[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
401: 三七十 2020/02/19(水)19:36 ID:iYXKMohk(1/11) AAS
禁酒したいのに出来ない奴はこのスレ見ないようがよい
悪影響しかないし「嫌がらせと同じ」だよ
特に我慢せずに禁酒出来てる人は影響はないが
402(2): 2020/02/19(水)19:49 ID:epbC29vk(2/7) AAS
禁酒なんでどうでもいいけど、カロリーが無駄に高いから酒飲まなくなっただけの人がこのスレは多いのでは
第一にダイエットという目的があるから酒飲むことにもカロリーコントロールできてたりチートデイなら罪悪感ないのかと思う
いちいち「酒飲んだって書くな！嫌がらせやめろ！」とか反応するのはなんか違う気がする
403: 三七十 2020/02/19(水)19:52 ID:iYXKMohk(2/11) AAS
>>402
禁酒をしてダイエットをする選択をしてるのに禁酒なんてどうでも良いと書く馬鹿
禁酒という文字消してスレ作り直せ馬鹿
404: 三七十 2020/02/19(水)19:55 ID:iYXKMohk(3/11) AAS
たりねー馬鹿がごちゃごちゃわけわからん解釈を書いて1人満足してる様子が想像出来る
禁酒したいのに禁酒出来ない中途半端な奴のいいわけでしょ
405(2): 2020/02/19(水)19:56 ID:epbC29vk(3/7) AAS
スレタイに節酒って書いてあるよな？
406: 三七十 2020/02/19(水)20:04 ID:iYXKMohk(4/11) AAS
>>405
禁酒という文字消してスレ作り直せ馬鹿
この文理解出来たかk？馬鹿には難しいか？
407: 2020/02/19(水)20:05 ID:epbC29vk(4/7) AAS
国語は得意なんだ
国語が苦手なのは君だよ
408: 三七十 2020/02/19(水)20:06 ID:iYXKMohk(5/11) AAS
例えばダイエットしてる人の前でわざわざご飯を食べる
これ相手にしたら嫌がらせと取られてもおかしくない事だけど相手の気持ちは馬鹿には難しいのかね
409(1): 2020/02/19(水)20:07 ID:epbC29vk(5/7) AAS
君がそういう気持ちなら禁酒のみのスレに行くのが普通ですなぁ
節酒と書いてあるんだぞ？スレタイにケチつけるなら自分で禁酒だけのスレ立てろやアホ
410: 2020/02/19(水)20:08 ID:8+N7/8fj(1) AAS
酔うために飲むようになったら終わり
411(1): 2020/02/19(水)20:09 ID:RXW3ATUw(1) AAS
>>405
うん
オレもいきなり禁酒はキツイから少しづつ減らしてるわ
412: 三七十 2020/02/19(水)20:11 ID:iYXKMohk(6/11) AAS
>>409
禁酒なんてどうでも良いのになんでこのスレにいる？ｗ
国語が苦手だから？
413: 三七十 2020/02/19(水)20:13 ID:iYXKMohk(7/11) AAS
国語が得意な奴は>>402のような意味不明な文は書かない
まず間違いなくこいつは苦手
414: 三七十 2020/02/19(水)20:13 ID:iYXKMohk(8/11) AAS
>>411
そんなきついなんて言ってる奴がこのスレ見るなよｗ
馬鹿すぎだろ
415(1): 2020/02/19(水)20:14 ID:epbC29vk(6/7) AAS
ダイエット効果があるからたまたま酒を控えるようになっただけで、カロリーゼロなら普通にがぶ飲みするぞ？
禁酒なんて痩せる効果なければどうでもいいってことだよ
おまえは酒一滴も飲むのが許せないみたいだしダイエットだけが目的じゃないだろw
国語苦手な人はここまで書かないとわからんのかな？
酒で脳がやられてるのか？
416: 2020/02/19(水)20:14 ID:epbC29vk(7/7) AAS
三七十ってやつは頭おかしいからNG入れた方がいいな
417: 三七十 2020/02/19(水)20:18 ID:iYXKMohk(9/11) AAS
＞カロリーゼロなら普通にがぶ飲みするぞ？
アルコールにカロリーあるの知ってるのかなこの馬鹿は
418: 三七十 2020/02/19(水)20:21 ID:iYXKMohk(10/11) AAS
＞おまえは酒一滴も飲むのが許せないみたいだしダイエットだけが目的じゃないだろw
許せないなんて言ってない
酒のんで開きなおってる馬鹿は気に入らないけどね
どこにでも居るんだよ
節制してる奴の中に混じってよくわからん報告する馬鹿がな
＞国語苦手な人はここまで書かないとわからんのかな？
おまえは俺に何を伝えたい？ 意味がわからん
＞酒で脳がやられてるのか？
省1
419(12): 2020/02/19(水)20:31 ID:vPFZsGzM(1/3) AAS
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
省1
420(12): 2020/02/19(水)20:31 ID:vPFZsGzM(2/3) AAS
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
省7
421(12): 2020/02/19(水)20:31 ID:vPFZsGzM(3/3) AAS
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
省5
422: 2020/02/19(水)20:38 ID:pUGNzmGS(1/5) AAS
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
省1
423(1): 三七十 2020/02/19(水)20:50 ID:iYXKMohk(11/11) AAS
ダイエットスレだと100キロ以上のスレと酒スレやどか食いスレは馬鹿比率高いね
424(1): 2020/02/19(水)20:50 ID:pUGNzmGS(2/5) AAS
朝鮮ガイジmNTがご迷惑をおかけしておりますm(__)m
このキチガイはウ板とダ板を股にかける荒らしです
スルーしてると独り言で埋め尽くしスレを乗っ取ったりもしますので余りオススメしません
コイツが現れたらスレは機能しないと諦め、以降はIPスレで立て直しをするか完全に叩き潰すのが現在の良策です
425: 2020/02/19(水)20:50 ID:pUGNzmGS(3/5) AAS
>>423
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
省2
426: 2020/02/19(水)20:57 ID:pUGNzmGS(4/5) AAS
>>424に補足
「キチガイ玩具」として気軽に弄り倒してあげると良い声で鳴きまくりますよ！(^o^)
427: 2020/02/19(水)20:58 ID:pUGNzmGS(5/5) AAS
さ
汚物(ミナトとも呼ばれる)！
お前の専用スレで相手したげる！(^o^)
ココに居つきたいなら仕方ないからココで遊んであげるよ！(^o^)
で汚物は一体何のプロなのさ
428: 2020/02/19(水)21:10 ID:fT7X352/(1) AAS
キチガイスレ
429: 2020/02/19(水)21:29 ID:wdcZ6lu2(2/2) AAS
>>415
だからお前はデブなんだよw
430: 2020/02/19(水)21:46 ID:J1TKfYcT(1) AAS
酒なんかいつ飲んでもいいんだけど、「今日は飲まんでもいいか」が最近多くてほとんど飲んでないなあ
431(1): 2020/02/19(水)23:29 ID:va0V6vDG(1) AAS
お酒飲まずに3日目
寝つき悪すぎて不眠が酷い
眠剤は効かないしまいったな
432(3): 2020/02/20(木)00:04 ID:IgkmInJB(1) AAS
断酒を始めてダイエット効果を実感出来るのは何ヶ月目からですか？
433: 2020/02/20(木)00:30 ID:s/8aVuV5(1) AAS
酒の代替行為で大食いになる人もいるだろうからカロリーコントロール次第では？
434: 2020/02/20(木)00:35 ID:cbToVpyK(1/2) AAS
ギョーザの安売りしててビールとあわせたくなったが
ノンアルにしといた
からだを想うオールフリーで
435(1): 三七十 2020/02/20(木)00:57 ID:qQj/WDYf(1/5) AAS
>>432
人によって違うものなので答えようがないだろ
酒の量も個人差あるち食べる量も差がある
アホすぎる質問
436: 2020/02/20(木)01:00 ID:znMGnur9(1) AAS
>>431
寝る寸前までモニターとかスマホ見てると全然寝付けないぞ
酒飲まない日は紙媒体の漫画や小説を買って、寝る前に読んでから寝てるが結構オススメ
437: 2020/02/20(木)01:17 ID:Vyf2H7yO(1/2) AAS
>>432
禁酒ではなく時々飲む節酒、半年経過でベルトの穴が一つ小さくなった
湯船に浸かると見えるお腹の肉風船も膨らみが少し小さくなった
体重は−3Kgで微減だな
438: 2020/02/20(木)01:17 ID:Vyf2H7yO(2/2) AAS
個人的な感想です
439: 2020/02/20(木)02:13 ID:PWvk9uTG(1) AAS
禁酒や断酒というより卒酒
酒を飲むことからはもう卒業しよう
440: 2020/02/20(木)04:52 ID:12B8ePdC(1) AAS
>>432
やめて半年くらいしたら体質に変化あったよ
441: 2020/02/20(木)05:01 ID:7QTXL3X1(1) AAS
>>435
だから色々な人に聞いてリサーチしてるんだろ？
頭悪過ぎやなクソコテ
442: 2020/02/20(木)09:55 ID:JEoPPHTL(1) AAS
汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能の低さ舐めんな！
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
省2
443(1): 2020/02/20(木)11:27 ID:5ovCK++f(1) AAS
推定年齢40歳ぐらいの中年が毎日5chでスレ毎にコテ弄りながらレスしとるんやでwwwww
・三七十
・ｍ○N○T
・プロのｍさん
・ｍ N T
・ｍNT
・pro minto
・馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん
・ 美名斗大臣
・サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗ
省1
444(1): 2020/02/20(木)12:30 ID:vd/dhJ9s(1) AAS
>>443
何これ
自分で自分のことをホメ殺しでもしてんのｗ
445(2): 自分を褒める三七十さん 2020/02/20(木)15:02 ID:qQj/WDYf(2/5) AAS
自分で自分を褒めると馬鹿が発狂するからねｗ
面白いよ
446(2): 自分を褒める三七十さん 2020/02/20(木)15:03 ID:qQj/WDYf(3/5) AAS
発狂するのは余裕がないからだろうねｗ
こちらはネタ半分でプロですからと書いてるが
馬鹿はすぐ食いつくし発狂しまくりで笑える
447(1): 2020/02/20(木)15:07 ID:e7sztW0u(1/2) AAS
>>444
うむ
キチガイやからね！
>>445-446みたいに誰も発狂してないのに妄想に取り憑かれとるんやでwww
448(1): 2020/02/20(木)15:11 ID:7kd0gvss(1/2) AAS
今日で禁酒2週間目
体重は約2kg減といった所
睡眠が浅くなった気がするけど日中眠くて仕方がないということもないので調子はすこぶるいい
449(1): 自分を褒める三七十さん 2020/02/20(木)15:13 ID:qQj/WDYf(4/5) AAS
ね？発狂してるでしょ？ｗ
450(1): 2020/02/20(木)15:20 ID:7kd0gvss(2/2) AAS
スレの趣旨通りに体調を報告したら発狂扱いされるって何だよこのスレ
451(1): 2020/02/20(木)15:23 ID:cbToVpyK(2/2) AAS
いや時間からみて>449は>448見て言ってんじゃなくって
>447になんじゃあないか
どっちも気にしないことです
452: 自分を褒める三七十さん 2020/02/20(木)15:24 ID:qQj/WDYf(5/5) AAS
>>451
そうとしかとれないので説明いらないです
453: 2020/02/20(木)15:31 ID:e7sztW0u(2/2) AAS
>>445-446
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は結局何のプロなのさ
454: 2020/02/20(木)15:44 ID:o7UhUDQ0(1) AAS
>>450
自分でキチガイって認めてるんだからキチガイの言うことは真に受けなくていいよ
455: 2020/02/20(木)21:30 ID:pKcIp87p(1) AAS
酒毎日飲んでた頃に足の爪先が軽くしびれてたけど酒辞めて数ヶ月経ったら治った
調べたらアルコール性神経障害って病気で酒飲みすぎるとビタミンBが足りなくなり起こるらしい
456: 2020/02/21(金)07:37 ID:WnAVng4Z(1) AAS
禁酒15日
昨日は早く寝られたので10時間も寝てしまった
禁酒以来久しぶりにぐっすり眠れたし目覚めも最高
457: 2020/02/21(金)08:26 ID:MgTHTEeK(1) AAS
8日間しか持たなかった…
458(1): 2020/02/21(金)09:51 ID:CwUEVBE3(1) AAS
ミナトとやら、自分が書き込むと喜ぶ人がいるから楽しいとか、人を喜ばせたいとはサービス精神旺盛なんだな
459: 2020/02/21(金)10:14 ID:44eesIU5(1) AAS
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
460(1): 2020/02/21(金)12:18 ID:RKtApWFp(1) AAS
禁酒してからコーヒーをやたら飲むようになった
若干手が痺れるようになったんだけどカフェイン中毒になっちゃったのかな
461: 2020/02/21(金)13:50 ID:YCzcpZ9u(1/7) AAS
よーし、おじさん今日は昼からお酒飲んじゃうぞー！！
462: 2020/02/21(金)15:17 ID:YCzcpZ9u(2/7) AAS
最近酒飲んでなかったからかストゼロ500が1本でちょうどいいくらいの酔い具合だよ
前までは最低でも2本は飲んでたからいい傾向だな
463: 2020/02/21(金)15:40 ID:UQRK5kkP(1/2) AAS
禁酒前鬼レモン飲んでた時はロング缶がないから350ml缶3本で
転向前ストロングゼロ飲んでた時はロング缶2本だったから微妙に酒量が増えちゃってたんだよな
464: 2020/02/21(金)15:52 ID:YCzcpZ9u(3/7) AAS
ふう、ストゼロ2本目
465: 2020/02/21(金)16:51 ID:g/ooS+1K(1) AAS
酔っ払いの構ってちゃんか
死ねばいいのに
466: 自分を褒める三七十さん 2020/02/21(金)17:05 ID:8pgRMAqn(1/5) AAS
>>458
突然何の話してんだろうこの馬鹿はｗ
前日の話とかいつまで言ってんなよ馬鹿
467: 2020/02/21(金)17:06 ID:YCzcpZ9u(4/7) AAS
ふう、追加のストロング350mlx1缶プラスおにぎりx2プラスサンドウィッチx1だああああ！！！
468: 自分を褒める三七十さん 2020/02/21(金)17:13 ID:8pgRMAqn(2/5) AAS
俺は酒は特に我慢してないし禁酒すら出来ない馬鹿を見下しながら眺めてるｗ
禁酒してる奴は見ないほうがいいぞ
腐ったみかんのせいでくさっちゃうからなｗｗｗｗ
469: 2020/02/21(金)17:15 ID:YCzcpZ9u(5/7) AAS
と、今日の俺のように酒はすこしだけ飲もうとすると一気にスイッチがはいって
たくさん飲んじゃったりつまみも追加しちゃったりするのでみんなは気をつけましょう
470: 2020/02/21(金)17:20 ID:UQRK5kkP(2/2) AAS
こういうやつは反面教師にすればいいだけ
471: 自分を褒める三七十さん 2020/02/21(金)17:31 ID:8pgRMAqn(3/5) AAS
自分をコントロール出来ない奴がなぜか他人をコントロールしようとする
こういう奴は自己管理が苦手なデブに多いと思う
自分のコントロールは簡単だけど他人のコントロールは難しいからな
472: 2020/02/21(金)18:20 ID:A1+AAtYO(1) AAS
と経験者は語る
473: 自分を褒める三七十さん 2020/02/21(金)18:29 ID:8pgRMAqn(4/5) AAS
自分が太ったり痩せたりコントロールするのは簡単
でも他人は難しい
ダイエット板は話を理解出来ない馬鹿が多いからなおさら
474: 2020/02/21(金)19:17 ID:3lytUhwn(1) AAS
誰も俺の言うことを聞いてくれないとイライラ
475: 自分を褒める三七十さん 2020/02/21(金)19:19 ID:8pgRMAqn(5/5) AAS
イライラするわけないｗ
仕事でないので金貰ってないのでノルマもなにもない気楽なミナトさん
476: 2020/02/21(金)19:41 ID:YCzcpZ9u(6/7) AAS
ふー、今日は油断してたくさん食べたから明日はほぼ断食だな！
477: 2020/02/21(金)20:02 ID:LGbM0pa7(1) AAS
>>460俺も
カフェイン慣れるともったいなからティーパック？のお茶かったよ
478: 2020/02/21(金)20:08 ID:fxyGnBdL(1) AAS
ここまでの話をまとめると汚物(ミナトとも呼ばれる)は馬鹿ということだね！(^o^)
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>419参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>420参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
省2
479: 2020/02/21(金)20:47 ID:0zWvpUXx(1) AAS
じぶんにさん付けするような奴はろくでなしだからな
480: 2020/02/21(金)20:53 ID:ahC7RdlD(1) AAS
クソスレ
481: 2020/02/21(金)20:56 ID:YCzcpZ9u(7/7) AAS
おまえらまだ基地外をNGネームに登録してないんか？
482: 2020/02/22(土)00:45 ID:QZ4zYS3o(1) AAS
カフェインの入っていないハーブティーを飲むのも悪くないと思うけど
ああいうのを飲んでいると一緒に甘いお菓子も食べたくなってしまう
483: 2020/02/22(土)01:13 ID:YWzhGECl(1/2) AAS
ジムに行く前、気付け代わりにカフェイン錠剤を1粒飲んでるわ..
484: 2020/02/22(土)07:42 ID:i4zpR8xS(1) AAS
昨日寝過ぎたせいか今日はあまり寝られなかった
飲んでないと頭が冴えるので数学の本を読んで夜を過ごした
485: 2020/02/22(土)08:50 ID:6DbVahC9(1/2) AAS
酒抜き6日目
不眠が酷くて一日に2時間夕方ウトウトするくらいでしんどい
486(1): 2020/02/22(土)08:52 ID:YWzhGECl(2/2) AAS
急な禁酒は睡眠障害とか起こるからなー
翌日の仕事に影響が出ないようにするため、金曜から断つのがベストなんだろうけど
487: 2020/02/22(土)09:04 ID:6DbVahC9(2/2) AAS
>>486
そうなんですか
月曜日から止めてて夜は完徹状態で朝を迎え、頭がぼんやりしたまま日中をやり過ごし、夕方眠過ぎて吐き気がしてやっと眠れるみたいな感じです
ずっと起きてるからお腹空くしなんだかなぁ
488: 2020/02/22(土)09:42 ID:0fhxONVx(1) AAS
禁酒してもすとーんと寝落ちする段階だわ
489: 2020/02/22(土)09:45 ID:OF+bcMli(1) AAS
禁酒当初は何か口寂しくて甘いものを食べたりもしていたが
いつの間にか食欲自体減って今では一日一食食えば充分になった
490: 2020/02/22(土)19:48 ID:oP764R5u(1) AAS
ストレスで飲酒欲求が出てる
必死に耐えてる目の前で日本酒を飲む彼氏に手紙で別れを告げる
頭撫でたり二人でファンのCD買ってきてくれたりチョコ買ってきたりしてくれたけど明日地獄を見るよ
491: 2020/02/22(土)21:28 ID:qt3w7iDW(1) AAS
言うこと直で言って別れた方が後味はいいと思うけど。なんならガーッとなっちゃっても日本酒奪って飲んででも
でも別れもいろいろか
492(1): 2020/02/23(日)03:47 ID:yfq63M02(1) AAS
禁酒ははもう一年以上続いてて、今はもう特に飲みたい欲求もなくなったけど
代わりに10年止めてた禁煙がまた始まってしまった…
493: 2020/02/23(日)05:54 ID:ON1h1o3e(1) AAS
>>492
なんでまたタバコ吸おうと思ったの？
494: 2020/02/23(日)06:57 ID:Hfa3C9NM(1) AAS
煙草なんてもう何十年も吸ってないな
禁煙しているという意識もない自然に吸わなくなったもう吸いたいとも思わない
495: 2020/02/23(日)08:21 ID:n53Onv/E(1) AAS
父がヘビースモーカーだったのを見てきたから
さいしょから吸おうとも思わなかったな
カネももったいなさすぎる
酒は飲んだけどねぇ
いまで禁酒1週間
496: 2020/02/23(日)08:56 ID:h+9HKgWP(1/2) AAS
でも大酒飲みって痩せてる人多いよな
つーか太ってる人見たことない
497: 2020/02/23(日)10:21 ID:PuCUZljf(1) AAS
お酒がごはん
498: 2020/02/23(日)10:26 ID:R+m2FiTV(1) AAS
大酒飲んだから痩せたわけじゃなく栄養失調で痩せただけ
酒飲みにはえてして酒が入らなくなるからと何も食わずに酒だけ飲んでいるようなタイプが多い
499(1): 2020/02/23(日)12:15 ID:X1rjTks6(1) AAS
大酒飲みなんて身近に居ないから太ってるのか痩せてるのかなんて分からん
ろくに飯も食えないでガリガリの飲んだくれのホームレスみたいな印象で語ってんじゃねーの
500: 2020/02/23(日)13:34 ID:h+9HKgWP(2/2) AAS
>>499
飲み歩いてからわかるけど 晩飯のかわりに居酒屋に行ってるような常連の大酒飲みは本当痩せてる人多い
夜中まで飲んでて次の日も朝からケロっと仕事行くってんだから体の作りが違うんだろ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 502 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s