[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part7 (1002ﾚｽ)
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910(2): 2020/09/01(火)04:47 ID:4ilseha/(1/2) AAS
>>908
コンビニに売ってる紫の野菜生活パックジュースとかもダメなんですか？
夜遅くまで仕事をするので、帰宅したらすぐ寝ます。寝るまでのお腹のすき具合を誤魔化す目的で置き換えようと思っていたのですが…
朝夜の移動を車から自転車に変えて往復10キロ走ってますが、自転車に乗る前でも野菜ジュース飲んだらいけないのでしょうか？
911: 2020/09/01(火)06:25 ID:to0+aAod(1) AAS
>>910
それ、砂糖水だよーん。
200ml
エネルギー：83kcal、 たんぱく質：0.7g、 脂質：0g、 炭水化物：20.3g
>>909 の言う通り、
キチンとカロリー書き出して、プラン立てるのが、ええでー。
912: 2020/09/01(火)06:48 ID:7Kwnx3eK(1) AAS
>>910
良い子ちゃんはママのプロテインでも飲んでねんねしな
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