オートミール食べようぜ　PART16

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349(1): 2020/04/27(月)17:58 ID:rbOs3aLc(1/2) AAS
水溶性と不溶性満遍なくとって水分もたっぷりとってても、定期的に訪れる便秘の恐怖
食べる量が根本的に少ないと便秘になるってのはマジなんかね

355: 2020/04/27(月)19:39 ID:dIXfyOoR(1) AAS
>>349
腸内細菌の死骸が３割くらいらしいよ
乳酸菌取るようにしたらいいかも