[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246 (1002ﾚｽ)
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346(1): (ﾜｯﾁｮｲ b7a8-RpZG) 2020/02/14(金)04:57 ID:bpRxPID90(2/2) AAS
食事制限きちんとやるのにがてなので動く方が続きそうだから相談してみた
筋トレのがいいんかな
351(1): プロのｍさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-3T7Q) 2020/02/14(金)14:23 ID:BEpd5ky30(1/2) AAS
>>346
1日10時間座ってるような動かないデブならまずは歩くことをすすめる
通勤通学買い物で歩いたり掃除したり比較的体を動かす人なら筋トレすすめる
個人によってアドバイスを変えるのがプロです
そのためにテンプレを記入してくださいと言ってます
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