[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　5園目 (1002ﾚｽ)
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359(2): サモエド 2020/03/11(水)21:13 ID:t1oDvrHN(4/12) AAS
ヒップスラスト、ベンチの代わりが見つからないから
もう、腕をスタンドにしてやったんだけど
今日太ももに筋肉痛が起きちゃった
やっぱり高さも重要なんだな。。

やっぱ二階でやるしか無いのかな、、
もし下でやれたら1日に何回もやれるんだけどな

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360(1): シェパード 2020/03/11(水)21:15 ID:o0MBqU1k(1/3) AAS
>>359
普通の椅子でも横にすればできるんじゃないの？

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366: サモエドとシェパードは同一人物です 2020/03/11(水)21:33 ID:nviK66CF(29/47) AAS
>>359
さすが知能遅れ
何言ってるかわけわからん

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