[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART16 (1002ﾚｽ)
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399(1): 2020/04/29(水)14:05 ID:wkyClpp9(3/4) AAS
>>396
1日2食しか食わないよ、昼オートミール
それで計算したら整合性取れるかな？
元々の食生活は昼も夜もハイカロリーで塩分過多の生活してた
昼 ラーメン、夜 唐揚げ、カレー、焼き肉みたいな典型的なアカンやつ
標準体重だが顔がパンパンにむくんで酷かったわ
400(1): 2020/04/29(水)14:24 ID:BLfgP1xS(2/2) AAS
>>399
毎日平日昼は外でラーメン食べてたのを家でオートミールに置き換えたのなら
約1000kcalが約200kcalになるから整合性取れる
もともとその食生活で大して太ってなかったってことは体動かすような生活してたんだろうな
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