[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目 (1002ﾚｽ)
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47(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-fIWS [106.180.3.110]) 2019/12/08(日)23:44 ID:2YEipp6Ia(1) AAS
噂の停滞期
走るの増やすか食べるのを減らす悩みにはこれから何度もぶち当たるんだよね
あきらめなければ突破できると思いたい
54(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-nPc8 [1.75.248.250]) 2019/12/09(月)20:39 ID:nyAvcCc+d(1) AAS
>>47
減量期を終えた維持期も停滞期みたいなものだが
生活習慣として根付いてしまえば
理想や健康をモチベーションにして結構続けられるものだ
目前の数字よりも遠景を見て頑張りましょう
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