オートミール食べようぜ　PART16

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983(1): 2020/05/21(木)10:24 ID:oQu36+dK(1) AAS
自分は白米だとぱっと上がって1時間後には下がるんだけど、
オートミールだと上がりは少し少ないものの上がったまま3時間位くらい下がらないんだよね

986: 2020/05/21(木)11:28 ID:+zRdicYp(1) AAS
>>983
血糖値スパイクで危ないね
これからもオートミール食べ続けて