[過去ログ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246 (1002レス)
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853: (ワッチョイ 6215-pf+t) 2020/03/30(月)22:50 ID:4oYbOx8A0(2/2) AAS
>>848

元が巨デブなら十分可能
854: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/30(月)22:53 ID:zT51oL4Od(5/9) AAS
>>852
こんな馬鹿が居たらたまりませんわwww
これが圧倒的馬鹿の極みwww


【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】

>>211参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

>>212参照
省3
855: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/30(月)22:59 ID:zT51oL4Od(6/9) AAS
>>850
だよなwww
856: プロのmさん (ワッチョイ 9230-Yjee) 2020/03/30(月)23:01 ID:LC4BtMTQ0(3/3) AAS
月にに何キロやせたよとドヤる奴は

マラソン走る時に最初の100mを15秒で走ったよ
とドヤ顔するようなもの

短期的な数字になんの意味があるんだよ馬鹿とプロは思うだけ
857: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/30(月)23:18 ID:zT51oL4Od(7/9) AAS
…と語る馬鹿であったw

勿論何のプロでもないwww
858: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/30(月)23:19 ID:zT51oL4Od(8/9) AAS
ミナトちゃ〜ん!
一体何のプロなんでちゅか〜?
859: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/30(月)23:36 ID:zT51oL4Od(9/9) AAS
野村克也の言葉

「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」

何のプロでもないミナトちゃんの言葉

「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」

こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww
860: (ワッチョイ 9eb7-Q83C) 2020/03/30(月)23:55 ID:CKIGncYO0(3/3) AAS
精神障害だからねw
861: (ワッチョイ 8558-Cd0d) 2020/03/31(火)09:30 ID:uXu98AwT0(1) AAS
>>849
一を聞いて十を知るのがプロだ、馬鹿めw
862
(2): プロのmさん (ワッチョイ 9230-Yjee) 2020/03/31(火)15:01 ID:+ajzwPHc0(1/2) AAS
足りない馬鹿はミナトさんのようなプロに意見は出来ないはずw
863: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/31(火)15:18 ID:fgmznoSvd(1/5) AAS
…とイラつくドシロートであったw
864: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/31(火)15:19 ID:fgmznoSvd(2/5) AAS
>>862
馬鹿?
馬鹿と言えばミナトやな!

これが圧倒的馬鹿の極みwww


【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】

>>211参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

省4
865
(1): (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/31(火)15:21 ID:fgmznoSvd(3/5) AAS
基地外
「スノボのバインディング調整2〜3度するで!(キリッ」
皆さん
「エアプ乙!バインディングは調整3度刻みなw」

基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった!(キリッ」
皆さん
「エアプ乙!何で貧乏アパート暮らしなんだよw」

基地外
「BBQは炭火以外認め無い!(キリッ」
省8
866: (ワッチョイ 6958-Cd0d) 2020/03/31(火)15:36 ID:OXk7gEdM0(1/2) AAS
>>862
だからみんな馬鹿なチワワミナトに意見するんだよw
867
(1): (ワッチョイ 6958-Cd0d) 2020/03/31(火)15:39 ID:OXk7gEdM0(2/2) AAS
>>865
何か色々言っててワロタ
叩かれたくてワザと言ってるとしか思えないレベル
ドMだなー
868: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/31(火)15:42 ID:fgmznoSvd(4/5) AAS
>>867
コレほんの一部だからなwww
大の大人がミナトビームやでwww
869: (エムゾネ FFb2-cAHy) 2020/03/31(火)17:29 ID:sJrVGRatF(1) AAS
キモッ!
870
(1): プロのmさん (ワッチョイ 9230-Yjee) 2020/03/31(火)17:52 ID:+ajzwPHc0(2/2) AAS
チワワは画像すら晒せないチワワと馬鹿にしまくってるけど

馬鹿にされた悔しさから俺のことをチワワと言うのやめてねw

みっともないだけだよ
871: (スププ Sdb2-cAHy) 2020/03/31(火)18:31 ID:OdxK8IcAd(1) AAS
>>870
それがお前だよw
お前はすぐにボロが出る馬鹿チワワだから皆そう言うまで。
ビームでも出しとけ。
872: (スッップ Sdb2-0W9c) 2020/03/31(火)21:03 ID:fgmznoSvd(5/5) AAS
ミナトが震えて謝罪したのスレでのがチワワの語源や!

ミナトが居なければウ板やダ板でチワワなんて言葉が飛び交う事も無かったねw
サンキュー汚物(ミナトとも呼ばれる)!(^o^)
873: (スププ Sdb2-Cd0d) 2020/03/31(火)21:27 ID:/8o5Zek8d(1) AAS
チワミナが荒らしを続けるのも馬鹿だからだな。
悪口言わずレスしてりゃ、素人アドバイスでも何も言われないのにな。

上げる画像はパンプした後の小細工画像。
立ちコロはおろか膝コロもできず、証拠動画も上げずに吠えては逃げの繰り返し。

嫉妬に狂った双極性w
ドMのレス乞食w
874
(1): (ブーイモ MM6b-qYYC) 2020/04/02(木)12:55 ID:P2dWzYecM(1) AAS
HITTというのをやってみたけど、追い込まなきゃいけないみたいで
すごく苦しかった。
これは体に悪くないのですか?
875
(3): プロのmさん (ワッチョイ 2330-M85z) 2020/04/02(木)15:12 ID:27EpJd8V0(1/3) AAS
最初は控えめにやったほうがいいかも
心拍数150とかを目安に

当然だけどウォームアップをしてからやれよ
876: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/02(木)15:18 ID:wrfibJD80(1/3) AAS
>>875のゴミレスはゴミ箱にポイやね!(^o^)

基地外ミナチワワのゴミレスはゴミ箱にポイ!
コレ常識です!
877: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/02(木)15:18 ID:wrfibJD80(2/3) AAS
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロなんや
878: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/02(木)15:20 ID:wrfibJD80(3/3) AAS
ミナチワワウィルスはスレを腐らせるためだけに存在しています…
世の中に存在する価値ゼロ
879: (ワッチョイ 1b58-bVUD) 2020/04/02(木)16:27 ID:NLc9v5260(1/2) AAS
>>875
バカヤロー
せめて年齢くらい確認しないとダメだろ
素人がネットで調べて言うからそうなる
ミナチワワのゴミレスはゴミ箱にポイだなw
880: (ワッチョイ 1b58-bVUD) 2020/04/02(木)16:28 ID:NLc9v5260(2/2) AAS
膝コロも出来ないミナチワワのくせに生意気だ
881
(1): プロのmさん (ワッチョイ 2330-M85z) 2020/04/02(木)18:08 ID:27EpJd8V0(2/3) AAS
プロのミナトさんがなぜ>>875のように書いたか説明します

>>874
>すごく苦しかった

この説明を見て控えめにやったほうが良いと書きました
心拍数をあげるのは慣れだししばらくやっていればきつくなくなると思う
そしたら160とか170にあげていけば良いんです
年齢が言ってるのなら170まであがれないだろしほどほどキツイ程度にやりゃいいのよ
882: (スププ Sd43-wPAy) 2020/04/02(木)19:23 ID:b1h3dN0yd(1/2) AAS
おいおい
後出しにもなってない
883: (スッップ Sd43-lsl5) 2020/04/02(木)20:54 ID:B026tAmSd(1/2) AAS
>>881
マトモな事を書こうと必死やなぁwww
でも残念〜!
「年齢が言ってる」って何だよ馬鹿!wwwww

反り腰のドシロートが「プロのmさん」なんてコテ付けても知能の低さでゴミレス決定!
またもミナトのゴミレスはゴミ箱にポイを証明したね!(^o^)

で汚物(ミナトとも呼ばれる)って結局何のプロなん?
884: (スッップ Sd43-lsl5) 2020/04/02(木)20:55 ID:B026tAmSd(2/2) AAS
ゴミレス製造機ミナチワワ…orz
885
(2): プロのmさん (ワッチョイ 2330-M85z) 2020/04/02(木)21:13 ID:27EpJd8V0(3/3) AAS
相手の書き込みを見てアドバイスをする
だからプロなのです
886: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/02(木)21:29 ID:ctSO2fh30(1) AAS
>>885のゴミレスもゴミ箱にポイやね!(^o^)
887: (スププ Sd43-wPAy) 2020/04/02(木)21:44 ID:b1h3dN0yd(2/2) AAS
>>885
お前は素人だけどなw
888: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/03(金)10:04 ID:SrI+a3wa0(1) AAS
野村克也の言葉

「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」

何のプロでもないミナトちゃんの言葉

「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」

こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww
889: (アウアウウー Sae9-mozj) 2020/04/03(金)14:53 ID:Nq0ONHKUa(1) AAS
どれだけおめぇーはプロじゃない!と言われてきても、
自称プロを言い続けるのって・・・
マジで幼稚すぎる。
小学生ぐらいなんじゃね?
もちろん精神年齢のことね。
890: (スッップ Sd43-9Xj+) 2020/04/04(土)10:30 ID:cInoh3ppd(1) AAS
それを40過ぎの独身中年が言ってるのが気持ち悪い
しかも年単位wwww
891: (エムゾネ FF43-lsl5) 2020/04/04(土)10:56 ID:np32eJn6F(1) AAS
ドシロートがプロのミナトさんとかw
中年がミナトビームとかなw
892
(2): プロのmさん (ワッチョイ 2330-M85z) 2020/04/04(土)14:20 ID:axT0raPA0(1) AAS
プロフィールに好きな食べ物を書く時はいつもこれです
画像リンク[jpg]:i.imgur.com

果物おいしいです
人にやさしくなれる気がします
そして自覚のないバカを無感情で罵倒できるようになります
893: (スッップ Sd43-lsl5) 2020/04/04(土)15:27 ID:Tog8furid(1) AAS
基地外のどうでも良いレス>>892はゴミ箱にポイやね!(^o^)

それより何のプロなのよ基地外
894: (スッップ Sd43-lsl5) 2020/04/05(日)00:22 ID:y9w++USbd(1) AAS
>>892
汚物(ミナトとも呼ばれる)〜!
汚物が必死に罵倒してる(つもり)その倍ぐらい罵倒されとるけどどんな気持ちや〜?

しかも皆さんは無感情どころか娯楽として玩具として汚物を罵倒しとるでw


今どんな気持ち?
895: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/05(日)11:46 ID:7aFygOKD0(1) AAS
スレ主さんへ

プロのスレ主さんと皆さんとのやり取りいつも楽しく見させて頂いています。
このスレも残す所あと100レス程で埋まってしまいますね。
是非とも次スレも立てて頂きたくレスしました。

何故こんなレスをしたかというと最近スレ主さんの元気が無いように見えるからです。

スレ主さんのレスをゴミレスと揶揄する声も有りますがスレ主さんのゴミレスが有るからこそ皆さんが叩けるので有り言わば共存共有の関係な筈です。
スレ主さんを叩いてる人はそれをもっと理解するべきです。

「農民は生かさず殺さず」という言葉も有ります。
ウィルスも宿主が居なくては存在出来ません。
ミナトストーカーもスレ主さんという存在が無ければレスの意味も有りません。
省4
896
(1): プロのmさん (ワッチョイ 2330-M85z) 2020/04/05(日)13:30 ID:7tDkCmi40(1) AAS
スレ主とかそういう謎のワードを使う奴って足りない奴だからね
一行だけ読んだw
897: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/05(日)14:15 ID:xElM487q0(1/2) AAS
>>896
スレ主乙!wwwww

で何のプロなのさ
898: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/05(日)14:17 ID:xElM487q0(2/2) AAS
じゃスレ主(汚物とも呼ばれる)は頑張ってレスしよっか!
899: (スプッッ Sd43-lsl5) 2020/04/06(月)20:45 ID:haVHRCkid(1) AAS
汚物(ミナトとも呼ばれる)〜!
レス数減り過ぎ〜!

汚物は俺達にぶっ叩かれる為に1日最低10レスはしなさい!
ウ板とかに逃げ込んで無いでこのスレに書くんだよ
分かったね!(^o^)
900: (スプッッ Sd03-lsl5) 2020/04/06(月)21:53 ID:mRWHT8TYd(1) AAS
スレ主の汚物(ミナトとも呼ばれる)はコッチにもレス書きな〜!(^o^)
ビビリチワワのままでええんか〜?
901: (ワッチョイ b567-bVUD) 2020/04/07(火)02:59 ID:y4K0az6e0(1) AAS
個人筆頭株主が池田大作な創価学会企業リスト
外部リンク[php]:oga.sakura.ne.jp
902: (スプッッ Sd03-lsl5) 2020/04/07(火)17:57 ID:+XX2AHbJd(1) AAS
AA省
903: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/07(火)22:22 ID:DNhUdAVa0(1) AAS
馬鹿ミナト(汚物とも呼ばれる)はコッソリ覗いてるんだろうなw
スレ主の馬鹿ミナトも来ないし埋め立てるか…

m…惨めな
N…ナマポの
T…単細胞
904: (ワッチョイ b567-lsl5) 2020/04/07(火)23:12 ID:n6794mki0(1) AAS
m…マトモな
N…脳なら
T…とっくに死んでる
905: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/08(水)00:07 ID:ifNDUPtv0(1/5) AAS
m…最も
N…苦手な
T…足し算
906: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/08(水)00:08 ID:ifNDUPtv0(2/5) AAS
m…毎日
N…ネットで
T…叩かれる
907: プロのmさん (ワッチョイ e230-7nq9) 2020/04/08(水)00:11 ID:JQKsG4pH0(1/3) AAS
これこいつの自己紹介なんだぜ?w

ワロ
908: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/08(水)00:19 ID:ifNDUPtv0(3/5) AAS
知能が低いのでmNTと書いて有るのが理解出来ないんやね!www

ナイス汚物(ミナトとも呼ばれる)!(^o^)
909: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/08(水)00:19 ID:ifNDUPtv0(4/5) AAS
m…また
N…ネットで
T…叩かれた
910: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/08(水)00:24 ID:ifNDUPtv0(5/5) AAS
m…もう
N…泣くなよ
T…大した事無いんだろ?
911: (スププ Sd02-GzP9) 2020/04/08(水)05:22 ID:Ll7xddM4d(1) AAS
m…また
N…逃げてる
T…チワワミナト
912: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/08(水)08:06 ID:BXWiOZrA0(1) AAS
m…みっともない
N…泣いてばかりの
T…足りない馬鹿
913: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/08(水)08:40 ID:M13mIROj0(1) AAS
m…ミナトは
N…何で
T…底辺なの?

m…マジで
N…何も
T…取り柄無いから
914: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/08(水)09:09 ID:HKr7W57pd(1/8) AAS
T…底辺生活に
N…慣れてる
m…ミナチワワ
915: (ワッチョイ 1758-AglQ) 2020/04/08(水)10:52 ID:D8TalTnQ0(1/2) AAS
m…みんなから
N…なぶられ苦しむ
T…チワワかな
916: (ワッチョイ 1758-AglQ) 2020/04/08(水)10:54 ID:D8TalTnQ0(2/2) AAS
m…妄想を
N…何度も重ねる
T…チワワだね
917
(1): (ワッチョイ 06bd-xZSq) 2020/04/08(水)12:17 ID:FJpeMS7F0(1) AAS
ダイエットは免疫力低下させるからやめた方がいいよ
クソデブで痩せないと死ぬレベルならやった方がいいけど
918: プロのmさん (ワッチョイ e230-7nq9) 2020/04/08(水)15:26 ID:JQKsG4pH0(2/3) AAS
>>917
おまえのようなバカ相手に繰り返し書いてる事だけど免疫が下がらない程度の緩いダイエットをやれば良いんだよ
そしていつものようにバカなおまえには通じないw

なぜバカは理解出来ないのでしょうか
919: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/08(水)16:38 ID:HKr7W57pd(2/8) AAS
…としゃしゃり出るダ板一の馬鹿であったw
920: プロのmさん (ワッチョイ e230-7nq9) 2020/04/08(水)17:10 ID:JQKsG4pH0(3/3) AAS
外部リンク:news.yahoo.co.jp
集中治療室に入院した重篤な患者457人に限れば、糖尿病が148人(32%)、慢性肺疾患が94人(21%)、心血管疾患が132人(29%)と、割合はさらに高くなる。
とりわけ、糖尿病と心血管疾患で顕著だ。
糖尿病も心血管疾患も、肥満が原因となる場合が多い。
921: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/08(水)17:16 ID:HKr7W57pd(3/8) AAS
m…無理しても
N…中身が無い
T…唐変木
922: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/08(水)17:18 ID:HKr7W57pd(4/8) AAS
m…まだ書くの
N…内容薄い
T…低脳君
923: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/08(水)17:22 ID:HKr7W57pd(5/8) AAS
m…毎日
N…ネットから拾いネタ書く
T…ただの馬鹿
924: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/08(水)17:24 ID:HKr7W57pd(6/8) AAS
882 無記無記名[] 2020/04/03(金) 07:32:38.13 ID:OeS9bmQG

m ミナトさんに
N ぬるぬるのローションで
T 手コキされたい
925: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/08(水)17:24 ID:HKr7W57pd(7/8) AAS
888 無記無記名[] 2020/04/03(金) 20:48:36.04 ID:fD8CCGiN

m ミナトさんの
N ヌメヌメの我慢汁
T 食べたい
926: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/08(水)23:13 ID:HKr7W57pd(8/8) AAS
m…ミナチワワの
N…ヌルヌル
T…友達キモイ
927: (ワッチョイ 2b58-AglQ) 2020/04/09(木)09:29 ID:i+ZMQpxn0(1) AAS
m…まともじゃない
N…仲間も同じ
T…チワワ友
928: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/09(木)12:49 ID:O3pi44pK0(1) AAS
m…ミナチワワは
N…ぬるぬるローションで
T…手コキしてあげなさい!

m…ミナチワワは
N…ヌメヌメの我慢汁
T…食べさせてあげなさい!
929: (ワッチョイ 4f93-S4qh) 2020/04/09(木)20:42 ID:bPsmHdO60(1) AAS
ジム閉まってるんで
3週間筋トレしてないんだけど
体重2キロ落ちた

ダイエット目的で筋トレしてたからまあいいけど
930: (スプッッ Sd22-0DgC) 2020/04/10(金)09:01 ID:8IjZb5xUd(1) AAS
筋肉と筋肉の水分減ってるから良いこととは言えないけどな
931
(2): プロのmさん (ワッチョイ e230-7nq9) 2020/04/10(金)15:16 ID:6lvW55OH0(1/3) AAS
筋トレやすむと筋肉が落ちるというより腫れが減る感じ
頑張って運動しても即体重に反映されない経験が多いから気がつく人は気がついてる
932: (スプッッ Sd22-0DgC) 2020/04/10(金)17:20 ID:b/baHHXwd(1) AAS
知ったかぶり馬鹿ミナチワワン登場〜wwwww
933: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/10(金)17:31 ID:VRt+M6Had(1/3) AAS
>>931
つまりアスペミナチワワは馬鹿という結論やね!(^o^)

で何のプロなんだよアスペ
934: (スププ Sd02-AglQ) 2020/04/10(金)21:51 ID:dvmbZyapd(1/3) AAS
>>931
そうだな
お前の筋肉は実は腫れなんだよ
薬をちゃんと飲んでないから勘違いしてるんだ
935
(2): プロのmさん (ワッチョイ e230-7nq9) 2020/04/10(金)22:12 ID:6lvW55OH0(2/3) AAS
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされまくってるチワワ君

ミナトさんの画像に対して嫉妬の連続だなw

あの画像で嫉妬するところあったか?w
936: (スププ Sd02-AglQ) 2020/04/10(金)22:54 ID:dvmbZyapd(2/3) AAS
>>935
馬鹿め!
画像や動画を晒してないのはお前だけだw
しかもチワワという自分へのあだ名を他人に向かって言う狂気。加えてこの事をスルーする弱気。
馬鹿にされてるのはお前だチワワ。リアルでも馬鹿にされ続ける底辺にして社会不適格者w

嫉妬される妄想ばかりだなw
お前がチワワで馬鹿なせいだ。
妄想なくしては人生が辛いせいだな。

いや。誰もあの画像で嫉妬などしないw
お前がそう妄想するのはチワワで素人の証だよw
省1
937: (ブーイモ MM3e-iB8z) 2020/04/10(金)22:58 ID:2ivparSPM(1) AAS
あの画像ってモヤシインボディの事か?
何年前の画像か知らんが未だにアスリートに行けてないのか?w
938: (スププ Sd02-AglQ) 2020/04/10(金)22:59 ID:dvmbZyapd(3/3) AAS
>>935
既にお前は敗北を自認するチワワだw
くだらんプライドの為にいきなり消える事はせず、フェードアウトを狙ってるんだろな。
無駄だ、馬鹿め!

お前は永遠にチワワなのだ。
939: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/10(金)23:09 ID:VRt+M6Had(2/3) AAS
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの???

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物?

アレ汚物だって証明出来てるん?
別人ちゃうの?

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ!(^o^)
話はそれからや!

で何のプロやねんクソゴミは
940: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/10(金)23:12 ID:VRt+M6Had(3/3) AAS
いつも思うんだが明らかに埋め立て中なのにアスペミナチワワの呼び水になるようなレスする奴って何なの?
941
(3): プロのmさん (ワッチョイ e230-7nq9) 2020/04/10(金)23:27 ID:6lvW55OH0(3/3) AAS
チワワお手!w
942: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/10(金)23:34 ID:+f3egn500(1/2) AAS
AA省
943: (ワッチョイ df67-4jNH) 2020/04/10(金)23:38 ID:+f3egn500(2/2) AAS
ミナチワワ〜!
お手っ!w
944: (スッップ Sd02-0DgC) 2020/04/11(土)07:38 ID:icVUUWgHd(1) AAS
>>941
お手が出来て偉いぞチワワ!
よしよしwwwwwww
945: (ワッチョイ 1215-0DgC) 2020/04/11(土)07:38 ID:Hr91p4NI0(1) AAS
>>941
お手が出来て偉いぞチワワ!
よしよしwwwwwww
946: (JP 0Hce-GzP9) 2020/04/11(土)08:36 ID:+tWcRVtwH(1) AAS
>>941
また発狂逃走か
馬鹿めw
947: (スップ Sd22-4jNH) 2020/04/11(土)10:52 ID:ld+LFsVId(1) AAS
ミナチワワ〜!
お手っ!w
948: (ワッチョイ 5658-AglQ) 2020/04/11(土)12:10 ID:XP3N6yYS0(1) AAS
ミナチワワのゲイはチンチンだろなw
949: (ワッチョイ 42eb-5WFu) 2020/04/12(日)03:01 ID:WhTaJ/540(1) AAS
体重が84?台で全然痩せなくなりました。
運動は6分間のウォーキングのみで
あとは食事制限です。
どうすればいいですか?
950: (スッップ Sd02-0DgC) 2020/04/12(日)03:10 ID:vPph0Nxfd(1/2) AAS
普段の摂取カロリーが自分の消費カロリーを上回ってるなら食事制限して筋トレと有酸素運動する
下回ってるならチートデイ入れて様子見する
951: (スッップ Sd02-0DgC) 2020/04/12(日)03:13 ID:vPph0Nxfd(2/2) AAS
あとは有酸素運動の前にスクワットとか無酸素運動を取り入れる
952: (ワッチョイ 4362-kdbN) 2020/04/12(日)04:22 ID:ZG3qfuPB0(1) AAS
6分間では、ほとんど効果ない
1時間ウォーキングできるようになったら
ランニングに切り替える
1-
あと 50 レスあります
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