[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART17 (1002ﾚｽ)
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983(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4fb4-RSAH) 2020/06/24(水)00:04 ID:G7LbUbrX0(1) AAS
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オートミール食べようぜ PART18
2chｽﾚ:shapeup
986: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-tABK) 2020/06/24(水)05:13 ID:D8WQjZgs0(1) AAS
>>983
次スレありがつ
987: (ﾜｯﾁｮｲ cfb0-q/ij) 2020/06/24(水)06:08 ID:ZnaIJE+N0(1) AAS
>>983
スレ立てオーツミール
992(1): 141 (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-Noze) 2020/06/24(水)10:16 ID:2vMaBQZ20(1) AAS
>>983
スレ立ておつ
胃が小さくなったので夕飯で、食べきれなかったおかずを翌朝のオートミール雑炊に入れてる
ちなみに今朝は三つ葉とツナ缶の和え物とシラス
シメジ椎茸エノキなんかのキノコを冷凍しといて雑炊に入れるとかさ増しになる
味付けは和風だし顆粒、中華鶏ガラ顆粒、カップスープの素(コーンスープ、ミネストローネ)でローテーションで飽きない
とき卵入れて栄養価もアップできるし雑炊最高
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