[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246 (1002ﾚｽ)
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401(1): プロのｍさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q) 2020/02/17(月)14:36 ID:0YxdkQde0(2/2) AAS
>>398
座ってる時間を減らす事がダイエットなんだよ
根本的に間違ってる
403(1): (ｽｯﾌﾟ Sd52-kyrK) 2020/02/17(月)15:45 ID:TrykOegpd(2/2) AAS
>>398
>>401でキチガイがま〜た的外れな事書いてるんでゴミ箱にポイしときますね！(^o^)
脂肪燃焼というか座ってるだけでもカロリーは消費してますよ…息したり心臓動かしたりするのにも当然エネルギーが必要ですからね
ダイエットの基本は「座ってる時間を減らす事」などでは無く食事の管理からです
ただ座ってるだけでも寝てるだけでも「摂取カロリー＜消費カロリー」なら体重は減少します
健康的に痩せるとか基礎代謝を上げて太り難い身体を作るとなるとそれはまた別の話…
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