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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9 (192ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-/NEN) [sage] 2020/01/05(日) 20:14:07.06 ID:pgDdO05va !extend:checked:vvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvv:1000:512 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ 断酒、禁酒を7日間以上継続してる人 みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！ これまでの抜粋 ・毎日晩酌してた人は効果覿面 ・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り ・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り ・お金が減らない 次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、 または立てられそうな人が宣言してください ※前スレ 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571570425/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/1
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-V36l) [sage] 2021/03/03(水) 08:23:22.38 ID:74n/7rWHd 『何を食っても摂取カロリー<消費カロリーにして運動してりゃ効率的』 批判したいならこれ以上の効率的な痩せ方をいえばいいだけだぞwww なぜ言えない？wwww 馬鹿ミナト ｢大阪には徒歩より新幹線の方が効率的！｣ こんな馬鹿と話して会話が噛み合うわけが無いwwww その新幹線で元の場所戻ったのが馬鹿ミナトくんですwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-V36l) [sage] 2021/03/03(水) 08:29:08.70 ID:74n/7rWHd 一日中PCの前から動かず5ちゃん監視だけをして一日を終えるから馬鹿ミナトくんは食いたいものも食えず毎日超節制した生活をしなきゃならんのだなwww そりゃ嫉妬してここで当たり散らすわけだwwwww リアルの生活でもストレス受けてネットでもストレスを受けるwww そら太るわwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) [sage] 2021/03/03(水) 08:33:33.07 ID:wYQd+QjS0 スーパー開いたら甘酒とひなあられ買いに行こう ついでに最近食ってないホワイトロリータも茶菓子として買っとくか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) [] 2021/03/03(水) 08:41:45.71 ID:85I+LdRG0 >>93 効率の悪いやり方に拘るおデブなチワワ君 今日も通常営業ｗ >>94 せんべいの上に砂糖が乗ってるのは 今まで生きていて好んで食べたことがない 節制でなく好みだぞデブｗ せんべいはごまとか海苔とか正統派が良い 砂糖？イランｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) [] 2021/03/03(水) 08:48:42.06 ID:85I+LdRG0 岩塚の黒豆せんべいは好んで毎日食べてたことあるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H8a-V36l) [sage] 2021/03/03(水) 09:01:14.86 ID:a61TZkCiH >>96 『何を食っても摂取カロリー<消費カロリーにして運動してりゃ効率的』 これを効率の悪いやり方と言うだけでこれ以上の効率のいいやり方を言えないのは何故だろう？wwww 無いから言えずに逃げるしか出来ないwww 馬鹿ミナトの日常wwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) [sage] 2021/03/03(水) 09:04:38.12 ID:wYQd+QjS0 スーパーのチラシによると今日の特売は豚角煮 脂っこいけどおかずとしてたまにはいいか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 10:08:48.32 ID:hJggWAUv0 チワト〜！ 落ち着いて〜！(^o^) チワトどうどう♪ いいかい？ 話題を逸らすんじゃなく今件は下記>>938の「ダイエットしてる奴がバターロールやひなあられを食べない」のソースを提出するって話！(^o^) ダイエットしてる人の何割とかちゃんとデータが有っての話だよね？ それともまたまたまた(×2500)お前の自論や妄想か？あん？ ↓↓↓ 938 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/03/03(水) 00:08:40.82 ID:85I+LdRG ダイエットしてる奴がバターロールやひなあられを食べない ホテル泊まる人が全員ダイエットしてるわけじゃないのでわけわからんこと書くなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 10:13:08.07 ID:hJggWAUv0 それか下記の証明でもええよ〜！ ま 兎に角、、 次の言い訳か話題逸らし頑張って書こうね！ とりあえず新幹線とかのネタは０点で〜す！ 基地外が〜んば！(^o^) お手っ！ ↓ 838 ミナト sage 2021/03/02(火) 16:10:57.13 ID:OClplcZF バターロールとかデブしか食わない 当たり前のことをこいつら馬鹿は知らないからな 882 ミナト sage 2021/03/02(火) 18:07:09.45 ID:YGfVOD7h ひなあられなんてデブしか食わない おまえはデブ確 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 10:16:13.32 ID:zizzMUZA0 「精製された炭水化物 嘘」でググッて頭の方に出て来た奴適当に見たけど… ザッと見ても同じ様な疑問出るよなwww チワトはボケ〜っとテレビやネット見て「精製された炭水化物」という聞き慣れ無いワードにビンビンに反応してしまったんやろなぁwwwwww ウチのお婆ちゃんとかテレビしか見ないからチワトみたいに直ぐにテレビのネタ信じちゃうんだよwwwwww チワトはウチのお婆ちゃんと話合いそうやね！(^o^) ↓ https://business.nikkei.com/atcl/seminar/19/00126/00002/?P=2 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) [sage] 2021/03/03(水) 10:26:54.69 ID:4ysg6oqw0 今ひなあられポリポリ食いながらコーヒー（ブラック）飲んでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 10:29:56.91 ID:cY+0HH7e0 精製…米の場合は精米か… 例えば「玄米100g」を精製して「白米95gと糠などのその他の粉末5g」に分けたとしよう… さて… ・Ａグループは玄米100gを摂る ・Ｂグループは「白米95gと糠などのその他の粉末5gを摂る」 チワトの大嫌いなラットを使って実験www ＡグループとＢグループに分け全く同じ食事の摂取量と運動量にして実験した結果… チワトはＢグループはデブになると思っとるんかね？www チワト〜！ お前は元の論文見て>>102のリンク先に書いて有るような疑問浮かばなかったんか？www 電通の養分お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 10:36:43.53 ID:pjKUWRIf0 >>104でラットに毎回100gは多いかwww ま 例えなんでチワト以外は理解出来るやろから訂正しなくてええな！(^o^) 気になる人は10gぐらいにして考えてね！ あ！ チワトは「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味だという科学的根拠」の提出も残っとるで〜！ はよせぇノロマ！ チワbotお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ef3-V36l) [sage] 2021/03/03(水) 11:17:31.68 ID:3fwLsCa80 言い切ったらダメと自分で言ってるのに何でこの馬鹿気付かないんだ？ww デブ以外のやつも食う物をデブしか食わないと言い切ったら間違いなんだよww 馬鹿はわかったか？ww 638 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 23:21:12.72 ID:oIRVZMFn.net 頭のキレるミナトさんは朝食抜くと太ると言ってる奴に対し夕食抜くと太るデータを出した 朝食抜くと言い切ったら間違いなんだよ 馬鹿はわかったか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 11:20:00.86 ID:72IYrH6k0 こんなアホですからwww ↓ 【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】 毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww ↓↓↓ 981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0 ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る でも空腹はすぐなれると思うよ 900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50 寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ 物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) [sage] 2021/03/03(水) 12:41:00.87 ID:4ysg6oqw0 昼食はサラダチキン1個 野菜が摂れてねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-8fem) [sage] 2021/03/03(水) 21:57:55.06 ID:g+QiMtbjM 麹レモンのチューハイが美味しくて週1だけ飲んでいます 飲まない方が眠れるし眠りも深く寝覚めも良いので いつかは完全禁酒にしようと思っています あと飲むと体重の減りが悪くてモチベーションも下がりますね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) [] 2021/03/03(水) 22:25:57.72 ID:85I+LdRG0 チワワくんは論破されたネタ繰り返し貼ってるねｗ うるち米のように素直に間違いを認めろよ馬鹿 湊さんも呆れ顔 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 22:34:02.90 ID:cacVZT8N0 >>110 おいおい頭大丈夫かチワトwww チワワ＝ミナト ミナト＝チワワ チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/111
112: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) [] 2021/03/03(水) 22:36:20.85 ID:85I+LdRG0 湊さんが賢いから出来の悪いチワワが全く理解出来ないところが面白いね 湊さん的には簡単な話なんだけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) [sage] 2021/03/03(水) 22:37:14.50 ID:z/fFZt8z0 レモンサワーってブームなのかな やたらと新製品が出てるようだけど ちょっと飲んでみたいと思っても我慢 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 22:38:47.72 ID:cacVZT8N0 >>112 はいはい！ 良かったね！(^o^) 今回の言い訳も０点で〜す！ 頑張って次の言い訳か話題逸らしする？ それともちゃんと下記の宿題を頑張る？ アホルンペンお手っ！ ↓ ・ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味だという科学的根拠の提出 ・バターロールとかデブしか食わないという根拠の提出 ・ひなあられなんてデブしか食わないという根拠の提出 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 22:46:32.10 ID:cacVZT8N0 チワト〜！ １日に400レス出来んかったのうwww また強がって嘘ついただけやんけ！あん？(^o^) 嘘つきゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 22:50:30.79 ID:cacVZT8N0 基地外の妄想 「ウリは凄いニダーーーッ！」 「ウリはプロニダーーーッ！」 「ウリは指導者ニダーーーッ！」 「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」 「ウリを見習うニダーーーッ！」 現実 ↓ 毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年 知能が低いのは既知の事実 皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂 iHerbで乞食 ZOZO前澤に乞食 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) [] 2021/03/03(水) 23:08:11.22 ID:85I+LdRG0 レモンサワーのレモン果汁だけ飲むというのも精製された炭水化物の考えと同じで太る 「レモン果汁はデブしか飲まない」 ということになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/03(水) 23:32:10.76 ID:cacVZT8N0 >>117 じゃそれの根拠も提出な！(^o^) 出来なきゃいつもの嘘で処理しますね！ 嘘つきチワbotお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/04(木) 00:17:49.32 ID:ovwfQjLq0 基地外 「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味ニダ！」 ＜現実＞ ラットによる実験は世界中の研究機関で行われており研究結果は医療や各方面での大切なデータとして扱われています 基地外 「バターロールとかデブしか食わないニダ！」 「ひなあられなんてデブしか食わないニダ！」 「レモン果汁はデブしか飲まないニダ！」 ＜現実＞ どれも痩せてる人でも普通に口にします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/04(木) 00:24:18.14 ID:M4SMGAQd0 ボコられ専用機チワト… 全然レスしなくなったなwwwwww 随分とポンコツな中年乞食やで(^o^) AHAHA 嘘つきおじさんお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) [] 2021/03/04(木) 00:31:56.25 ID:ZJxYRElg0 賢い湊さんとおバカなチワワ君 明日もチワワ君は暇なんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/04(木) 02:19:50.87 ID:M4SMGAQd0 基地外の妄想 「ウリは凄いニダーーーッ！」 「ウリはプロニダーーーッ！」 「ウリは指導者ニダーーーッ！」 「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」 「ウリを見習うニダーーーッ！」 現実 ↓ 毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年 知能が低いのは既知の事実 皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂 iHerbで乞食 ZOZO前澤に乞食 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) [sage] 2021/03/04(木) 07:21:41.15 ID:oT9qAqTt0 バターロールバターロール云うから、コンビニでバターロール買ってきて それとコーヒーで朝食とした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/04(木) 09:34:23.82 ID:mCIkaN5N0 あれ？ チワbot今日は来てないんか？ チワbotは早く下記の言い訳か話題逸らしか証明しなよwwwwww お前ゴミみたいな生き方しか出来ないんやから(^o^) 基地外ゴミ中年お手っ！ ↓ 「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味ニダ！」 「バターロールとかデブしか食わないニダ！」 「ひなあられなんてデブしか食わないニダ！」 「レモン果汁はデブしか飲まないニダ！」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) [] 2021/03/04(木) 10:27:30.58 ID:bybkBGlI0 チワbotのやる事 ↓ １．上記の言い訳をして叩かれる ２．別の話題で話題逸らしして叩かれる ３．過去の発言を歪曲させないで上記を論理的に説明したりエビデンスを提出する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-R/qw) [] 2021/03/04(木) 10:45:54.72 ID:IwL/kPO4d >>125追加 ４．いつも通り普通に叩かれる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-R/qw) [] 2021/03/04(木) 20:17:38.75 ID:IwL/kPO4d ゴミ中年… また鬱発症か… 400レス楽勝と書いた舌の根も乾かないうちにコレやからなぁwww 躁鬱の波が激しいのう基地外はwww ヒキニートで基地外のチワトには5ch以外で構ってくれる人は居ないやろから必ずまた来るやろけど… 来たらいつでもボコり倒してあげるね！(^o^) ぼっち基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) [sage] 2021/03/04(木) 23:30:01.54 ID:n1BJ6q+f0 レモン果汁どうこうより果物みたいな甘いものを食ってるとデブになると言った方がすっきりする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-GXTs) [] 2021/03/05(金) 06:58:24.15 ID:iOSX7Hr50 >>128 足りない馬鹿なおまえはスッキリするんだろうけど知識のある湊さんはそれではスッキリしない 果物を食べてる人のほうが痩せてんだよ馬鹿！ 今日もぐっすり眠ったのですっきり爽やか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-lzuQ) [sage] 2021/03/05(金) 07:32:48.98 ID:rS7LY63r0 今日も朝食はバターロールとコーヒー、そして茹で玉子追加 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) [] 2021/03/05(金) 09:03:36.87 ID:QXE8jcvu0 >>129 あ 基地外のゴミ情報要らないですぅ(^o^) はい！ 基地外www ↓ 基地外の妄想 「ウリは凄いニダーーーッ！」 「ウリはプロニダーーーッ！」 「ウリは指導者ニダーーーッ！」 「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」 「ウリを見習うニダーーーッ！」 現実 ↓ 毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年 知能が低いのは既知の事実 皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂 iHerbで乞食 ZOZO前澤に乞食 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) [] 2021/03/05(金) 09:07:22.52 ID:slp+B+g00 >>129 チワbot〜！ 今回の話題逸らしも０点で〜す！ チワbotは早く下記の証明しなよwwwwww お前ゴミみたいな生き方しか出来ないんやから(^o^) 基地外ゴミ中年お手っ！ ↓ 「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味ニダ！」 「バターロールとかデブしか食わないニダ！」 「ひなあられなんてデブしか食わないニダ！」 「レモン果汁はデブしか飲まないニダ！」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) [] 2021/03/05(金) 09:11:22.27 ID:A0cZD0lx0 >>129 さて基地外君… また新たな証明が必要ですよ〜！(^o^) 「果物を食べてる人のほうが痩せてるニダ！」のエビデンスや解説も早く書こうね！ 出来なきゃまたまたまたまた(×2530)基地外中年の嘘って事で処理しますね！ ゴミレス製造機お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) [] 2021/03/05(金) 09:29:12.28 ID:F8ETdJu/0 つ〜か 今回は「果物は痩せてる人しか食べないニダ！」じゃね〜のかよwwwwww ブレブレなんだよ基地外ルンペンはwwwwww アホ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-lzuQ) [sage] 2021/03/05(金) 12:11:10.73 ID:CP1d2Txw0 甘酒飲んでる 白酒って飲んでみたいけど売ってないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-i+7E) [sage] 2021/03/05(金) 12:59:42.84 ID:56yhsr6FM 白酒ってなんだと思ったら パイカルだったら聞いたことあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-GXTs) [] 2021/03/05(金) 15:50:03.89 ID:iOSX7Hr50 またチワワが発狂したのか レス番飛びまくり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-gfEU) [sage] 2021/03/05(金) 18:55:43.94 ID:S1a4FGySd アホチワワ自己紹介してて草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-MUCg) [] 2021/03/05(金) 19:32:34.29 ID:OfaWOujKd >>137 おいおい頭大丈夫かチワトwww チワワ＝ミナト ミナト＝チワワ チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) [] 2021/03/06(土) 00:31:59.82 ID:RwAiOqin0 >>137 NGにしてるワードを教えてご覧 そのワードがお前が効きまくってるワードなんやでwwwwww ボコられ逃げ回りルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-lzuQ) [sage] 2021/03/07(日) 10:46:36.81 ID:+YyrU2Ds0 ヤバい 久しぶりに焼酎を飲んでしまった 飲んだのは仕方ないからこの瞬間から禁酒再開 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d967-Q5Cn) [] 2021/03/25(木) 00:15:23.61 ID:M5rroKUw0 クエン酸ってダイエットには良くないってきいたけど。 それにプラスアルコール。 レモンサワーは太るし、胃腸を壊しそう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9230-JpNp) [] 2021/03/27(土) 00:48:57.98 ID:wl7qJonL0 クエン酸よりアルコールが悪 なぜかクエン酸は巻き添え食らってるｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3616-pV24) [sage] 2021/04/27(火) 21:37:32.85 ID:BGPi6W8t0 禁酒したら痩せてうれしいけど寝付き悪くなったのはほんと困る ベッドに入って二時間眠れずやって眠っても三時くらいに目が覚めてまた一時間くらい眼がさえてたりする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-+uxf) [sage] 2021/04/27(火) 21:44:22.34 ID:3GmtYisA0 緊急事態宣言を受けて昨日から禁酒したはずが、スーパーに出荷停止になったはずの 泡の出る缶ビールが売ってたので好奇心で飲んでみた 確かに泡はよく出るけど特別美味いビールでもなかった スーパードライだしね 好奇心は満たされたので今日から禁酒再開 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba6-KOxx) [] 2021/05/09(日) 09:00:57.55 ID:M/gZMr3p0 てst http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-kzyh) [sage] 2021/05/10(月) 18:30:58.99 ID:SbvPyvTP0 早めに夕食をとって晩酌もしてしまった 今月から禁酒するつもりだったのにダメだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-/LZ+) [sage] 2021/05/10(月) 18:42:55.19 ID:kv5kTVRVd あなたは末期ガンになるまで一生デブのままだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bb0-C7EH) [sage] 2021/05/15(土) 22:47:27.22 ID:kLQBAhxs0 >>144 数日で治りますよ(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/149
150: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) [] 2021/06/13(日) 14:52:03.40 ID:O5gcxaue0 アルコールに強い人が糖尿病になりやすいメカニズムを明らかに 順天堂大 〜 飲酒量が多いと肝臓でのインスリン感受性が低下する 〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-M/Pn) [] 2021/06/13(日) 17:29:10.73 ID:PYSD1Hqyd >>150 生まれた時から脳の機能が低下してるゴミクズのミナトちゃん乙！(^o^) 発達障害お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-UJl7) [sage] 2021/06/16(水) 11:55:37.40 ID:p48NFv+Pr 寝つきが悪く、体重の減りも遅い・・・リバウンドまで(´TωT｀) ダイエットと健康のために禁酒します！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-y2W9) [] 2021/06/19(土) 00:23:48.95 ID:TvfzeaYL0 自分の場合 今年3月半ばから突然始めたダイエット 105kgからスタート、一日でサラダと鳥ササミと納豆3パック だけ食う生活 運動も一切しない ストレスならないよう好きなアルコールは制限せず飲み放題 但しウイスキー、赤ワインに限るで今現在90kgまで落ちた 特に体に異変無し 年内までにはもう15kg落とす予定 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9a-fLoF) [sage] 2021/07/30(金) 19:16:31.32 ID:OdwHl7Kgd >>153 落ちてますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f11b-Ttok) [] 2021/08/01(日) 20:35:33.59 ID:BQPK8MVX0 手掌紅班でてやばいから今日から禁酒します http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-dU9d) [sage] 2021/08/19(木) 20:18:44.15 ID:D6l41kPJ0 昨日までは飲んでたけど今日から禁酒する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-KEQA) [sage] 2021/09/07(火) 10:59:20.48 ID:E8SFoKRo0 9月になったら禁酒すると思っていたけどまだ焼酎を飲んだりしてしまっている 今日から禁酒だな 体重は2〜3kgの変動があるものの特に増えてはいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86b0-Oubo) [sage] 2021/10/11(月) 19:34:30.29 ID:0HU2ZqCH0 とはいえ、突き詰めると酒が悪いのではなく、自分が悪いんですよね(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-ANkw) [sage] 2021/10/13(水) 18:29:47.07 ID:nECMKTXl0 今日も暇だったから焼酎約4合飲んでしまった もうダメかもしれんが、明日から本格的に禁酒する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM92-QdI5) [sage] 2021/11/08(月) 17:38:59.59 ID:cwfeBB8IM 昨日から禁酒始めました ３ヶ月で６kg減目指します http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-Ev34) [sage] 2022/02/17(木) 22:21:14.39 ID:MgXlOUsba 数ヶ月前のレスだが…… 昨日から、とかいう場合は実践スレではなく 節酒もOKなスレのほうがおすすめだ 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1645103945/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e916-8C6A) [] 2022/03/15(火) 02:51:13.81 ID:FABIIZnz0 アルコールやめたら肌荒れひどい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-pkQn) [sage] 2022/07/21(木) 14:43:41.59 ID:TALZiZbrM 落ちてないよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a967-1gee) [] 2022/11/09(水) 06:46:31.19 ID:IWcYRZp60 10日間、酒やめたけど何も変わらん(´･ω･`) 毎日５合くらい飲んでたのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2ac-H7wH) [sage] 2022/11/10(木) 08:49:34.81 ID:0KGRHdRp0 禁酒半年経過。 運動と併せて12kg落ちた。 年末に飲酒再開するとして後3kgは落としたいなー。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-ArDb) [sage] 2022/11/10(木) 12:38:29.94 ID:xdiAVz3ur みんな何キロ痩せたでなくて，何キロから何キロになったか教えてくれよ 112キロが100キロになったのか、72キロが60キロになったかで全然違う 自分の体重言うのが恥ずかしいのか？だったらパーセンテージでもいい 前者なら10.7%、後者なら16.7%と言ってくれたほうが効果がわかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/166
167: 164 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-Q/q8) [] 2022/11/19(土) 18:37:53.17 ID:etKzcUa10 禁酒20日目、体重0.5kg減ったがこんなの誤差の範囲だろう 17000kcalくらい飲んでないから2.5kgくらい痩せれると思ったんだが ただ腕時計のバンドが緩くなった。浮腫みが取れたかも知れん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/167
168: 164 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-TLRG) [] 2022/12/01(木) 06:09:27.28 ID:sUM9vikw0 禁酒１ヶ月突破、1kgちょい痩せた (172cm75.5kg→74.0kg) 顔を触った感じで浮腫みが明らかに取れてる 禁酒は始めたばかりは効果は感じられないが継続して気付くのも多いかもね ３ヶ月目標で続けてみる予定 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-78nu) [sage] 2022/12/01(木) 19:19:08.43 ID:Ulp87FnN0 飲むと食べてしまうからゆるく(たまに家族とは少し飲んだ)2週間で-2キロ。 食事に気を付けるようになったからかもだけど、今まで浮腫みすぎてた中も汗 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bc6a-8/rZ) [] 2022/12/03(土) 00:19:31.51 ID:JtxQpRW80 どうやって何日も禁酒してるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8725-4FAg) [sage] 2022/12/03(土) 00:30:15.04 ID:xT1QJcel0 筋トレすると良いぞ 酒は筋トレの効果を半減させるから勿体なくて筋トレオフの日しか飲めなくなる そうなると週に1回か多くて2回しか飲めないからアルコール耐性が抜けて1本で酔えるようになってエコ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/171
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-n3oM) [sage] 2022/12/03(土) 00:42:20.30 ID:BtiA5+0Vd ノンアルビールで満足できる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/172
173: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4615-oHnp) [sage] 2022/12/04(日) 09:55:33.24 ID:dWbzwobn0 禁酒52日目-6ｋｇ順調 腹筋30回とウオーキング30分しかしてない 炭酸水にりんご黒酢割って凌いでる これでも巨デブなので運動量増やしたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/173
174: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c067-EVG+) [sage] 2022/12/04(日) 11:54:55.89 ID:ZnMVvH6J0 >>173 体重何キロなん？ 運動での消費カロリーではないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/174
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5125-4FAg) [sage] 2022/12/04(日) 11:56:47.72 ID:iTfTlO4A0 お酢ダイエットは効果あるのかね ミツカンの調査はお酢メーカーの調査だから信用してないｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4615-r+/a) [sage] 2022/12/04(日) 17:14:46.35 ID:dWbzwobn0 >>174 １０６ｋｇから１００ｋｇだよ 酒飲まないから余計なもの食わなくなった ゆっくりでもいいから減らしていければいいので http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a767-Mla3) [sage] 2022/12/13(火) 20:17:34.16 ID:x0MGEQCw0 しばらく入院してたから3ヶ月半飲まなかった 退院してからもまだ飲んでないので、退院したら飲もうと思ってたけど、もう禁酒でいいな そこかわり退院後甘いものを食べて1週間で3キロぐらい増えた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df25-KKgq) [sage] 2022/12/13(火) 22:36:41.43 ID:SyTrF4tm0 寝起きにリンゴ酢15ｃｃ（水で10倍以上に割って）飲むようにしたら食欲がかなり減った気がする おまけに少ない食事でもバテなくなったような http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/178
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b67-lwto) [sage] 2022/12/20(火) 05:16:37.15 ID:fYCnatMo0 禁酒50日突破、体重は30日目から比べて0.8kgほど痩せたが思ったより効果は感じられない 体調も酒カブ飲みしてた時と変わらないなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/179
180: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-TwI4) [sage] 2022/12/31(土) 00:51:49.13 ID:tmUh/Aut0 ダイエットにリンゴ酢効果結構ある気がしてきた 普通は体重減少は緩やかになっていくはずなのに飲み始めて減少速度加速したぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/180
181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-TwI4) [sage] 2023/01/05(木) 14:51:31.95 ID:ayZtjK990 正月太り解消した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/181
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdba-ua8h) [sage] 2023/01/06(金) 16:56:44.65 ID:Lhem7XEyd やっと禁酒2週間超えた 体調も悪くないし浮腫みも減った気がする 取り敢えず1か月目指すか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-uwG9) [sage] 2023/01/19(木) 21:59:48.05 ID:HUg8tY7ad 禁酒3ヶ月で3キロも増えてもーた。 飲んでた時見向きもしなかった甘い物ガツガツして、ご飯が美味しいから3食どんぶり一杯食べてしまう。 酒止めるから甘やかしたのがいけなかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf3c-t+0b) [sage] 2023/01/22(日) 20:59:38.58 ID:sPkanZsV0 禁酒して体も心も快調 お酒って自傷行為だなって思った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23ac-MRtD) [] 2023/01/29(日) 11:11:31.44 ID:yLIUZGFI0 掃除するようになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb67-FKcW) [sage] 2023/02/11(土) 18:14:34.03 ID:sHzZAhAW0 強い空腹感が出る 酒を飲んでた時の食欲とは別なもの エネルギー消費してる証拠なのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb99-p2xN) [sage] 2023/02/18(土) 18:19:00.52 ID:MT8TlHHe0 禁酒6日目。朝の目覚めがよくていい感じだわ。酒呑みたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab1e-dr/J) [sage] 2023/02/19(日) 23:42:52.11 ID:lQxZjpDW0 酢キャベツ体調良くなるけど歯に悪いから止めちゃった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e567-vTYh) [sage] 2023/03/12(日) 12:56:03.88 ID:CGUQxgrs0 禁酒したら頻尿になった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Ja4p) [] 2023/05/05(金) 23:58:46.55 ID:NLsfGwqwd 最近亡くなったお笑いインデペンデンスデイ36歳の方 死因は飲みすぎだったそうだ https://news.yahoo.co.jp/articles/c2062ceefee221fa4584ff30d01d38d36eea4a28 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46f2-OelM) [sage] 2023/09/24(日) 23:35:19.41 ID:wcPf1M7z0 やったー！成功だ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dfe-agmo) [] 2023/10/10(火) 10:40:17.99 ID:SCqub4180 年末に向けての禁酒２０日目、 体調は良いが、頭はいまいち元気なし。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1578222847/192
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