オートミール食べようぜ　PART16

[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART16 (1002ﾚｽ)
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463(2): 2020/05/02(土)08:49 ID:zdmNJlJ4(1/2) AAS
>>447
じゃあ主食抜いて代わりに少しおやつ食べていいの？

465: 2020/05/02(土)09:43 ID:N5Gu0ipj(2/3) AAS
>>463
この発想わかる
カロリーだけ気にしてると今日はちょっと余裕あるからいつも我慢してる菓子パンに置き換えられるなーってなる

492(1): 2020/05/03(日)08:13 ID:alGk99pS(1/4) AAS
>>463
主食減らしておかず増やすやり方は内分泌学の授業で良くないから患者さんにきちんと指導しましょうって習った記憶ある