[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246 (1002ﾚｽ)
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759(1): 748 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-mwUL) 2020/03/24(火)01:14 ID:b2W+7sGep(1) AAS
誘導ありがとうございます移動しました
まずは座る時間を減らすところからですよね、頑張ります
763: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Gx2Q) 2020/03/24(火)09:34 ID:vz9tWVG6d(3/4) AAS
>>759
どういたしましてm(__)m
貴方の書く「一番効く」の意味が「体重を減らす」なら空腹時が良いです
何故なら活動するメインの燃料の糖質が身体に無いので他の物をエネルギーにしようとするから…
また座る時間を調整するよりも食事制限の方がダイエットには良いと思います
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