[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part7 (1002ﾚｽ)
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968(1): 2020/09/03(木)21:31 ID:yG2dinBw(1/2) AAS
>>965
できる範囲で変えていきます
ちなみに食事は
朝 ヨーグルト、シリアルを小さい紙コップ半分
昼 日替わり幕の内弁当てきな
夜 食材配達を利用した自炊（メニューが決まってます。主菜1品＋副菜2品）＋キャベツ ごはん茶碗半分
まずは運動と水で変化つけてみます！
970(2): 2020/09/03(木)21:33 ID:R6rE6VDo(10/14) AAS
>>968
ほらね、出た！w
ヨーグルト、シリアル。
クソデブ思考だわ。
幕の内弁当的なのも、品目数が多いから健康そうって思ってるんだろうなあ。
知識がないというか、
考える頭が無いのはかわいそうです。
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