[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART16 (1002ﾚｽ)
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253(1): 2020/04/26(日)07:56 ID:w6OyGKd6(1/8) AAS
>>248
わかってるよ
よく読んでもらえれば240に反論しているのではないのだから謝らなくていいことがわかってもらえると思う
俺は安価を最小限にして簡潔にしたかったのだが逆にわかりづらくなってしまって書き方が悪かったようだね
興味ない人がほとんどだと思うけど誤解を生じさせてしまったから正確に書き直してみた
俺はつまり>>236がこれだけの心情を１行で表現したことを褒め称えたかったのだ
Ｐ．Ｓ．米タダでも送料かかるんじゃないの？
>>240
（236は）オートミールが米より美味いとは書いてなくね？（「オートミールうますぎて」と）美味さの比較はしておらず（「米より食う」と）量の比較をしている
（236はこれらの詳細な説明を省略しており）主観的すぎていろんな前提をこっちが想像力働かせて汲み取ってあげないとならないタイプの文章（となっている）
省7
254: 2020/04/26(日)08:06 ID:EnUbAtvy(1) AAS
長いしw
255: 2020/04/26(日)09:18 ID:VA2iDcxZ(1) AAS
白米は健康に悪いのでノーサンキュー
256: 2020/04/26(日)10:05 ID:1M7jN9ZB(1/3) AAS
ミューズリー信者・スレチな日記・長文
変なの来ちゃったなぁ
257: 2020/04/26(日)12:18 ID:0C4+Mmfi(1) AAS
オートミールなんて殊更語ることないから好きにしたらいいのよ
258: 2020/04/26(日)12:21 ID:37+kXzlu(1/2) AAS
もち麦いいよね
259(1): 2020/04/26(日)12:22 ID:46Jvovfb(1/2) AAS
もち、って付くと何か反射的に太りそうって感じるからもち麦って買ったことないわ
260(2): 2020/04/26(日)12:22 ID:yhP2S/LH(1) AAS
オートミールはレンジだけですぐできるのがいい
お米炊くとかめんどくさいよ・・・
261(1): 2020/04/26(日)12:24 ID:46Jvovfb(2/2) AAS
>>260
そうかな？
お腹をうんと空かせて食べる白米はやっぱり美味いよ
絶対早炊きにしないわ
262: 2020/04/26(日)12:31 ID:37+kXzlu(2/2) AAS
>>260
もち麦は茹でてタッパに入れて、直前にレンチン
>>259
オートミールより繊維豊富
まあ、単体で食べるもんではないから、摂取量はオートミールのが多いかな
トリビアオタクの影響で食い始めたけど、コスパはいいよ
263(1): 2020/04/26(日)12:36 ID:rd4BdEht(1) AAS
>>253
俺の勘違いだった。ごめんなさい。あと長すぎで読んでない。なんかごめんな。
264: 2020/04/26(日)12:38 ID:0whBF5/o(1/2) AAS
大阪の業務スーパーでオートミール山積みになってるって言ったものだが、今日いったら無くなってた。カナダ産はまだあったけど。Twitterみたらメーカーで欠品になってるみたいだね
265: 2020/04/26(日)12:39 ID:FHV8zAIJ(1/2) AAS
>>263
一応読んでおけば？知らんけど
266(1): 2020/04/26(日)14:16 ID:w6OyGKd6(2/8) AAS
>>261
米炊くと炊飯器洗って米研いで必要ない米濡らさないように手を乾かして計量カップで計って１時間弱待っていろいろめんどくさいだけじゃなく手が濡れたりもするからな
オートミールならせいぜいサッと濡らす程度で済む
早炊きとふつうの時間の差っていうレベルじゃねーぞ！
267: 2020/04/26(日)15:28 ID:AeMR9gOn(1/4) AAS
>>266
ごめんけど、要領悪いだけにしか見えなくて草
268: 2020/04/26(日)15:29 ID:AeMR9gOn(2/4) AAS
これ長文君か、触れなければ良かった
269(1): 2020/04/26(日)16:26 ID:kBPIV9oM(1) AAS
もち麦だけだとあんまり食感が好みじゃないけどオートミールに混ぜるとプチプチ感がアクセントになって好きだから7:3くらいで混ぜてる
270(1): 2020/04/26(日)16:53 ID:lC0G0ZtM(1/4) AAS
オートミールどこを見ても腹持ちが良いとしか書いてないが自分の場合米より早く腹が減る
いろんな量で試したが60gでもすぐに腹が減るのでもう少し増やした方がいいのか？
味も口に合うし便通の改善や食後眠くならないといった恩恵は受けれているが腹持ちに関してだけ本当に謎
271(1): 2020/04/26(日)17:02 ID:/1R4rOa8(1/3) AAS
うんとね、お腹が減るってー自体を理解した方がいいかもよ？
胃袋が空になるからお腹が空くんじゃないんだよね
一緒に食べてるモノに原因あるかもよ？
272(1): 2020/04/26(日)17:16 ID:1M7jN9ZB(2/3) AAS
>>270
わかる。お粥にしてない？
咀嚼回数増えるよう米化かスポンジ〜クッキーの硬さにしたら改善したよ
273: 2020/04/26(日)17:19 ID:lC0G0ZtM(2/4) AAS
>>271
なるほど、それは考えたこともありませんでした
キャベツと玉ねぎをトマトジュースで煮込んだスープや納豆めかぶを常食しているのですが、他のもの、たとえば肉なんかを食べた方がいいのでしょうか？
274: 2020/04/26(日)17:20 ID:lC0G0ZtM(3/4) AAS
>>272
基本的に2、3分レンチンして食べてます
クッキーで食べてみます！
275: 2020/04/26(日)17:25 ID:QY801p0W(1) AAS
食物繊維が比較的多くて美味しいオートミール（シリアル）って何でしょうか。
食物繊維がとても多いのは味があまり美味しくなかったので、
いいところで両立できてるものってあるのでしょうか。
276: 2020/04/26(日)17:32 ID:JnlHuwzT(1) AAS
もし食物繊維が少ないオートミールがあったらそれはオートミールじゃないぞ
277(1): 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/26(日)17:34 ID:ZWmPedu5(1/4) AAS
オートミール旨すぎてハマった。。。
278(1): 2020/04/26(日)17:49 ID:sQr0Bp+5(1/3) AAS
>>277
悪いけどだから何だし、荒れる元だから来ないでくれるかな。
279(1): 2020/04/26(日)17:52 ID:AeMR9gOn(3/4) AAS
ほんそれ
俺も同意見
280: 2020/04/26(日)17:57 ID:w6OyGKd6(3/8) AAS
>>278-279
これが不寛容社会か
281: 2020/04/26(日)17:59 ID:sQr0Bp+5(2/3) AAS
他所の惨状見てないの？
282: 2020/04/26(日)18:00 ID:ehu5gLXg(1) AAS
こいつが来るとスレが死ぬよ
283: 2020/04/26(日)18:00 ID:w6OyGKd6(4/8) AAS
あ・・・有名人だったのね
284(1): 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/26(日)18:03 ID:ZWmPedu5(2/4) AAS
オートミール最初不味いと思ったけど、めっちゃ旨く感じてきた。最近オートミール食うのが楽しみ
285: 2020/04/26(日)18:07 ID:WuWzPa/C(1) AAS
たちの悪い荒らしです
徹底的にスルーして下さい
286: 2020/04/26(日)18:10 ID:DRt4uwgj(1/2) AAS
>>284
死ね。
287: 2020/04/26(日)18:12 ID:AeMR9gOn(4/4) AAS
糞コテと長文くんNGですっきり
288: 2020/04/26(日)18:13 ID:w6OyGKd6(5/8) AAS
すごい嫌われようだね
他のスレ見てないから知らなかった
289: 2020/04/26(日)18:16 ID:FHV8zAIJ(2/2) AAS
>>269
やってみるわ
290: 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/26(日)18:19 ID:ZWmPedu5(3/4) AAS
もち麦も今度試してみようかな
291(1): 2020/04/26(日)18:19 ID:sQr0Bp+5(3/3) AAS
しかもそれが有用な情報の書き込みならいざ知らず本当にどうでもいいつぶやきだしね。
292(2): 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/26(日)18:24 ID:ZWmPedu5(4/4) AAS
>>291
何一人でムキになってんの？
293: 2020/04/26(日)18:25 ID:DRt4uwgj(2/2) AAS
>>292
死ね。
294: 2020/04/26(日)19:00 ID:w6OyGKd6(6/8) AAS
ストック最後のオートミール食べ終わった
溶き卵かけてレンチンして納豆ツナ缶めんつゆお茶漬けマヨネーズをのせた
あとかつおぶしだけふりかければほぼお好み焼きだったな
295: 2020/04/26(日)19:25 ID:jrefv6OW(1) AAS
>>292
悪いが荒らしは出て行ってくれ
296(1): 2020/04/26(日)20:09 ID:/1R4rOa8(2/3) AAS
同じオートミーラー（仲間）じゃなかったのか
でもコレ食ったからって痩せる訳じゃ無いよね？
腸内環境整えて健康になろうって位置づけか
間食しないしたんぱく質寄りの食事してると変なモノを食べたいと思わなくなった
297: 2020/04/26(日)20:50 ID:CZp8mR1j(1) AAS
もうカナダ産しかない
まあカナダ産もしょっちゅう売り切れだけど
298(1): 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/26(日)21:25 ID:dy7XQJQ+(1) AAS
>>296
痩せると思いますよ。
オートミールにしてからまだ一週間足らずですが体重500グラム減りました。
299: 2020/04/26(日)21:45 ID:0whBF5/o(2/2) AAS
うんこ1回分やん
300: 2020/04/26(日)21:46 ID:K9YbFOoe(1) AAS
たった一週間で断言出来るっておめでてーな。
誤差範囲だろ。
301: 2020/04/26(日)22:00 ID:E8O9Q+QV(1) AAS
>>298
あなたがいると迷惑です。
もう来ないでよ
302: 2020/04/26(日)22:07 ID:w6OyGKd6(7/8) AAS
俺の感覚ではオートミール食べたからって痩せない
ダイエット中は食べないことが快感だから白米食べてても基礎代謝下回ったりする
むしろ必要なカロリーや栄養をきちんと過不足なく摂取する事の方が難しい
なんか良さそうだからオートミール食べ始めたけどなんで食べてるんだろ・・・
303: 2020/04/26(日)22:08 ID:K/j0cDzH(1) AAS
出ていけよ嘘つき
797 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/19(日) 15:18:29.83ID:FJ8jKIN2>>801
>>796
ええ、出ていきますw
304: 2020/04/26(日)22:20 ID:iMYBNLYO(1) AAS
3日に一度しか下着を替えない臭い豚は巣に戻れよ
305: 2020/04/26(日)22:23 ID:JLIx5REi(1) AAS
今日もオートミールで食物繊維ゲットだぜ
306: 2020/04/26(日)22:27 ID:lC0G0ZtM(4/4) AAS
オートミール買い溜めしてる人にききたいんだけど未開封の場合常温保存してる？
虫怖くて今のところ未開封でも冷凍しちゃってるんだけど冷凍庫のスペースが狭くて
307: 2020/04/26(日)22:32 ID:97WTTTxl(1) AAS
しっかり封されてるなら未開封で虫はわかないよ？
袋抑えて中の空気出るかどうかで穴空いてるかわかるでしょ
308: 2020/04/26(日)22:44 ID:1M7jN9ZB(3/3) AAS
未開封でも産み付けられてたら暖かい時期に卵還ったりはあるね
農薬使った米でも皆知らずに虫の卵食ってると思うよ
309: 2020/04/26(日)22:45 ID:/1R4rOa8(3/3) AAS
日食のプレミアムを６袋ストックしてるけど封が開いてないのは台所の脇に置いてある
当然か、未開封だから
310(1): 2020/04/26(日)23:58 ID:w6OyGKd6(8/8) AAS
田舎から送られてきた米しばらくしてから開けたら黒い虫が大量に発生しててビビった
311(1): 2020/04/27(月)00:10 ID:aeEoqxZC(1/6) AAS
冷蔵保存しろよゴミ
312: 2020/04/27(月)00:14 ID:1eQeynTq(1/7) AAS
スーパーで買う米はわざと袋に空気穴あけてない？
日食プレミアムは密封されているけどね
313: 2020/04/27(月)00:15 ID:T4itp7S5(1/3) AAS
米は密封されてないよ
314: 2020/04/27(月)00:16 ID:aeEoqxZC(2/6) AAS
なんかオートミール販売してる会社のバトルで笑えるw
315(1): 2020/04/27(月)00:30 ID:1eQeynTq(2/7) AAS
（どことどこがバトルしてるんだろう…
一人で草生やして笑ってるし変なの来ちゃったなぁ）
316: 2020/04/27(月)00:31 ID:aeEoqxZC(3/6) AAS
>>315
乞食おつw
317: 2020/04/27(月)02:15 ID:3mjJhg8B(1/3) AAS
未開封のクエーカーでも虫湧いた報告がある
外部ﾘﾝｸ:miccyan.com
クエーカー買ってないから知らんが、パッケージの何処か穴空いてるの？
318(2): 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/27(月)07:42 ID:dUSM+zDM(1/4) AAS
業務スーパーのオートミール30グラムを水180ミリリットル入れて
レンジでチンすると爆発するんだよなぁ。。。
オートミールの説明書きにはラップしないでって書いてあるんだけど、、、
319(1): 2020/04/27(月)07:50 ID:aeEoqxZC(4/6) AAS
めんどくさがらず鍋で煮なよ
320: 2020/04/27(月)07:53 ID:1eQeynTq(3/7) AAS
>>318
お皿変えてみれば？
321: 2020/04/27(月)08:02 ID:BhrOXiq2(1) AAS
>>318
そのままお前も吹き飛ばされればいいのに。
322(1): 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/27(月)08:30 ID:dUSM+zDM(2/4) AAS
>>319
鍋で煮たほうがいいのですか。。。
なるほど。チャレンジしてみます
323: 2020/04/27(月)08:32 ID:2/0RTMNV(1) AAS
>>322
出て行け！そしてすぐに死ね！
324(1): 2020/04/27(月)08:33 ID:542gBndp(1/4) AAS
業務スーパーのリトアニアはあいてるで
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
325: 2020/04/27(月)08:35 ID:dlm36JId(1) AAS
嘘つきは来ないでくれないか
326: 2020/04/27(月)08:52 ID:uYsq2Q5w(1/2) AAS
だからワッチョイ付けてって言ったのに
ワッチョイあれば他スレでNGにしてあれば
ここでも自動で消えてくれるんだから
327: 2020/04/27(月)08:56 ID:UVn22kq0(1) AAS
ほら
あいつが来るとスレが死ぬ
328: 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/27(月)09:15 ID:dUSM+zDM(3/4) AAS
気にしないでください。。。
329: 2020/04/27(月)09:27 ID:aSItC0RD(1) AAS
この荒らしは単なる構ってちゃんだから
相手をしてくれるスレを探してるだけだから
徹底的にスルーして
330: 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/27(月)09:29 ID:dUSM+zDM(4/4) AAS
いや、そういうわけじゃないんです。。。
331(1): 2020/04/27(月)09:33 ID:8MbuRqSF(1/2) AAS
カロリー計算して運動もしたのに、昨日より0.02キロ増えてたんだが…
332(1): 2020/04/27(月)09:34 ID:aeEoqxZC(5/6) AAS
水分やろ
333: 2020/04/27(月)09:38 ID:8MbuRqSF(2/2) AAS
>>332
水分かなぁ…
浮腫んでんのかな…
334: 2020/04/27(月)09:44 ID:1eQeynTq(4/7) AAS
構ったのに俺のレススルーされてるんだけど・・・
335: 2020/04/27(月)09:49 ID:NH15EAM6(1/2) AAS
そう。
そういう嘘つきだし何でもつまらない質問し返事やアドバイスもらっても感謝しないどころか後足で砂かけるヤツ。
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-bGtm
844 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2020/04/26(日) 16:21:52.32 ID:ehu5gLXg
これお前か？
362 名前:底名無し沼さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-bGtm [133.106.79.142]) [sage] :2020/04/26(日) 13:38:20.81 ID:upyA4zQZM
スポーツ用になんかいい靴下ないかな。主にジョギングなんだけど
847 名前:120→83kg@ ◆T22oBdRWgc [sage] :2020/04/26(日) 16:54:57.73 ID:ZWmPedu5
>>844
違いますし、別人でしょう
省3
336: 2020/04/27(月)09:54 ID:NH15EAM6(2/2) AAS
どんな人物かはここの1-20見ればわかりますよ。
120キロが痩せていくのを見守るスレ その３
2chｽﾚ:out
337: 2020/04/27(月)10:09 ID:ozipxGNY(1) AAS
>>324
えええ、じゃあ虫が湧く可能性あるってこと？
てかオートミールって加熱処理されてないんだっけ？オートミール好きなのに良く知らんかった。米とかと同じ感じで取扱えば良いの？
338(1): 2020/04/27(月)10:15 ID:1eQeynTq(5/7) AAS
>>331
胃の中の量で結構誤差でるよ
どれだけ摂取したかは計算しても
どれだけ排出したかまでは量ってないでしょｗ
339: 2020/04/27(月)11:16 ID:542gBndp(2/4) AAS
家庭で封を開けずに保管してて虫湧くなら、業務スーパーでも虫湧いてるだろ。
340: 2020/04/27(月)11:17 ID:VK1B1SHK(1) AAS
チャイニーズが買い占めそう
341: 2020/04/27(月)11:47 ID:9yqMasGL(1) AAS
>>338
ウンコ大事だよなほんと
342: 2020/04/27(月)12:37 ID:yO2o9ep+(1/2) AAS
ウンコ出すためにオートミールとイヌリン摂るようにした
343: 2020/04/27(月)12:41 ID:Z7mp5zc2(1) AAS
イヌリン効果無かったからやめたわ
344: 2020/04/27(月)13:04 ID:dOsVJGoL(1) AAS
難消化性デキストリン最初の一ヶ月くらいはめちゃくちゃ効果あったのに今はもう以前と変わらんようになった
身体が慣れんのかなー
345(1): 2020/04/27(月)14:48 ID:yO2o9ep+(2/2) AAS
デキストリン→イヌリン→デキストリン→イヌリンはループするみたい
慣れるんでしょう
とあるダイエットサロンでは食物繊維は体積が増えるだけでかえって便秘にさせるって言ってた
自分の身体と相談しながらが良いと思われますね。
346: 2020/04/27(月)15:08 ID:uYsq2Q5w(2/2) AAS
オートミール食べられなかった翌日は便スケジュールが変わるんだよなあ
完全に元に戻るまでは数日かかる
347: 2020/04/27(月)15:11 ID:3mjJhg8B(2/3) AAS
便秘を加速させるのは不溶性食物繊維を過剰に摂取したり水の補給足りない場合っしょ
イヌリンとデキストリンは水溶性だから摂り過ぎて下痢にはなっても便秘を加速させるものじゃない
慣れはあるかもしれないけどね
348: 2020/04/27(月)16:09 ID:3MKNZi+5(1) AAS
>>345
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の区別もできない人間がダイエットサロンで金稼いでる闇
349(1): 2020/04/27(月)17:58 ID:rbOs3aLc(1/2) AAS
水溶性と不溶性満遍なくとって水分もたっぷりとってても、定期的に訪れる便秘の恐怖
食べる量が根本的に少ないと便秘になるってのはマジなんかね
350(1): 2020/04/27(月)18:28 ID:3mjJhg8B(3/3) AAS
便の成分割合は食べた物が5%しかないとあるけど、実際過食後は大量のウ〇コでるから食事少なすぎるんだろうね
351: 2020/04/27(月)19:23 ID:6jKCAE3U(1) AAS
金曜に業務のリトアニアの4個買って帰ったが今日行ったらまだ20個以上は残ってはずが全滅してたでござる。。
352: 2020/04/27(月)19:25 ID:T4itp7S5(2/3) AAS
正解は4個じゃなくて必要数分全部買うだったね
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