[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246 (1002ﾚｽ)
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875(3): プロのｍさん (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z) 2020/04/02(木)15:12 ID:27EpJd8V0(1/3) AAS
最初は控えめにやったほうがいいかも
心拍数150とかを目安に
当然だけどウォームアップをしてからやれよ
876: (ﾜｯﾁｮｲ b567-lsl5) 2020/04/02(木)15:18 ID:wrfibJD80(1/3) AAS
>>875のゴミレスはゴミ箱にポイやね！(^o^)
基地外ミナチワワのゴミレスはゴミ箱にポイ！
コレ常識です！
879: (ﾜｯﾁｮｲ 1b58-bVUD) 2020/04/02(木)16:27 ID:NLc9v5260(1/2) AAS
>>875
バカヤロー
せめて年齢くらい確認しないとダメだろ
素人がネットで調べて言うからそうなる
ミナチワワのゴミレスはゴミ箱にポイだなw
881(1): プロのｍさん (ﾜｯﾁｮｲ 2330-M85z) 2020/04/02(木)18:08 ID:27EpJd8V0(2/3) AAS
プロのミナトさんがなぜ>>875のように書いたか説明します
>>874
＞すごく苦しかった
この説明を見て控えめにやったほうが良いと書きました
心拍数をあげるのは慣れだししばらくやっていればきつくなくなると思う
そしたら160とか170にあげていけば良いんです
年齢が言ってるのなら170まであがれないだろしほどほどキツイ程度にやりゃいいのよ
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