蒸留酒であれ酒飲むと太るな 毎日焼酎をつまみ無しで8杯ぐらい飲んでるけど一向に減らん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-iG5Y) [] 2020/09/30(水) 00:31:36 ID:ln/0EtxB0 >>410そんな食って痩せるなら病気やな、、癌細胞はエネルギーもりもり食うから痩せるらしいが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03eb-Uy5C) [sage] 2020/09/30(水) 00:38:02 ID:53GTjBhO0 一日2600キロカロリーて成人男性なら食細いほうじゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 035c-iG5Y) [] 2020/09/30(水) 00:51:35 ID:ln/0EtxB0 ま、年齢にもよるか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-tG2C) [sage] 2020/09/30(水) 23:56:41 ID:d6hkU6tI0 ワイのダイエットは毎回だいたい-2kg減がターゲット 脂質糖質を減らして2000kcalにしたら毎回だいたい1ヵ月で達成 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03eb-Uy5C) [sage] 2020/10/01(木) 01:23:58 ID:wylLfeYT0 やるじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf25-Uy5C) [sage] 2020/10/01(木) 01:55:44 ID:k8+NoL3Q0 グリコーゲンを枯渇させるとセットで保持されてた水分も抜けるから脂肪が1ｇも減らずに2キロ落ちると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-rxP1) [sage] 2020/10/01(木) 08:56:37 ID:ScIWo+mya スキッピングロープを押してる人はいつもおんなじ人なんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-m+vQ) [sage] 2020/10/01(木) 23:55:46 ID:IIQ3sSP6a まだ２キロしか減ってないけど痩せた？って聞かれた 嬉しい 巨デブには誤差だと思ってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-tX0u) [sage] 2020/10/04(日) 13:23:14 ID:1NB7LDLR0 なんかこうメンタルがアレして以来自分の見た目とかどーでもよくなってたんだけど 流石に血糖値やらコレステロールやらで怒られが発生したので内科行って定期的に数値計ることになった じゃあってんでダイエット始めて今１ヶ月で大体4.8kg減 昨日検診だったけど大分諸々改善してめちゃ褒められた どうやってこんなに減らしたの？って言われてフヘwいやアプリで食事記録つけて栄養バランス気を付けて…運動とか…ってなったけど ゆるめに糖質制限してますって言わなきゃいけなかったなよく考えたら まあただ見た目的にはまだまったくのデブなので引き続きやってこー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-t4O6) [sage] 2020/10/04(日) 19:50:12 ID:ZoaEbIu70 山登りしてきたけど食ってねえのに0.5kg増えたわ、ファッキューやま http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf25-Uy5C) [sage] 2020/10/04(日) 19:54:23 ID:54zRw8mO0 運動したら一時的に増えるってのを知らないのか てか食わずに登山とかやめてくれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-rxP1) [sage] 2020/10/04(日) 19:58:48 ID:6SxKqcwVa 俺は1日家で猫と遊んでるだけで0.5kg落とした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-tG2C) [sage] 2020/10/04(日) 20:40:31 ID:+5jYWumM0 仮に自分が飲食店の店長やってたとして、そこにホリエモン軍団が来たとする 閉店自殺以外の結末ってあり得るのだろうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-t4O6) [sage] 2020/10/04(日) 23:06:18 ID:ZoaEbIu70 >>423 634mの低山だったから大丈夫 ってかおにぎりとかプロテインソーセージ持ってったけど疲れすぎて食えなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-Rxm0) [sage] 2020/10/04(日) 23:56:50 ID:qH6UoTSed >>421 予備軍まで入れると2000万人が糖尿の時代だからなぁ 人工透析患者の半数が糖尿 30歳過ぎたらマジで気をつけないと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-tX0u) [sage] 2020/10/05(月) 00:17:02 ID:WfIBz2q7d >>427 糖尿は網膜にも影響出やすいらしくて今日眼科にも検診行ったわ 大丈夫だったけどオタク趣味持ちとしては目だけは大切にしていきたい 糖尿で出てる薬痩せるのにも効果あるらしいのでバフかかってると思ってがんばる いや高血糖状態がデバフなんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-Rxm0) [sage] 2020/10/05(月) 03:17:25 ID:axpJeAj8d 変な話だが糖尿の受刑者で投薬受けてる人の５割、インスリン打ってる人の3割は服役して規則正しい生活になって薬がいらなくなったそうだw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/429
430: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) [] 2020/10/07(水) 23:48:47 ID:Jx/lhis+0 堀江のように痩せて出てくるから一般人は余計なものを食い過ぎなんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-NKTV) [] 2020/10/07(水) 23:53:22 ID:Vf+QDBi00 …とメスイキを師と仰ぐホモミナトであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-rRH/) [sage] 2020/10/08(木) 21:37:18 ID:A3QHqnEm0 しかしまぁよくも毎日忘れずに飯を食わせてくれるものだ 悪い事をしたのにこんなに良い生活をして良いんだろうか…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-JNlC) [sage] 2020/10/08(木) 23:07:24 ID:CbuKz2cz0 12日入院したら余計な飲み物喰い物喰わずに3キロ痩せた 水分も少な目だったせいもあるけどな 退院時足腰弱ったの実感したぐらい筋力落ちてたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de25-0tFN) [] 2020/10/09(金) 20:20:15 ID:/RT2b2zT0 >>432 麦飯でも食ってろ、犯罪者が、ビュービュー言ってろw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0384-JAxH) [sage] 2020/10/10(土) 06:59:54 ID:qXbp2ZIn0 ﾑｼｮのメシもちゃんと食ってると太れるらしいしﾑｼｮ内でダイエットが流行ることもあるらしいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-dHQN) [sage] 2020/10/10(土) 08:57:39 ID:2kOJegAS0 4ヶ月で体重70kg→57kg 少し気を抜いてローソンでロカボお菓子（糖質5g脂質22gタンパク質5g）とモンスターのウルトラ（糖質及びカロリーゼロ）飲んだら一日で59kgまで体重戻ったわ 水分摂取量とかは変えてないのにおかしいだろ俺の身体・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-JNlC) [] 2020/10/10(土) 10:41:14 ID:josS/t660 塩分と糖分は水分溜まる作用あるからそのぐらいごく普通やな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Ht7V) [sage] 2020/10/11(日) 04:35:41 ID:SsUWH7i/a 身体は変わってきてるのに数字はデブのままで辛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-z+wf) [sage] 2020/10/11(日) 05:26:50 ID:o/mDt12tr 数字などただの目安だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-7fwy) [sage] 2020/10/12(月) 21:28:32 ID:rd33bN/ad >>438 私は逆 数字は結構減ったけど見た目全く変化なし もちろん誰も気がつかない どこから減ったのか謎 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-DlqS) [sage] 2020/10/12(月) 23:30:33 ID:1yTMEKY4r 脳 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3eb-eFyE) [sage] 2020/10/13(火) 01:17:51 ID:4Q0DNMtG0 昔自殺するつもりで13日間絶食したせいか、その後とにかくカッとなったりイライラが抑えられない性格に変わってしまってどうしようもなく恐怖を感じる 節食ダイエットっていうか糖質ダイエットはまじで脳みそ消化しちゃってるんだなと思う 今は努めて穏やかであろうとしてるけど、すぐカッとなるのはもう二度と直せないのかと思うとただただ悲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3eb-eFyE) [sage] 2020/10/13(火) 01:27:08 ID:4Q0DNMtG0 あー・・・こんなことがいいたかったわけじゃなくて 見た目変わらず体重だけ痩せるってことのは、筋肉だけが痩せてるパターンがあるからちゃんと食べて痩せましょうと、言いたかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3eb-eFyE) [sage] 2020/10/13(火) 01:28:50 ID:4Q0DNMtG0 食べて運動してでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6725-eFyE) [sage] 2020/10/13(火) 02:04:35 ID:m4rVXu7r0 筋トレすると精神が安定するよね あと外でない人は日光浴びないからビタミンD不足で不安定になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-rRH/) [sage] 2020/10/13(火) 19:55:02 ID:8NAoAbIT0 の割には筋トレ民って煽り耐性無い奴ばっかだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/446
447: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) [] 2020/10/13(火) 20:06:31 ID:H3fPavsj0 https://i.imgur.com/l1IqJSc.png チワワに対してよく貼ったもの 筋トレするとテストステロン値があがるので攻撃的になることはある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6725-eFyE) [sage] 2020/10/13(火) 20:23:59 ID:2GVXjpYz0 筋トレ民というか人の話を聞かない我流で成果が出てない人がひがんでるんじゃないかな？ デカイ奴って自信に満ちてるじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/448
449: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sFMs) [] 2020/10/13(火) 20:25:49 ID:H3fPavsj0 でかい奴で自信に満ちてる奴なんて知らないな 気が小さいから体鍛えてますって奴は多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-NKTV) [] 2020/10/13(火) 20:48:26 ID:I7P+OVJXd …と語るビビリミナチワワであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-lpEa) [sage] 2020/10/14(水) 01:53:42 ID:wDkbTUnF0 早速イライラマッチョが出てきてる……マッスル北村から何を学んだんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-wvEi) [sage] 2020/10/14(水) 13:21:46 ID:bSERz3KGa 身体がしんどい、今日は筋トレやめとこうと開き直った途端体調が良くなる なんやねん仮病するな身体よ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/452
453: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/14(水) 14:46:17 ID:GSQJ9EGs0 筋トレしんどいなと思う時は負担にならない程度の軽い筋トレメニューやりゃ良いのよ 動かしてると調子出てきて通常メニューやってる時あるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Wju1) [sage] 2020/10/15(木) 03:59:15 ID:ILcgsJTcd 有酸素運動で家から離れるとお腹痛くなって引き返すと家の近くで絶好調になるみたいな そのまま帰るのもなんだから家の周り5周くらいして帰ったり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab93-nFbV) [age] 2020/10/15(木) 05:49:03 ID:29lKYWUz0 筋トレ嫌ならストレッチすればいいよ ストレッチするとダルさが抜けてくよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-QI1E) [sage] 2020/10/18(日) 20:58:25 ID:nionNMa+0 入ったお寿司屋が一見さん後回しスタイルで、お通しだけで1升瓶開けてごちそうさま 2万円ナリィ 地方はこういうのがあるから面白い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-D9TE) [sage] 2020/10/18(日) 22:03:23 ID:h65mqnfxr 面白いのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f0f-wvEi) [sage] 2020/10/18(日) 22:09:15 ID:P4A2myKE0 1升瓶の森伊蔵でも空けたかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-FyTS) [sage] 2020/10/18(日) 23:17:08 ID:WDPihUQPr 面白いって思える心の余裕を見習いたい 副業で動画編集始めたらみるみる筋肉が落ちてだらしなくなってしまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab93-nFbV) [age] 2020/10/19(月) 12:52:40 ID:JiKVqsqh0 マイプロテインがプロテイン1kg+ミニシェイカー付きで初回登録者のみ1980円で売り出してたので買っちゃった 選んだフレーバーはチョコミント味。 アルプロンのチョコバナナ味はレビューが良かったので買ってみたが不味かった アルプロンのミルクティー味はレビュー悪かったのに買ってみたら、めちゃ美味しかった。 どうゆうことやねん… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-wvEi) [sage] 2020/10/19(月) 16:44:57 ID:3d1iLzkFa マイプロテインはストロベリークリームが美味しかったなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-e7Db) [sage] 2020/10/19(月) 21:33:09 ID:xRn1D9MWa 無職の夫 夕飯だけは作ろうとしてくるけど、私がダイエット中だから夕飯控えるねと言っても言ってもラーメンやうどんみたいな残しにくいものをてんこ盛り出してくる無職 これ絶対1玉じゃないよねって量 悪いなと思うのやめて最近は残してる 毎回毎回毎日毎日今日は少なめでねとか子どもの分だけでいいよとか毎日毎日言わないといけないのかな 自分は置き換えシェイクで３食にしてるところが輪をかけて腹立つ、あてつけ？腹立つほんと 無職はきもいぐらいガリガリになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/462
463: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/19(月) 21:38:40 ID:jWrVAHd+0 >>462 レシピかカロリーやタンパク質の数字を書いたものを渡して作って貰えばいいのに ボヤっとしたリクエストじゃ通じない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-h7Y1) [] 2020/10/19(月) 21:41:36 ID:6E3kJRD6d >>462の人が無職とか書くから無職のミナ基地外が反応してレスしましたねwwwwwwww ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-e7Db) [] 2020/10/19(月) 23:04:50 ID:6wnitXzE0 具体的に指示出してみます 本人脂質制限かかってるくせに、人に食わすのはもともとあぶらこってりで塩分多めで作ってくる人なんで…それも含みいってみますわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-e7Db) [] 2020/10/19(月) 23:04:56 ID:6wnitXzE0 具体的に指示出してみます 本人脂質制限かかってるくせに、人に食わすのはもともとあぶらこってりで塩分多めで作ってくる人なんで…それも含みいってみますわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-lpEa) [sage] 2020/10/19(月) 23:29:05 ID:jemIcRl70 >>462 こどおじだけど婆ちゃんがそんな感じでムカつくわ 良心から食べ物くれるからなおのこと断りづらくてイライラしてた でもキッパリとダイエットしてる事を伝えて作っても食べないを貫き通したら頻度は減った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/467
468: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/19(月) 23:33:05 ID:jWrVAHd+0 目的重視タイプとエヘラエヘラ人間関係重視タイプ 目的重視タイプが食べる側でエヘラエヘラ人間関係重視タイプが作る側だと 目的重視タイプはストレスを貯めることになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-mm5B) [sage] 2020/10/20(火) 00:16:35 ID:UNxHcvsA0 プロテインとスムージーと栄養ドリンクだけで過ごしてたら手の震えがきたから、仕方なくうどん少し食べた けど吐き出したい… もう空腹感はずっと無いし、何も食べたくないのに 頭痛めまい吐き気震えのせいで、仕方なく何か摂取してるかんじ もはや食べる事がストレスだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-lpEa) [sage] 2020/10/20(火) 00:18:50 ID:SC44+fai0 どうでもいいけど馬鹿なダイエットしてるねとだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/470
471: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/20(火) 00:23:45 ID:jwkl1AdC0 体を痛めつけたおまえのせいで震えが出たのに何言ってんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-h7Y1) [] 2020/10/20(火) 09:30:16 ID:T8keoi/F0 >>471 ミナトに生まれるという人生の罰ゲーム… ミナトに生まれたのは誰のせいか考えてご覧… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-8ZN/) [] 2020/10/20(火) 12:09:33 ID:jD1jzUYX0 ああおなかがへったなあ 腹よまわりには脂肪がたっぷりあるのになぜもの食いたがる・・ 腹の脂肪を直接胃に入れる道具ってないものか たのむよドラえもん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df74-8ZN/) [sage] 2020/10/20(火) 12:10:45 ID:jD1jzUYX0 ダイエットはお腹がへってから！ デブにもの食う権利はない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/474
475: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/20(火) 14:32:43 ID:Ss8wGH4q0 >>473 空腹な時間は短いし楽しめよ太ったのび太くん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-h7Y1) [] 2020/10/20(火) 17:03:17 ID:V5brBPWc0 …と絡む太った乞食であったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/476
477: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) [] 2020/10/20(火) 17:13:34 ID:M9WhNJHI0 花田虎上、ダイエット開始19日目で“−8.3kgの減量”に成功「この辺りで止めておきます」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b84-hf8T) [sage] 2020/10/20(火) 18:09:24 ID:a/uUWS1H0 個人的な感覚では米の腹持ちはよくない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Umyw) [sage] 2020/10/21(水) 05:12:55 ID:S1RgDBKVd 納豆ご飯の腹持ちは異常 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/21(水) 08:58:14 ID:KnfAb9zk0 ブーム乗りでシティーハンター見てる 昔のジャンプっ子はこんなの見てたんか ませてるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-q4Z/) [sage] 2020/10/21(水) 20:47:07 ID:70JB3pJQ0 >>478 水分が足りない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-A8cx) [sage] 2020/10/21(水) 21:11:07 ID:scGk+1l4K 間食抜くだけでどれだけ痩せるか見てやんよ 正直痩せる気はする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 822f-TzND) [sage] 2020/10/22(木) 00:32:44 ID:5mhvXlSf0 アーモンドチョコ3粒で止めれた いつもは確実に1箱いってたのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19eb-z4aL) [sage] 2020/10/22(木) 02:00:41 ID:14U1jcIp0 間食は悪くない 運動不足が悪いのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-ymOU) [sage] 2020/10/22(木) 13:35:15 ID:A049ynuHr 昔は週5でジムへいって筋トレして有酸素運動してがっちり食事制限して痩せれたが、鬱になってやる気が出ず一日中転がってあっという間にデブに 少し良くなってきたので近くの24時間ジムを契約するもやる気出ない時は本当にやる気でなくて30分くらいだらだらエアロバイク漕いで帰ったり まったく何も出来ないよりはいいとはおもうがこんなんじゃ永遠にやせられなくて何してんだろうと更に鬱 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/485
486: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/22(木) 13:58:05 ID:KfxZQoXQ0 自転車なら室内より外のほうが良いと思うけどできれば明るい時 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e984-MACq) [sage] 2020/10/22(木) 14:39:19 ID:tb6YiesQ0 >>481 水分が足りないといっても水稲めし自体が結構水分吸ってるからお茶飲みながら食ったりしても限界があるしなぁ 粥にして水分多めの米食っても満足感や腹持ちが他の食品よりいいとは全然思えないんだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-ymOU) [sage] 2020/10/22(木) 14:53:06 ID:A049ynuHr 60分ゆるゆるとクロストレーナーした、筋トレには至らなかったがとりあえずなにかできたからよし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-Umyw) [sage] 2020/10/22(木) 15:08:19 ID:kWYZL1Yed 800ルーメンのライト二機がけで深夜のサイクリングロード爆走して気分爽快 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/22(木) 20:54:36 ID:5qlZ1Ke70 夜チャリなら15号線が好き サブで国1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/22(木) 21:33:49 ID:5qlZ1Ke70 横浜入って16号入るのもいいよねたまらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19eb-z4aL) [sage] 2020/10/23(金) 00:06:56 ID:ZTwJu1pC0 VOLT800買ってみて感動した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee25-gGz3) [sage] 2020/10/23(金) 01:58:09 ID:Pt2CFDkh0 ボルトは人気だけど一点集中型配光なんだよね ガシロンの800は拡散型でもっと見やすいよ この2つを組み合わせれば… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1274-9O/L) [sage] 2020/10/23(金) 14:48:50 ID:XIyu3pwN0 やせてる方が死ぬとき楽らしいぜ 胃ガンとかだと直接の死因は栄養不足なのだが デブは脂肪を使いきるまで死ねないそうだ ガリガリになるまで苦しみぬいて死ぬ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/494
495: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/23(金) 14:52:44 ID:EN3DtvVY0 突然未来の不安を書くおまえは苦しそうｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/23(金) 15:02:44 ID:jXjHhAOkd >>495 知能も低く乞食で基地外なのに何の不安も無いミナ基地外… 側から見たら将来不安じゃ無いのか？…と感じるけど、、基地外過ぎて先行き真っ暗な事すら気が付かないんやろな… ナイス！基地外！ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02b7-oXyV) [sage] 2020/10/23(金) 17:34:35 ID:N0X7EjxF0 運動頑張ってたら上半身右腕と右肩ばかりムキムキになってしまった 右利きではあるけど意識して左右同じようにやってたはずなのになぜ、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-q4Z/) [sage] 2020/10/23(金) 20:24:03 ID:R2rHA4ZI0 >>497 スタァーー ・ ズ …… って言いそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 15:21:51 ID:aO8xtPmp0 ミナト知能低いとは限らなくない？ 知能高いとも学歴高いとも私は思わないけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/499
500: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 15:23:20 ID:raBGUI8C0 知能を過度に気にするのなら高い書き込みしてごらん 判定してあげるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 15:35:20 ID:BpKgJYw3d 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 ○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています ↓ https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large ミナトちゃん 10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね… ＜「様」の正しい書き順参考＞ https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 15:35:30 ID:BpKgJYw3d 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 ○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました 以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です ＜証拠＞ 484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0 キレおの動画はバットボタンが多い バットボタンの多さは視聴者の評価 で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ 馬鹿すぎ〜 ＜参考スレ＞ 足立区役所すぐキレる課 Part 4 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/ ＜感想＞ 「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 15:39:33 ID:BpKgJYw3d >>499 貴方の周りに漢字の「様」すら書けない中年居ますか？ 貴方の周りに「バッド／グッド」の解釈が出来ない中年居ますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 15:41:34 ID:BpKgJYw3d >>500 ミナ基地外の知能を判断してあげるから下記の問題に答えてご覧♪ はいコレ！(^o^) ↓ ＜幼稚園児でも分かるミナチワワへの問題＞ (１) ミナトは発達障害です。 さてミナトは発達障害ですか？ (２) ミナトの親は乞食小屋に住んでます。 ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？ (３) 下記の○に当てはまる文字を入れなさい。 ↓ ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。 アホと言えば「ミ○ト」です。 (４) アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。 宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 16:27:17 ID:aO8xtPmp0 ミナトが一番低そうなのは職歴か でも知能ってのは別だと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/505
506: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 16:31:57 ID:raBGUI8C0 一行目意味不明 二行目でも？接続詞の使い方わかってるのか知能遅れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 16:39:26 ID:aO8xtPmp0 知能と学歴職歴は別だよねって言ってるのに そして知能よりも案外学歴職歴の方が大事なんだよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/507
508: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 17:03:59 ID:raBGUI8C0 >>507 おまえはなぜか突然知能の話をはじめた しかもわけわからない話でありどうでもいい話 でもおまえにとっては書いておきたかった内容なんだろう 馬鹿の行動はわからんわ ということで知能低いと判定してあげる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) [sage] 2020/10/24(土) 17:08:21 ID:aO8xtPmp0 知能の話は上の方でしてるのに突然じゃないんだよ なんで見えないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) [] 2020/10/24(土) 19:37:08 ID:BpKgJYw3d だって基地外やからwww ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/510
511: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) [] 2020/10/24(土) 19:41:01 ID:raBGUI8C0 >>509 知能の話してるのなら安価付きで話進めろよ 発達障害がゴロゴロいる板なんだから気を使って話をすすめないとおまえも発達障害認定されるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590900824/511
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