[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
876(1): 2020/05/28(木)09:00 ID:XtKAk7qm(1) AAS
体脂肪率が高ければ筋トレで筋肉を付ければいいという理屈はなんかおかしくないか
筋肉が増えれば相対的に見かけの体脂肪率が減るだけで、脂肪の絶対量が減っているわけじゃないんだから
脂肪そのものを減らしたいなら筋トレより有酸素運動の方がよくないか
892: 2020/05/28(木)13:20 ID:WCwF+JGp(1) AAS
>>876
長期的に無酸素運動のでも効いてくる説もあって難しいところ
まぁ両方を組み合わせるのが良いカンジ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.216s*